Название: Программа подготовки шахматистов-разрядников: ІІ - І разряд
Автор: Иванов Виктор, Одесский Илья Бениаминович
Издательство: RUSSIAN CHESS HOUSE
Год: 2005
ISBN: 5-94693-027-3
Серия: Шахматный университет
Формат: pdf
Страниц: 330
Размер: 19,5 Mb
Язык: Русский

Книга подготовлена международными мастерами Виктором Ивановым и Ильей Одесским на основе знаменитого учебника заслуженного тренера РСФСР Виктора Голенищева «Подготовка юных шахматистов II разряда». Материал дополнен многочисленными примерами из партий ведущих шахматистов, сыгранных в крупнейших соревнованиях последних лет, и спланирован в виде уроков шахматной игры. Учебный план рассчитан на 75 занятий с домашними заданиями.
Для широкого круга любителей шахмат.

Название: Моя система
Автор: Арон Нимцович
Издательство: «RUSSIAN CHESS HOUSE»
Год: 2003
ISBN: 5-94693-015-Х
Формат: pdf
Страниц: 296
Размер: 19,1 Mb
Язык: Русский

«Моя система» была настольной книгой многих выдающихся шахматистов прошлого и настоящего. Блокада и профилактика, подрыв базы пешечной цепи и лавирование, избыточная защита и таинственный ход - эти и многие другие приемы были разложены по полочкам знаменитым гроссмейстером и педагогом Ароном Нимцовичем.

Название: Защита Чигорина по Морозевичу
Автор: Морозевич Александр Сергеевич, Барский Владимир Леонидович
Издательство: RUSSIAN CHESS HOUSE
Год: 2007
ISBN: 5-94693-159-8
Формат: pdf
Страниц: 242
Размер: 14,3 Mb
Язык: Русский

Один из самых популярных шахматистов мира раскрывает секреты, благодаря которым он превратил полузабытый дебют с сомнительной репутацией в грозное оружие, верой и правдой служащее тем, кто ценит оживленную фигурную игру. В эту глубоко личную книгу Морозевич включил свыше 50 своих ранее не публиковавшихся быстрых и блиц-партий, в том числе - из тренировочных матчей с чемпионами мира Владимиром Крамником и Анатолием Карповым.

Название: Tong-Il Moo-Do Manual
Издательство: World Tong-Il Moo-Do Federation
Год: 2001
Формат: pdf
Страниц: 191
Размер: 5.62 MB
Язык: английский

Руководство по искусству Tong-Il Moo-Do.

Название: Каратэ-до Сёто-кан
Автор: Черняев В.Г.
Издательство: Киев: Полиграфкнига
Год: 1991
ISBN: 5-7707-0865-4
Формат: pdf
Страниц: 59 (сдвоенные)
Размер: 50,7 Mb
Язык: Русский

В книге рассмотрены и проиллюстрированы все разделы базовой техники Сёто-кан — одного из основных стилей восточного боевого искусства — каратэ-до.
Изложены также рекомендации по тренировке дыхания, медитации, специальной подготовке.
В издание включен терминологический словарь.

Название: Be Healthy With Yin Yoga The Gentle Way to Free Your Body of Everyday Ailments and Emotional Stresses
Автор: Stefanie Arend
Издательство: SHE WRITES PR
Год: 2019
Формат: EPUB
Страниц: 216
Размер: 20,8 Mb
Язык: English

Yin yoga not only strengthens your body—makes it more vital and powerful in a yin way—it can also help with a lot of typical ailments, may they be allergies, teeth grinding, menstrual pain, headaches, infertility, skin problems, or back pain. In Be Healthy with Yin Yoga, best-selling author Stefanie Arend puts together many Yin yoga sequences to activate the self-healing powers of body and mind.

Название: Chen Style Taijiquan Collected Masterworks: The History of a Martial Art
Автор: Mark Chen
Издательство: Blue Snake Books
Год: 2019
Страниц: 256
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 23.2 MB

The first-ever English translation of the most important masterworks of Chen Style Taiji, as originally published by the renowned grandmaster Chen Zhaopi. Chen Zhaopi (1893-1972) is universally recognized as a preeminant grandmaster of Chen Style taijiquan, an ancient martial art that is the foundation of all taijiquan schools. During his lifetime, Chen was lineage successor and teacher to Chen Village's current generation of senior masters, including Chen Xiaowang, Wang Xi'an, Chen Zhenglei, Zhu Tiancai, and the late Chen Qingzhou. This book is the first-ever English translation of key selections from his seminal 1935 publication, Chen Style Taijiquan Collected Masterworks.

Название: Питание спортсменов
Автор: Смолянский Б.Л., Шибаева Л.С.
Издательство: Здоров'я
Серия: Рациональное питание
Год: 1982
Формат: PDF/DjVu
Страниц: 56
Размер: 19.9 Мб
Язык: русский

В брошюре изложены рекомендации по питанию спортсменов, занимающихся разными видами спорта. Освещена потребность организма человека в энергии и основных пищевых веществах с учетом характера спортивной деятельности. Даются советы по организации рационального режима питания и питьевого режима спортсменов. Рассматриваются особенности питания начинающих спортсменов, а также направленного на уменьшение массы тела. Большое внимание уделено составлению пищевых рационов в период учебно-тренировочных занятий и соревнований.
Для спортсменов, тренеров и руководителей спортивных команд.

Название: В мире ориентиров
Автор: Меньчуков А.Е.
Издательство: М.: Недра
Год: 1986 - 6-е изд., перераб. и доп.
Cтраниц: 270
Формат: pdf
Размер: 24 мб
Язык: русский

Книга рассказывает о том, как пользоваться самыми разнообразными природными ориентирами (от обыкновенного камня, полевого цветка до Луны и далеких звезд) для определения своего положения во времени и пространстве; она учит ориентироваться без специальных приборов в любых природных условиях, днем и ночью, в различное время года, независимо от погоды.

Название: The Greatest, Weirdest, Most Amazing NHL Debuts of All Time
Автор: Andrew Podnieks
Издательство: ECW Press
Год: 2019
Формат: EPUB
Страниц: 200
Размер: 70,4 Mb
Язык: English

Hit the ice in the NHL for the first time with over 300 hockey stars
From Hall of Famers to lesser-known players, every one of the more than 7,700 NHLers skated in a first game. Many of these debuts are noteworthy because of a record that is plain amazing (Al Hill’s five points), a record most dubious (David Koci’s 42 penalty minutes), or an achievement never likely to be replicated (Larry Hillman gets his name on the Stanley Cup after just one shift). Prolific sports writer Andrew Podnieks’s comprehensive new book features more than 300 spectacular debuts, from 1917 to 2019, and hones in on great achievements and amazing exploits culled from each player’s first night of NHL stardom.