Название: Lu Style Xinyi Liuhe Quan for Beginners
Автор: Yu Jiang
Издательство: CIP
Год: 2001
Формат: pdf
Страниц: 157
Размер: 23.27 MB
Язык: английский, китайский

Lu Style Xinyi Liuhe Quan Rumen. Xinyi Quan Creator - Fei Yue. The Earliest Ancestor of Lu Style Xinyi Quan in ShangHai-Master Songgao Lu. The Chairman of the Association of the Lu style Xinyi Quan- Master ShuwenWang. Basic Technology. The Summary on Lu style Xinyi Quan. Terminology. Techniques and Postures. Ba and Quan. Six Body Postures. By-talk on the Beginning. Movements. Lying Cannon. Stand and Swing. Chicken Slip. Swing Cannon. Chicken Seeking Food in the Cold. Towering Cannon. Bear Exits its Den. Straight Cannon (Punch Straight, Twist Hands). Chicken Step. Closing (Eagle Grabbing and Tiger Pouncing). Dragon Adjust its Shoulders. Tenacity. Wind over the Ground (Stance, one side). Carp Jump (Stance). Palm Cat Climbs a Tree (Stance).

Название: Учебник тренера по легкой атлетике
Автор: Хоменков Л.С.
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Год: 1982
Формат: pdf
Страниц: 479
Размер: 36 mb
Язык: русский

В издании авторы - виднейшие специалисты легкой атлетики - более полно излагают опыт работы ведущих тренеров со спортсменами старших разрядов. Основное внимание в главах, посвященных видам легкой атлетики, уделено самым существенным сторонам современной техники и методики овладения спортивным мастерством.
Книга предназначена тренерам, студентам ВУЗов и учащимся техникумов физкультуры, спортсменам-легкоатлетам.
Организационные и научно-методические основы подготовки мастеров спорта международного класса.

Название: Taiki-Ken: The Essence of Kung-Fu
Автор: Kenichi Sawai
Издательство: Japan Publications
Год: 1976
Формат: pdf
Страниц: 161
Размер: 25.87 MB
Язык: английский

The only Taikiken book in English - written by the founder Kenichi Sawai who during a visit to China was beaten over and over during duels with a Chinese master despite being a 5th dan in Judo, 4th dan in Kendo, 4th dan in Iaido, and had experience in many other martial arts.
Contents: Preface. History of Taiki-ken. About Hsing-i-ch'uan. Taiki-ken: Characteristics. Zen. Hai (Crawling). Neri (Kneading). Mukae-te. Harai-te. Sashi-te. Daken. Practice Method. Kumite. Tanshu.

Название: Self Defence or the Art of Boxing
Автор: Ned Donnelly
Издательство: Weldon & Co.
Год: 1879
Формат: pdf
Страниц: 125
Размер: 21.7 MB
Язык: английский

В книге описаны базовые приемы бокса.

Название: Сила нужна каждому
Автор: М.З. Залесский
Издательство: Знание
Год: 1985
Формат: PDF/DJVU
Страниц: 65
Размер: 10.2 Мб
Язык: русский

Мышечная сила в в современных условиях не утратила своего значения. К тому же от ее развития зависят такие качества, как выносливость, скорость, ловкость, которые в значительной мере определяют состояние здоровья человека, его работоспособность. В брошюре содержатся практические рекомендации по развитию силы методом самостоятельных тренировок, а также советы по правилам самоконтроля, режиму дня, рациональному питанию.

Название: Олимпийский диск
Автор: Ян Парандовский
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1980
Формат: DJVU
Страниц: 228
Размер: 12.8 Мб
Язык: русский

Роман известного польского писателя Я. Парандовского рассказывает об олимпийских играх древности, состоявшихся в 476 г. до н.э. Увлекательный сюжет, множество интереснейших деталей, касающихся жизни и быта, существа древнегреческой атлетики, помогут читателю узнать о жизни далекого прошлого.

Название: Ушу. Истоки и направления
Автор: Сосенко А.П.
Издательство: Интерпрогресс, Москва
Год: 1989
Формат: PDF
Страниц: 56
Размер: 33.8 Мб
Язык: русский

В пособии представлен обзор древних китайских комплексов психофизического тренинга.В книге описан комплекс Чжацюань.

Название: Физическая культура
Автор(ы): Письменский И.А., Аллянов Ю.Н.
Издательство: Юрайт
Год: 2019
Страниц: 494
Формат: PDF
Размер: 187 Мб
Язык: русский

В учебнике представлены биологические основы физического воспитания, раскрыты вопросы сохранения и укрепления здоровья студентов как главной социальной ценности. Рассмотрены биохимические процессы мышечного сокращения и механизмов энергообразования в мышцах; биологическая роль и функция микроэлементов, белков, крови, капилляров, лимфы. Систематизированы и обобщены данные по восстановительным мероприятиям и реабилитации студентов. Содержатся материалы о вреде курения, наркомании и алкоголя

Название: Wing Chun: O Kung Fu de Ip Man
Автор: Samuel Kwok, Rubens Pinheiro
Издательство: Sao Paulo
Год: 2011
Формат: pdf
Страниц: 107
Размер: 5.62 MB
Язык: португальский

Wing Chun é uma forma muito original e científica das artes marciais que foi aperfeicoada por sabios, doutores, intelectuais e mestre, e posteriormente refinada em Hong Kong por Ip Man. A especialidade do Wing Chun e o combate a curta distancia, usando socos e chutes rapidos, com defesas inteligentes, coordenados atraves de posturas ageis e pes para um avanco rapido. A eficacia do Wing Chun e atingida por ataques bem coordenados com a defesa simultanea e vice-versa. Devido seu aprendizado rapido faz do Wing Chun uma forma eficaz de autodefesa.

Название: Aikido Basico
Автор: Sato Nagashima
Издательство: Alas
Год: 1982
Формат: pdf
Страниц: 105
Размер: 12 MB
Язык: испанский

El Ki, Ma-Ai, Tai-Sabaki, Aiki Taiso. Formas de ataque, tecnicas de base, Katame Waza, Suwari Waza. La progresion. Amplia recopilacion de tecnicas en dibujos y ampliamente comentadas para su perfecta asimilacion.