Название: Плавание
Автор: А.Д. Викулов
Издательство: ВЛАДОС-ПРЕСС
Год издания: 2004
Страниц: 367
Язык: русский
Формат: DjVu, PDF
Размер: 10,03 Мб

Учебное пособие написано в соответствии с новой программой по дисциплине "Плавание". Большое внимание уделено методике обучения и преподавания плавания, современно представлена теория обучения двигательным действиям. За основу приняты новые правила соревнований, утвержденные ФИНА, программа для ДЮСШ.
Адресовано студентам факультетов физической культуры вузов, будет полезно учителям, тренерам, спортсменам.

Название: Синхронное плавание
Автор: Парфенов В.А., Кононенко Ю.Л.
Издательство: Здоров'я
Год издания: 1979
Страниц: 104
Язык: русский
Формат: DjVu, PDF
Размер: 10,23 Мб

В книге рассмотрены роль и значение синхронного плавания как действенного способа пропаганды водного спорта, приведен анализ всех его видов, представлена методика обучения. Большое внимание уделено вопросам организации обучения и тренировки, а также соревнований и показательных выступлений.

Название: Плавание баттерфляем (дельфином)
Автор: Воронцов А.Р.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1983
Страниц: 48
Язык: русский
Формат: DjVu, PDF
Размер: 13,43 Мб

Автор - кандидат педагогических наук, старший тренер экспериментальной группы МГС СДСО "Буревестник" при кафедре плавания ГЦОЛИФКа, подготовивший рад призёров всесоюзных и международных соревнований. Опираясь на методический и практический опыт, он знакомит читателя с современной системой подготовки пловцов, специализирующихся в плавании баттерфляем (дельфином).
В книге содержатся сведения об истории развития этого способа плавания, основах техники и методики обучения. Значительное место уделено специальной физической подготовке пловцов-дельфинистов на суше и особенностям их тренировки в воде.
Для спортсменов, начинающих тренеров и инструкторов по плаванию.

Название: Юный пловец
Автор: Макаренко Л.П.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1983
Страниц: 288
Язык: русский
Качество: среднее (фотоскан)
Формат: DjVu
Размер: 20,53 Мб

Автор - кандидат педагогических наук, доцент кафедры плавания ГЦОЛИФКа.
Книга написана в соответствии с новой программой для ДЮСШ плавания и выполняет роль пособия для тренеров и студентов институтов физической культуры. В ней освещены вопросы практики обучения и тренировки юных пловцов, раскрыты основы многолетней подготовки, подробно рассмотрены все стороны работы со спортсменами от новичка до мастера спорта. Основу материала составляют рекомендации, практического характера, большое внимание уделено педагогическим аспектам работы тренера, повышению его профессионального мастерства.

Название: Подвижные игры во дворе
Автор: Коротков И.М.
Издательство: Знание
Год издания: 1987
Количество страниц: 96
Язык: русский
Формат: DjVu, PDF
Размер: 10,2 Мб

Подвижные игры — одно из самых любимых и полезных занятий детей, не чураются их и взрослые. Это не удивительно, ведь в играх воспитывается коллективизм, проявляются такие ценные качества, как сила, выносливость, ловкость, сообразительность и др. В книжке описаны игры с мячом, городки и т.д., которые можно проводить во дворах жилых домов.
Рассчитана на массового читателя.

Название: Pilates for Pregnancy
Автор: Anya Hayes
Издательство: Bloomsbury Sport
Год: 2018
Формат: EPUB
Размер: 47 Мб
Язык: английский / English

Pilates for Pregnancy is a straight talking, woman-to-woman exercise guide, focusing on pelvic floor and core strength, to improve your health, mood and energy during pregnancy.

Название: Boxing for Beginners and Bayonet Fighting
Автор: William J. Jacomb
Издательство: Lea & Febiger
Год: 1918
Формат: pdf
Страниц: 87
Для сайта: litmy.ru
Размер: 39.34 Mb
Язык: английский

The book, « Boxing for Beginners, with Chapter showing its Relationship to Bayonet Fighting», consists of three parts.
The first shows how to box, the second describes the relationship of boxing to bayonet fighting, and the third tells how to organize a boxing tournament.

Название: Die Waffe Jiu-Jitsu und Judo Kampf-Sport
Автор: Wolfram Werner
Издательство: Rudolph'sche Verlagsbuchhandlung
Год: 1940
Формат: pdf
Страниц: 104
Для сайта: litmy.ru
Размер: 7.23 MB
Язык: немецкий

Раритетная книга 1940 года по самозащите, на основе техник джиу-джитсу и дзюдо.
Подготовительные упражнения, освобождения от захватов, болевые, удушающие, борьба в партере, защита от атак холодным оружием, броски.

Название: Combat Jiu Jitsu for Offense and Defense
Автор: S. R. Linck
Издательство: Stevens-Ness Law Publishing Co.
Год: 1943
Формат: djvu
Страниц: 126
Для сайта: litmy.ru
Размер: 3.83 MB
Язык: английский

Here is the true form of Combat Jiu Jitsu and not what is commonly known as wrestling Jiu Jitsu or Judo. Practically all of the material in this book is New Knowledge to the Western Hemisphere and covers the methods of combat as practiced by the ancient Samurai Warrior of Japan (see page 8); being published by Mr. Linck for the first time in book form.

Название: Beginning Bodybuilding
Автор: John Little
Издательство: McGraw Hill Professiona
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 209
Для сайта: litmy.ru
Размер: 10.4 Мб
Язык: английский

Why bodybuilding? Put simply, lifting weights--or resistance training--is one of the best ways to achieve total body health and fitness. Research has shown time and again that pumping iron provides a host of benefits: Bigger muscles, of course, but also greater strength, higher bone density, and improved cardiovascular capacity. Adding muscle also naturally ignites your body's internal fat-burners, increasing your metabolism while lowering your blood pressure and cholesterol. Oh yeah, and you'll look terrific.