Название: Самбо. Учебно-наглядное пособие
Автор: Турин Лев
Издательство: Физкультура и спорт
Жанр: боевые искусства
Год: 1965
Формат: pdf
Размер: 10 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Это пособие имеет целью оказать помощь общественным инструкторам-тренерам, ведущим учебно-тренировочную работу в спортивных секциях самбо коллективов физкультуры и в народных дружинах по охране и поддержанию общественного порядка. В пособие включены основные приемы, овладение которыми необходимо для любого борца-самбиста. Советы по методике обучения и тренировке рассчитаны на подготовку в спортивных секциях коллективов физкультуры из новичков - самбистов высокой квалификации.

Название: Боевые приемы самбо
Автор: Акопов А.А.
Издательство: Типография имени Воровского
Год: 1970
Страниц: 179
Формат: pdf
Размер: 101,97 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Все приемы самбо делятся на два раздела — спортивный и боевой. Приемы спортивного раздела, как и другие виды борьбы, более широко культивируются в добровольных спортивных обществах и служат важным средством физического воспитания молодежи. Однако любой сотрудник милиции, хорошо знающий приемы спортивного раздела, может их с успехом применять в своей служебно-оперативной деятельности.

Название: Основы силового тренинга. Сборник статей и интервью
Автор: Антонов А.
Издательство: Ironworld
Год: 2015
Формат: pdf
Размер: 17,6 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Мы решили издать все статьи посвященные проблемам силовой тренировки отдельной книгой, которая, безусловно, будет интересна тренерам и спортсменам силовых видов спорта, а так же всем любителям железной игры.

Название: Жесткий цигун. Искусство управления энергией Ци для здоровья и развития внутренней силы
Автор: Литан Ма
Издательство: Дудукчан И.М.
Год: 2010
Формат: pdf
ISBN: 966-8472-22-5
Размер: 10,95 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Система Жёсткого Цигун основана на использовании циркуляции "Истинной энергии Ци" в человеческом теле. В совершенстве владеющий Жёстким Цигун может управлять своим внутренним состоянием, обладает способностью точечного выброса энергии Ци, а также ее мобилизации в конкретном месте своего тела для защиты от удара, при падении и других видах травматического воздействия.

Название: Вин Чунь. Блокирующие техники
Автор: Нескородев С. Н.
Год издания: 2011
Издательство: СПДФЛ Дудукчан И. М.
Страниц: 152
Формат: DjVu
Размер: 37,3 Мб

Вин чунь - это наиболее известный и динамично развивающийся во всем мире стиль Ушу. Его отличительными особенностями являются простота и экономичность движений, мягкость и уступчивость, а также эффективность защит и мощь атак. Основной целью данного стиля боевых искусств является скорейшее достижение победы в бою с минимальными затратами сил и энергии. Книга содержит большое количество иллюстраций с подробным изложением особенностей техники стиля и будет полезна всем изучающим боевые искусств.

Название: Навигатор третьего тысячелетия, или как стать разведчиком
Автор: Ермолин А.
Издательство: Карапуз
Год: 2001
Формат: pdf
ISBN: 5-8403-0346-1
Размер: 110 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Принимайте шпагу, господа навигаторы! Мы начинаем путешествие в мир профессиональной подготовки разведчика. Знания, которые содержит в себе эта книга, накапливались столетиями.

Название: Самбо: 100 способов победить
Автор: коллектив
Издательство: Советский воин
Год: 1990
Формат: pdf
Размер: 28,5 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Истоки искусства самозащиты уходят в доисторическую даль времен, когда охота на диких животных, войны и междоусобицы постоянно подвигали человека на поиски способов обеспечить свою безопасность. Многим приемам борьбы — тысячи лет. Но они и сегодня безотказно служат тем, кто сумел ими хорошо овладеть.

Название: Искусство реального боя. В 2-х томах
Автор: Кашин С.П., Сергиенко И.В.
Издательство: Рипол Классик
Год: 2014
Формат: rtf, fb2
Размер: 11,6 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Современный мир полон опасностей. Как дать отпор преступникам и защитить себя и своих близких? Данная книжная серия в полной мере отвечает на поставленные вопросы. Познакомившись с приемами и тактикой, можно одержать победу над противником без оружия.

Название: Цигун изменения мышц и сухожилий, цигун промывания костного и головного мозга. Секреты молодости
Автор: Цзюньмин Ян
Жанр: Цигун
Издательство: София
Год выпуска: 1997
Страниц: 268
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 16 Mb

Цигун изменения мышц и сухожилий имеет дело с циркуляцией ци в двенадцати главных каналах ци и двух основных сосудах ци (т. н. Сосуде Зачатия и Сосуде Управления). Практика этого цигуна поможет укрепить тело, включая мышцы и сухожилия, и поддерживать равномерную циркуляцию ци в главных каналах и внутренних органах, что является ключом к поддержанию здоровья и замедлению старения физического тела.

Название: Science of Yoga: Recognize the Anatomy and Physiology to Perfect Your Method
Автор: Varda Toussaint
Издательство: Independently Published
Год: 2022
Формат: EPUB
Размер: 23 Мб
Язык: английский / English

Check out the biomechanics of 30 vital yoga exercise asanas, comprehensive and also from every angle, as well as master each pose with confidence and also control. Introducing Science of Yoga exercise - a comprehensive science book to aid you much better recognize yoga makeup as well as the clinical scientific research behind yoga to ideal your method and positions! Did you recognize that yoga technique can assist deal with age-related amnesia far better than brain-training video games? Current scientific research now sustains what were once anecdotal cases regarding the advantages of yoga to every system in the body. Scientific research of Yoga exercise provides a detailed understanding right into variants of vital yoga exercise postures as well as the details benefits of different styles of yoga exercise on the human body, system by system.