Название: Зачем ботану учиться драться: как это помогает в метро и офисе. Истории моих учеников
Автор: Сергей Заяшников
Издательство: Литрес
Жанр: Боевые искусства, спорт
Год: 2022
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 11.4 Мб

Жестокие разборки в метро, на парковках, на курортах Кавказа — своего рода флэшбек из 1990-х годов. Дальше будет только хуже: социальные проблемы и снижение уровня жизни ожесточает людей. И мужчине надо уметь за себя постоять. Освоить навыки самообороны не сложно, а пригодятся они и на улице, и в офисе.

Название: Ironman Kona. Невозможное возможно!
Автор: Айдын Рахимбаев
Язык: русский
Издательство: Альпина Диджитал
Год: 2022
Страниц: 210
Формат: pdf
Размер: 10,2 Мб

Сценарий триатлона повторяет процесс эволюции на Земле. Сначала живые организмы существовали в Мировом океане, затем кое-как выползли на берег и наконец встали на ноги. Участники чемпионата мира по триатлону Ironman в городе Каилуа-Кона на Гавайях должны проплыть 3,86 км, затем преодолеть 180 км на велосипедах и еще пробежать 42,2 км. Это настоящая проверка на выносливость, и многие встают на путь тяжелых тренировок для того, чтобы превзойти самих себя. Книга Рахимбаева посвящена долгому пути преодоления: от первых неудачных тренировок до последних двухсот метров забега в Коне, которые он преодолел с флагом Казахстана в руках.

Название: Пейнтбол: Полное руководство
Автор: Литтл Д., Вонг К.
Издательство: М.: ФАИР-ПРЕСС
Год: 2005
Cтраниц: 256
Формат: pdf
Размер: 86 мб
Язык: русский

Увлечение пейнтболом охватило весь мир. Его популярность в России также стремительно растет. Тем, кто играет в эту увлекательную игру или только собирается попробовать свои силы на пейнтбольном поле, наверняка будет интересен опыт американских игроков, представленный в этой книге, где рассматриваются самые разные вопросы, связанные с пейнтболом: выбор снаряжения, правила игры, ее стратегия и тактика, обустройство площадки, создание и тренировка команд.

Название: Anatomy of Hatha Yoga Exercise: A Guidebook for Trainees, Educators, as well as Experts
Автор: Varda Toussaint
Издательство: Independently Published
Год: 2022
Формат: EPUB
Размер: 78 Мб
Язык: английский / English

This Hatha Yoga Exercise Guidebook is an exceptional resource for yoga professionals of all levels, and also specifically for trainers. Coulter gives readers a complete evaluation of asana method and also exactly how it converts to the inner-workings of the human type. The text is easy-to-understand and the graphics are amazing!

Автор: Губницкий С. Б.
Название: Полный курс шахмат 64 урока
Издательство: М:, АСТ
Год: 2002
Страниц: 543
Формат: DJVU, PDF
Размер: 33 МБ

Если вам захотелось научиться играть в шахматы — это хорошо. Ведь без игры, как без доброй шутки, хорошей музыки и высокой поэзии, жизнь становится скучной и унылой. А шахматы — интересная игра, в которой невидимый мир мысли и мечты проявляется в движении шахматных фигур. Это движение наполнено борьбой, огорчениями и радостью, удивительными приключениями и открытиями...

Название: Подбрасывание лисиц и другие забытые и опасные виды спорта
Автор: Эдвард Брук-Хитчинг
Язык: русский
Издательство: Новое литературное обозрение
Год: 2022
Страниц: 248
Формат: pdf
Размер: 16,9 Мб

Некоторые виды спорта известны и любимы. Некоторые прочно забыты. А некоторые просто не должны были существовать. Детский бокс и лыжный балет, древнеримские инсценировки морских сражений и шотландский гольф в темноте, охота на птиц с двухметровым ружьем и живодерские развлечения с кошками… На протяжении своей истории человечество придумало множество курьезных, удивительных и возмутительных способов провести досуг и продемонстрировать удаль.

Название: Персональный убойный отдел. Сборник (14 книг)
Автор: Коллектив
Издательство: Прайм-Еврознак
Год: 2006-2014
Формат: PDF, DjVu, FB2
Размер: 331.9 MB

Книжная серия будет интересна всем профессионалам и любителям боевых единоборств, спортсменам-борцами, а также тем, кто желает самостоятельно позаботиться о своей безопасности, освоив уроки мастеров эффективно давать отпор агрессивному, распускающему руки противнику. Пошаговые инструкции и большое количество наглядных фотоиллюстраций помогут вам овладеть всеми тонкостями сомообороны.

Название: Гений дзюдо. Эффективная самозащита от хулиганских выходок и вооруженных нападений. 300 «убойных» приемов
Автор: Билл Киддо
Издательство: АСТ, Прайм-ЕВРОЗНАК
Год: 2009
Страниц: 140, 123 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,35 Mb

Уникальное пособие для обязательного изучения профессионалами и любителями боевых единоборств, тренерами и спортсменами, работниками силовых ведомств, а также всеми, кто желает самостоятельно позаботиться о своей безопасности. В книге дано пошаговое руководство к применению 300 приемов самозащиты без оружия против силовой агрессии, в том числе: против нападения и угрозы с использованием колюще-режущих предметов, пистолета, ударного оружия, агрессии двух и более противников.

Название: Выживание везде и всегда
Автор: Джон «Лофти» Уайзман
Издательство: АСТ
Год: 2016
Страниц: 1150, 599 ил.
Язык: Русский
Формат: fb2
Размер: 17,7 Mb

Самое авторитетное в мире руководство по выживанию в любой ситуации, в любом месте, снова с нами. Теперь и с рекомендациями по преодолению городских опасностей. Эта книга стала неотъемлемым спутником искателей приключений во всем мире. Подготовьтесь к выживанию на море, на суше и в городских условиях, – от организации лагеря и поиска пищи в глуши до обеспечения безопасности и самообороны на улице.

Автор: Корнев А.Н.
Название: Играем против Сицилианской защиты
Издательство: СПб.: Издательство Соловьёв Сергей Николаевич
Год: 2015
Страниц: 336
Формат: DJVU, PDF
Размер: 11 МБ

В этой книге гроссмейстер Алексей Корнев предлагает белым полный дебютный репертуар против Сицилианской защиты. В качестве основного оружия он выбрал крепкие позиционные схемы такие, как система Россолимо (1.е4 с5 2.£rf3 &с6 З.М>5), Московский вариант (1.е4 с5 2.£rf3 d6 З.М>5+), белое фианкетто 1.е4 с5 2.&f3 еб 3.g3... Книга рассчитана на самый широкий круг шахматистов, в ней найдут для себя полезные рекомендации как гроссмейстер, так и шахматист 1 разряда.