Название: Bodyweight Training Anatomie
Автор: Bret Contreras
Издательство: Copress
Год: 2014
Формат: pdf, epub
Страниц: 331
Для сайта: litmy.ru
Размер: 27.5 Мб
Язык: немецкий

Bodyweight Training Anatomie prasentiert mit farbigen anatomischen Abbildungen eine Auswahl von 156 effektiven Ubungen, die ohne Hanteln, Kraftmaschinen und teure Ausr?stung ausgefuhrt werden konnenund die gezielt alle primaren Muskelbereiche ansprechen: Arme, Brust und Schultern, Rucken und Core-Muskulatur, Oberschenkel, Gesas und Waden. Lernen Sie unter der fachkundigen Anleitung des renommierten Krafttrainers Bret Contreras, wie Sie die ubungen individuell modifizieren und zu einem effektiven Trainingsprogramm kombinieren.

Название: Body Sculpting with Yoga
Автор: Gwen Lawrence
Издательство: Gwen Lawrence
Год: 2015
Формат: pdf, epub
Страниц: 346
Для сайта: litmy.ru
Размер: 13.7 Мб
Язык: английский

Body Sculpting with Yoga ’s innovative new approach to strength building combines unique body-weight and resistance training exercises with traditional yoga practices. A fresh take on endurance and strength-building workouts, Body Sculpting with Yoga represents the next step forward for reaching your physical peak.

Название: El Ninja Moderno
Автор: Masaaki Hatsumi
Издательство: Seigan
Год: 2005
Формат: pdf
Страниц: 191
Для сайта: LitMy
Размер: 53.43 Mb
Язык: испанский

Una obra escrita hace mas de 20 anos por el Soke Masaaki Hatsumi ahora en espanol. Se nos brinda la oportunidad de disfrutar de unos conocimientos milenarios: artes marciales, medicina, etc…

Название: Black Belt. Judo Skills and Techniques
Автор: Neil Ohlenkamp
Издательство: New Holland Publishers
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 163
Для сайта: LitMy
Размер: 155.8 MB
Язык: английский

"Black Belt" offers judo practitioners a comprehensive illustrated manual to the sport, taking them beyond the basic holds, throws and groundwork techniques, and exploring in detail the more advanced techniques (arm locks, joint locks, strangleholds etc.).

Название: Budo. Teachings of the Founder of Aikido
Автор: Morihei Ueshiba
Издательство: Kodansha International
Год: 1996
Формат: pdf
Страниц: 132
Для сайта: LitMy
Размер: 185.32 MB
Язык: английский

Morihei Ueshiba is rightly known as one of the world's greatest martial artists for his creation of aikido, the synthesis of his superb technique and his profound spiritual insight into the nature of the universe. Aikido is much more than just another fighting style, it is a holistic approach to life that Morihei described as "a divine path inspired by the gods that leads to truth, goodness, and beauty."

Название: Yogic Tools for Recovery: A Guide for Working the Twelve Steps
Автор: Kyczy Hawk
Издательство: Central Recovery Press
ISBN: 1942094523
Год: 2017
Страниц: 192
Язык: английский
Формат: epub, mobi, pdf (conv)
Размер: 10.1 MB

Recovery from active addiction is a lifelong journey that can take many paths. By aligning yoga philosophy and poses with each of the Twelve Steps, Kyczy Hawk presents a physical and spiritual guide that complements and augments any twelve-step practice. Readers will investigate how they think, feel, and believe by using a new vocabulary to process traditional recovery principles.

Название: Творческая лаборатория шашечного этюдиста
Автор: Исаев Г.В.
Издательство: Здоровья
Год: 1989
Формат: pdf
Страниц: 170
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 48,92 Мб
Язык: русский

В книге отражена история шашечного этюда в нашей стране, рассказано об основных элементах этюда и критериях его оценки, обобщен опыт составления этюдных композиций. Представлено творчество многих русских и советских проблемистов.

Название: Shaolin Virgin Boy Exercise
Автор: Mao Jingguang, Zhao Yanxia
Издательство: Petrel Publishing House
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 99
Для сайта: LitMy
Размер: китайский, английский
Язык: 19.47 MB

The Chinese wushu is profound and rich in contents, including boxing, weapon, chikung, lightnessexercise and so on. What people often see are the routine performances of boxing and sword. And those mysterious legend skills are little known.

Название: Siu Nim Tau: "Little-Idea" - The First WingTsun kungfu set. The Set, Theory, Main Points, Mottos & Applications
Автор: Grandmaster Leung Ting
Издательство: Leung's Publicstions
Год: 2002
Формат: pdf
Страниц: 130
Для сайта: LitMy
Размер: 20.48 MB
Язык: английский

Siu Nim Tau or literally translated as the 'Little Idea' is the first bare-handed kungfu set of the WingTsun system. In this book you'll learn the set theory main-points mottoes and applications of Siu Nim Tau.

Название: Tambo-Jutsu en dibujos
Автор: Jose Santos Nalda
Издательство: Editorial Alas
Год: 1984
Формат: pdf
Страниц: 127
Для сайта: LitMy
Размер: 6.6 MB
Язык: испанский

La guardia, manejo del tamio, formas de ataque y defensa. Kata -ataque y defensa-. Defensa con tambo. Karate contra tambo. Tambo contra Karate. Defensa contra tambo, etc. Tecnicas descritas paso a paso, ilustrado en graciosos y educativos dibujos.