Название: Judo (Teach Yourself Books)
Автор: Eric Dominy
Издательство: Hazell Watson & Viney
Год: 1975
Формат: pdf
Страниц: 194
Для сайта: litmy.ru
Размер: 21.62 MB
Язык: английский

Judo is a fighting sport, calling for courage and endurance, but it also teaches both mental and physical control and balance. Divided into a series of sixteen graded lessons, this book is designed as a basic introduction to Judo. Each stage is carefully and clearly explained with the aid of illustrations, as the beginner is taken through the various moves, holds and falls. The result is a invaluable book for the beginner, practising either on his own or at his club.
Eric Dominy is a founder member of the London Judo Society and Karate Kai, a Black Belt Holder (4th Dan) and a British International.

Название: Special Boxing Course
Автор: Joe Weider
Издательство: Joe Weider
Год: 1959
Формат: pdf
Страниц: 268
Для сайта: litmy.ru
Размер: 12.54 MB
Язык: английский

Contents: How to knock 'em out. Your special bonus boxing course. These special exercises will help you to build the strength and stamina you need for boxing. Here's how to protect yourself at all times. Devastating punches which will enable you to annihilate your opponent. A few special points to remember.

Название: Green Beret Combatives for Self-Defense
Автор: Aaron Banks
Издательство: Parallax Publishing Company
Год: 1967
Формат: djvu
Страниц: 64
Для сайта: litmy.ru
Размер: 4.35 MB
Язык: английский

Wherever you live - city, country or small town - there is the chance that someday, somewhere, you may be called upon to protect your home, your family, even your life. The purpose of this book is to give you the techniques and the self confidence to defeat your attacker and save yourself. Here you will find the defensive methods of Special Forces adapted for men and women in civilian life.

Название: Азбука спорта. Настольный теннис
Автор: Амелин А. Н., Пашинин В. А.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1999
Формат: PDF
Страниц: 190
Для сайта: litmy.ru
Размер: 17.0 Мб
Язык: РУССКИЙ

Эта книга адресована юным читателям и их родителям. Авторы — неоднократный чемпион страны по настольному теннису, кандидат педагогических наук А.Амелин и известный спортивный журналист В.Пашинин знакомят ребят с историей возникновения этой популярной игры, дают советы по современной экипировке, обучают основным правилам и приемам игры. В книге также помещены очерки о выдающихся российских и зарубежных теннисистах, приведены результаты крупнейших международных состязаний.

Название: Баскетбол. Подвижные и учебные игры
Автор: Лепёшкин В.А.
Издательство: Советский спорт
Год: 2013
Формат: pdf, jpg
Страниц: 100
Для сайта: litmy.ru
Размер: 21.5 Мб
Язык: русский

Вниманию специалистов физической культуры предлагается методическое пособие, содержащее подробное описание подвижных и учебных игр, рекомендованных для использования на начальных этапах обучения школьников игре в баскетбол.

Название: Men's Fitness Lean & Strong
Автор: Anderton M., Huckle M.
Издательство: Dennis Publishing
Год: 2015
Формат: PDF
Размер: 70 Мб
Язык: английский / English

Prepare your body for anything with a detailed breakdown of the most important moves in fitness for building muscle, improving mobility and burning fat. This book has everything you need: whether you want to compete in the next CrossFit Games or just get in and out of bed more easily, functional training is a simple concept: you do exercises that train the body for movements you do in everyday life, such as running, jumping and lifting your own bodyweight. Whatever your goals and abilities, the workouts in this book will challenge and engage you. And most importantly, enhance your level of fitness.

Название: Дебютные комбинации на 100-клеточной доске
Автор: Куперман И.И.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1970
Формат: pdf
Страниц: 76
Для сайта: litmy.ru
Размер: 24.2 Мб
Язык: русский

Книга построена так, что читателю нет необходимости запоминать ходы, ведущие к той или иной комбинации или ловушке. Нужно только понять схему, по которой эта комбинация осуществляется, и усвоить, какие детали в рисунке шашек на доске типичны именно для нее.
В этих целях объяснения к каждому из ударов завершаются тренировочными упражнениями. Для читателей, впервые севших за 100-клеточную доску, в конце книги помещены правила игры и записи ходов.

Название: Fighter's Fact Book 2: Street Fighting Essentials
Автор: Loren W. Christensen
Издательство: Turtle Press
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 417
Для сайта: litmy.ru
Размер: 28.29 MB
Язык: английский

You will fight how you train. This is the theme of Fighter's Fact Book 2: Street Fighting Essentials and when you've mastered the skills taught in the book, you will truly be ready to defend yourself in some of the most desperate situations imaginable. Nearly a dozen veteran instructors of street oriented martial arts have come together with Loren Christensen to teach you how to defend yourself against multiple attackers, violent dogs, knives, close quarter attacks, and attackers impervious to pain. Then they show you how to make your street techniques fast and explosive, and how to prepare yourself mentally to use extreme force. The skills taught here are not for the faint hearted. These are hardcore techniques intended to save your life or the life of a loved one.

Автор: Алексей Ардашев
Название: Учебник выживания войсковых разведчиков. Боевой опыт
Издательство: М.: Яуза-Пресс
Год: 2015
ISBN: 978-5-9955-0818-2
Серия: Выживание. Учись у Спецназа
Язык: Русский
Формат: rtf
Размер: 19,4 mb
Страниц: 666, ил.

Данная книга представляет собой популярное пособие по базовой подготовке фронтовых разведчиков.

Название: Йога. Источники и течения. Хрестоматия
Автор: Мартынов Борис
Издательство: Йогин
Год: 2009
Формат: pdf
ISBN: 978-5-9622-0028-6
Размер: 12,26 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Книга отличается от известной в нашей стране литературы, посвященной практике йоги, своим необычным подходом к изложению материала, глубиной проработки классических текстов и трудов современных авторов, а также интереснейшими лингвистическими исследованиями автора.