Название: Физическая культура
Автор(ы): Письменский И.А., Аллянов Ю.Н.
Издательство: Юрайт
Год: 2019
Страниц: 494
Формат: PDF
Размер: 187 Мб
Язык: русский

В учебнике представлены биологические основы физического воспитания, раскрыты вопросы сохранения и укрепления здоровья студентов как главной социальной ценности. Рассмотрены биохимические процессы мышечного сокращения и механизмов энергообразования в мышцах; биологическая роль и функция микроэлементов, белков, крови, капилляров, лимфы. Систематизированы и обобщены данные по восстановительным мероприятиям и реабилитации студентов. Содержатся материалы о вреде курения, наркомании и алкоголя

Название: Wing Chun: O Kung Fu de Ip Man
Автор: Samuel Kwok, Rubens Pinheiro
Издательство: Sao Paulo
Год: 2011
Формат: pdf
Страниц: 107
Размер: 5.62 MB
Язык: португальский

Wing Chun é uma forma muito original e científica das artes marciais que foi aperfeicoada por sabios, doutores, intelectuais e mestre, e posteriormente refinada em Hong Kong por Ip Man. A especialidade do Wing Chun e o combate a curta distancia, usando socos e chutes rapidos, com defesas inteligentes, coordenados atraves de posturas ageis e pes para um avanco rapido. A eficacia do Wing Chun e atingida por ataques bem coordenados com a defesa simultanea e vice-versa. Devido seu aprendizado rapido faz do Wing Chun uma forma eficaz de autodefesa.

Название: Aikido Basico
Автор: Sato Nagashima
Издательство: Alas
Год: 1982
Формат: pdf
Страниц: 105
Размер: 12 MB
Язык: испанский

El Ki, Ma-Ai, Tai-Sabaki, Aiki Taiso. Formas de ataque, tecnicas de base, Katame Waza, Suwari Waza. La progresion. Amplia recopilacion de tecnicas en dibujos y ampliamente comentadas para su perfecta asimilacion.

Название: GURPS Martial Arts: Exotic Combat Systems from All Cultures
Автор: C. Carella
Издательство: Steve Jackson Games
Год: 1996
Формат: pdf
Страниц: 160
Размер: 9.02 MB
Язык: английский

GURPS (Generic Universal Role Playing System) Martial Arts present rules for over 50 different armed and unarmed fighting arts, including the historical and modern styes of both the East and the West, as well as fantasy and science fiction styles. Each style is presented in both its realistic and cinematic forms. From the French fencing of swashbuckling cinema to Kendo down at the dojo, from Kung Fu at the Shaolin Temple to Savate on the piers of Marseilles.

Название: Ушу. Истоки и направления
Автор: Сосенко А.П.
Издательство: Интерпрогресс, Москва
Год: 1989
Формат: PDF
Страниц: 56
Размер: 33.8 Мб
Язык: русский

В пособии представлен обзор древних китайских комплексов психофизического тренинга.В книге описан комплекс Чжацюань.

Название: Паоцюань. Шаолиньский пушечный кулак
Автор: Го Юнтай
Издательство: Спорт-пресс
Год: 2004
Формат: PDF/ DjVu
Страниц: 128
Размер: 10.5 Мб
Язык: русский

Предлагаемая вниманию читателей книга является одной из серии, посвященной описанию техники классических стилей ушу, которые до сих пор практикуются в знаменитом монастыре Шаолиньсы, либо вышли в "народ" из его стен. В данной работе подробно описаны техника, формальные упражнения, комплексы с оружием и методы его боевого использования, характерные для стиля Паоцюань.

Название: Les points vitaux et le combat: Introduction a l'essence des arts martiaux
Автор: Rick Clark
Издательство: Budo Editions
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 186
Размер: 20.14 MB
Язык: французский

Decouvrez dans cet ouvrage un savoir fondamental, une science qui consiste a localiser et identifier avec precision les points vitaux du corps humain a partir d'exemples tires des katas japonais et des hyung coreens qui vous ameneront a considerer ces exercices conventionnels d'un autre ceil. Vous pensiez les connaitre, detrompez-vous, ils recelent quantite d'applications pour un pratiquant averti.

Название: Эффективность тренировки боксеров
Автор: Никифоров Ю.Б.
Издательство: Физкультура и Спорт
Год: 1987
Формат: DjVu
Страниц: 191
Размер: 10.6 Мб
Язык: русский

Кандидат педагогических наук Ю. Б. Никифоров не впервые выступает в печати с практическими рекоменациями, адресованными боксерам. Он придает большое значение совершенствованию управлении тренировочным процессом, особенно планирования нетрадиционным методам тренировки, раскрывает методы совершенствования психической готовности спортсменов. Впервые приводятся оригинальные способы изучения соревновательной деятельности боксера.

Название: Записки боксёра
Автор: Щербаков С.С.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1956
Формат: PDF
Страниц: 65
Размер: 23.9 Мб
Язык: русский

Автобиографическая книга заслуженного мастера спорта Сергея Шербакова - одного из самых выдающихся советских боксёров.

Название: Essential Survival Skills - Key Techniques For The Great Outdoors
Автор: DK Publishing
Издательство: DK Publishing
Год: 2011
Формат: PDF
Размер: 23 Мб
Язык: английский / English

Whether you are into hiking or camping, Essential Survival Skills is a step-by-step guide to surviving and thriving in the wilderness.From the very basics for beginners, through all the elements essential to becoming adept at wilderness survival, Essential Survival Skills shows you everything you need to know to build a shelter, apply first aid, and treat various types of insect bites. Perfect for all ages and skill levels, the Essential Skills series is at-a-glance reference packed with instant-access, easy-to-understand tips to help you improve your game, your technique, and your creativity.