Название: Гимнастика
Автор: Журавин М.Л., Меньшиков Н.К. (ред.)
Издательство: М.: Академия
Год: 2002
ISBN: 5-7695-1197-4
Формат: pdf
Страниц: 444
Размер: 17,9 Mb
Язык: Русский

В учебнике рассматриваются важные вопросы теории и методики преподавания гимнастики как спортивно-педагогической дисциплины, в частности основы техники гимнастических упражнений, основы обучения гимнастическим упражнениям, предупреждение травматизма, основные средства гимнастики, формы организации занятий и др.; специальные главы посвящены истории развития гимнастики, организации и проведению соревнований, научной работе по гимнастике.

Название: Больше не овца. Как защитить себя и близких от злоумышленников
Автор: Джонатан Гиллиам
Издательство: Эксмо
Год: 2019
Формат: fb2, rtf
Размер: 16 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

«Больше не овца» – простая книга, которая изменит ваше восприятие угроз в окружающем мире. Это издание, которое позволит с помощью элементарных методов посмотреть на все аспекты повседневности с точки зрения злоумышленника, чтобы лучше защитить себя.
После прочтения вы сможете сделать осмысленные прогнозы, кто и почему, возможно, захочет атаковать вас, где и когда могут произойти атаки, и как атака может быть выполнена против вас.

Название: Cycling Anatomy, 2nd Edition
Автор: Shannon Sovndal
Издательство: Human Kinetics, Inc
Год: 2019
Формат: epub
Страниц: 256
Размер: 95 Mb
Язык: English

From steep inclines to slick terrains, Cycling Anatomy, Second Edition, will ensure you are prepared for every challenge that comes your way.

Название: А вы любите бег?
Автор: А. Бойко
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1989
Формат: pdf
ISBN: 5-278-00104-6
Размер: 53 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

В популярной форме рассказывается о прекрасном средстве укрепления здоровья и повышения работоспособности - беге. Начинающие бегуны получат сведения о методике занятий, о программах тренировок, способах самоконтроля, познакомятся с рекомендациями ученых и любителей бега "со стажем".

Название: Самооборона и нападение без оружия. Элементарное руководство
Автор: Солоневич И.
Издательство: Москва: Издательство НКВД РСФСР
Год: 1928
Формат:PDF
Страниц:100
Размер:19.9MB
Язык: русский

И. Солоневич в своей книге «Самооборона и нападение без оружия» из серии книг, издаваемых Отделом милиции по производственному просвещению, делает первую попытку объединить бокс, борьбу, джиу-джитсу или, вернее, отдельные приемы их в один комплекс, преследующий чисто практические цели и приспособленный к условиям милицейско-розыскной службы.

Название: Руководство по созданию идеального плоского животика и тонкой талии
Автор: Екатерина Рогановская
Издательство: Интернет-издание
Год: 2019
Формат: pdf
Страниц: 51
Размер: 24 Mb
Язык: Русский

Это мой козырь и рабочий метод: как я остаюсь стройной даже без активности долгое время. Расскажу тебе все принципы сбалансированного питания. А также раскрою секрет: как сделать тонкую талию без подсчетов калорий?! В руководстве тебя ждут самые эффективные упражнения и видео Тренировки для рельефного живота с подробным описанием техники. А ещё расскажу, что точно не стоит делать, чтобы не увеличить талию.

Название: Рукопашный бой
Автор: Соколова В.Н.
Издательство: Воениздат
Год: 1985
Формат: pdf
Страниц: 161
Размер: 14,4 Mb
Язык: Русский

Учебно-методическое пособие написано в соответствии с учебными программами, требованиями Наставления по физической подготовке (НФП-78), с учетом опыта подготовки войск. В пособии излагаются техника выполнения приемов рукопашного боя и методика обучения личного состава, даются практические советы по другим вопросам организации, обучения и совершенствования навыков в выполнении приемов рукопашного боя военнослужащими.
Пособие предназначено для офицеров, прапорщиков и сержантов, проводящих занятия по физической подготовке, а также может быть использовано курсантами военных училищ Сухопутных войск при практической и методической подготовке по рукопашному бою.

Название: Система развития специальных качеств боксера
Автор: Усольцев Б.П., Писков С.П.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: БалГТУ
Год: 2009
Страниц: 134
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 31,40 Mb

Рассматривается методика совершенствования физических качеств боксера, технических и тактических навыков боксера. Предлагается методика управления тренированностью боксера в условия вуза.

Название: 100 уроков самбо
Автор: Чумаков Е.М.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Фаир-Пресс
Год: 1998
Страниц: 396
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 14,51 Mb

Эта книга — один из последних трудов известного в мире самбо профессора Е. М. Чумакова. Она адресована всем, кто интересуется самбо, любит и занимается этим видом спорта. Материал книги изложен в виде отдельных уроков, в которых широко представлены подготовительные упражнения, техника борьбы в стойке и лежа, приемы боевого самбо, даны методические указания.

Название: Le Maistre d'armes, ou l'Exercice de l'epee seule, dans sa perfection
Автор: Лианкур, Андре Вернессон
Издательство: Daniel de la Feuille, Париж и Амстердам
Год: 1686
Формат:PDF
Страниц:157
Размер:62.3MB
Язык:французский

Мастерство владения оружием, или применение шпаги, доведенное до совершенства.