Название: Прямой удар
Автор: Сенчуков Ю.Ю.
Издательство: Интернет-издание
Год: 2016
Формат: pdf
Размер: 29 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Прямой удар ­ - основа любого современного стиля или системы боевого искусства. Соответственно, если боец на тренировках усердно работает над прямым ударом, отрабатывая правильную технику, развивает свои физические кондиции дополнительными упражнениями, то как минимум треть своей системы он освоит точно. Ведь для того, чтобы стать виртуозом в прямом ударе, ему придется изучить огромное количество перемещений, различные вариации работы корпусом, огромное количество тактических вариантов.

Название: Уличное самбо. Эффективная самозащита и система реального боя
Автор: Юрий Шулика
Язык: русский
Издательство: Феникс
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 905
Размер: 12,2 Мб

Авторы книги освещают технико-тактические действия в боевых искусствах на основе использования новых данных научных исследований в области спортивной борьбы, ударных единоборств и самозащиты без оружия.

Название: Бетон и железо. Сборник (12 книг)
Автор: Филаретов Петр
Издательство: ЛитРес
Год: 2015
Страниц: 2445
Формат: fb2
Размер: 10,3 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Серия книг "Бетон и железо" посвящена популяризации профилактического силового тренинга, главной целью которого, наряду с увеличением силовых показателей и набора мышечной массы у тренирующихся натуральным (т. е не химическим) путем является прежде всего профилактика заболеваний позвоночника.

Название: История рукопашного боя. Эпоха Петра I
Автор: Каштанов Ю.
Издательство: Русь
Год: 1995
Страниц: 24
Формат: pdf
Размер: 23 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Блестящие победы петровской армии и флота показали превосходство вооруженных сил России над военной машиной Швеции. Северная война, продолжавшаяся свыше двадцати лет, стала для русской армии поучительной боевой школой.

Название: Самбо. Учебно-наглядное пособие
Автор: Турин Лев
Издательство: Физкультура и спорт
Жанр: боевые искусства
Год: 1965
Формат: pdf
Размер: 10 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Это пособие имеет целью оказать помощь общественным инструкторам-тренерам, ведущим учебно-тренировочную работу в спортивных секциях самбо коллективов физкультуры и в народных дружинах по охране и поддержанию общественного порядка. В пособие включены основные приемы, овладение которыми необходимо для любого борца-самбиста. Советы по методике обучения и тренировке рассчитаны на подготовку в спортивных секциях коллективов физкультуры из новичков - самбистов высокой квалификации.

Название: Боевые приемы самбо
Автор: Акопов А.А.
Издательство: Типография имени Воровского
Год: 1970
Страниц: 179
Формат: pdf
Размер: 101,97 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Все приемы самбо делятся на два раздела — спортивный и боевой. Приемы спортивного раздела, как и другие виды борьбы, более широко культивируются в добровольных спортивных обществах и служат важным средством физического воспитания молодежи. Однако любой сотрудник милиции, хорошо знающий приемы спортивного раздела, может их с успехом применять в своей служебно-оперативной деятельности.

Название: Основы силового тренинга. Сборник статей и интервью
Автор: Антонов А.
Издательство: Ironworld
Год: 2015
Формат: pdf
Размер: 17,6 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Мы решили издать все статьи посвященные проблемам силовой тренировки отдельной книгой, которая, безусловно, будет интересна тренерам и спортсменам силовых видов спорта, а так же всем любителям железной игры.

Название: Жесткий цигун. Искусство управления энергией Ци для здоровья и развития внутренней силы
Автор: Литан Ма
Издательство: Дудукчан И.М.
Год: 2010
Формат: pdf
ISBN: 966-8472-22-5
Размер: 10,95 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Система Жёсткого Цигун основана на использовании циркуляции "Истинной энергии Ци" в человеческом теле. В совершенстве владеющий Жёстким Цигун может управлять своим внутренним состоянием, обладает способностью точечного выброса энергии Ци, а также ее мобилизации в конкретном месте своего тела для защиты от удара, при падении и других видах травматического воздействия.

Название: Вин Чунь. Блокирующие техники
Автор: Нескородев С. Н.
Год издания: 2011
Издательство: СПДФЛ Дудукчан И. М.
Страниц: 152
Формат: DjVu
Размер: 37,3 Мб

Вин чунь - это наиболее известный и динамично развивающийся во всем мире стиль Ушу. Его отличительными особенностями являются простота и экономичность движений, мягкость и уступчивость, а также эффективность защит и мощь атак. Основной целью данного стиля боевых искусств является скорейшее достижение победы в бою с минимальными затратами сил и энергии. Книга содержит большое количество иллюстраций с подробным изложением особенностей техники стиля и будет полезна всем изучающим боевые искусств.

Название: Навигатор третьего тысячелетия, или как стать разведчиком
Автор: Ермолин А.
Издательство: Карапуз
Год: 2001
Формат: pdf
ISBN: 5-8403-0346-1
Размер: 110 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Принимайте шпагу, господа навигаторы! Мы начинаем путешествие в мир профессиональной подготовки разведчика. Знания, которые содержит в себе эта книга, накапливались столетиями.