Название: Футбол в СССР 1936-1991 годы. Официальные матчи команд мастеров. Том 3. 1978-1991 годы
[Автор: Кошель Ю. (сост.)
Издательство: Техносоюз, Луч-1
Год: 1994
ISBN: 5-900612-03-1
Формат: pdf
Страниц: 174
Размер: 85 Mb
Язык: Русский

Третий том трехтомного выпуска "Футбол в СССР", где представленны все официальные игры команд мастеров за 1978-1991 годы.

Название: Футбол в СССР 1936-1991 годы. Официальные матчи команд мастеров. Том 2. 1965-1977 годы
Автор: Кошель Ю. (сост.)
Издательство: Техносоюз, Луч-1
Год: 1994
ISBN: 5-900612-07-4
Формат: pdf
Страниц: 155
Размер: 66,6 Mb
Язык: Русский

Второй том трехтомного выпуска "Футбол в СССР", где представлены все официальные игры команд мастеров за 1965-1977 годы.

Название: Футбол в СССР 1936-1991 годы. Официальные матчи команд мастеров. Том 1. 1936-1964 годы
Автор: Кошель Ю. (сост.)
Издательство: Техносоюз, Луч-1
Год: 1993
ISBN: 5-900612-02-3
Формат: pdf
Страниц: 202
Размер: 70,5 Mb
Язык: Русский

Трехтомный выпуск "Футбол в СССР" открывается настоящей книгой, где представленны все официальные игры команд мастеров за 1936-1964 годы.

Название: Диалектика спортивной тренировки
Автор: Вовк С.И.
Издательство: М.: Физическая культура
Год: 2007
Формат: PDF
Страниц: 212
Размер: 17 mb
Язык: русский

В монографии рассмотрены проблемы взаимодействия нагрузки и отдыха в процессе подготовки квалифицированных спортсменов. Описан феномен сохранения спортивной результативности после продолжительных перерывов в тренировочном процессе, вызванных травмами, болезнью и даётся его теоретическое обоснование. Представлены данные о хронологии адаптационных перестроек при воспитании различных двигательных способностей и редукционных изменениях тренированности при продолжительных перерывах в процессе подготовки. Освещён вопрос о технологии поддержания тренированности во время вынужденного перерыва в спортивной деятельности.
Для специалистов в области спорта.

Название: Props for Yoga III: Inverted Asanas: A Guide to Iyengar Yoga Practice with Props
Автор: Dr. Eyal Shifroni
Издательство: Eyal Shifroni
Год: 2017
Страниц: 556
Язык: английский
Формат: pdf
Размер: 24.6 MB

"Inverted poses are the hallmark of yoga and its greatest gift to humanity. They, more than any other family of asana-s, have deep effects on the mind... Inverted poses present a challenge for most students. In my experience, props can play an important role in introducing inversions gradually and safely until the student feels ready for the final poses. For all these reasons, I view the present volume as central to the Props for Yoga series." Following the format of Props for Yoga 1 (Standing Asana) and Props for Yoga 2 (Sitting asana and Forward Bends) 2, the book contains hundreds of photos to illustrate the practical, step-by-step instructions. Each asana description comes with an Effects section, explaining the desired effects of using the props in the specified manner

Название: The Align Method: 5 Movement Principles for a Stronger Body, Sharper Mind, and Stress-Proof Life
Автор: Aaron Alexander, Kelly Starrett
Издательство: Grand Central Publishing
Год: 2019
Страниц: 288
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 27.7 MB

Celebrity manual therapist and movement coach Aaron Alexander shows readers how posture and body alignment are powerful tools for building strength, achieving peak performance, reducing pain, and approaching the world with a new sense of confidence. Good posture is about more than standing up straight: It can change your mood, alleviate pain, rid your body of stressful tension, and may be the difference between getting that raise you've wanted and attracting your ideal mate, or not. But in order to reap all those benefits, the body must be properly integrated. Celebrity movement coach and manual therapist Aaron Alexander offers a revolutionary approach to body alignment to build strength, reduce pain, and put you on a direct path to peak performance that is both fun and accessible.

Название: The Ninja: Ancient Shadow Warriors of Japan
Автор: Kacem Zoughari Ph.D.
Издательство: Tuttle Publishing
ISBN: 0804839271
Год: 2010
Страниц: 212
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 27.0 MB

Ниндзюцу - самое известное и непонятное из всех боевых искусств. Длительная история ниндзюцу часто очень смутная, окруженная тайнами и легендами. Здесь впервые представлен подробный фактический взгляд на все искусство ниндзюцу, в том числе появление воинов-ниндзя и их философии в феодальной Японии; подробные исторические события; ниндзюцу в контексте развития других школ боевых искусств; философия и упражнения школы сегодня. Основыванное на более чем десятилетнем изучении и переводе аутентичных японских текстов, в том числе многих, которые еще никогда не были переведены, это наиболее полное и точное исследование искусства ниндзюцу, когда-либо написанного за пределами Японии. Эта книга о ниндзя включает в себя исследования истории, философии, мудрости ниндзюцу и представляет широкий спектр информации от авторов и историков, из летописей и свитков, чтобы способствовать глубокому пониманию этого "скрытого" искусства.

Название: Спортивное питание победителей
Автор: Клейнер С.
Издательство: М.: Эксмо
Год: 2011
Cтраниц: 382
Формат: pdf
Размер: 10 мб
Язык: русский

Сьюзан Клейнер по праву считается едва ли не лучшим в мире специалистом в вопросах спортивного питания. Книга эта наверняка вызовет повышенный интерес не только у всех любителей фитнеса, но даже и у профессиональных спортсменов и их тренеров. Написана она без лишних отступлений, все, что называется, строго по делу - грамотно, точно, прикладно.

Название: Играй (не) как компьютер. Как добиться успеха в современных шахматах
Автор: Тукмаков В.
Издательство: М.: Библиотека ФШР
Год: 2019
Формат: pdf
Страниц: 368
Размер: 54 mb
Язык: Русский

Новая книга авторитетного гроссмейстера и тренера посвящена самому актуальному вопросу: как сделать работу с компьютером максимально эффективной? На примере многочисленных подробно прокомментированных партий супертурниров последних лет автор объясняет, какую дебютную философию исповедует тот или иной представитель мировой шахматной элиты, как выстраивает свой дебютный репертуар.

Название: Dumbbell Training, Second Edition
Автор: Allen Hedrick
Издательство: Human Kinetics
Год: 2019
Страниц: 298
Язык: английский
Формат: pdf (true)
Размер: 10.1 MB

One of the most versatile and effective forms of equipment, dumbbells have long been part of the training formula for building strength and power and toning the entire body. Now in Dumbbell Training, Second Edition, former NSCA Collegiate Strength and Conditioning Coach of the Year Allen Hedrick describes how to use dumbbells as a primary mode of training and shows how dumbbells can be an excellent alternative to traditional barbell workouts for just about anyone. Whether you are an athlete wanting to improve your sport performance or a fitness enthusiast wanting to improve upon your current exercise regime, you can use dumbbells to achieve your goals related to fitness, weight loss, increased muscle mass, or improved athletic performance.