Название: Judo Training Methods
Автор: Takahiko Ishikawa, Donn Draeger
Издательство: Tuttle Publishing
Год: 2011
Формат: PDF
Страниц: 328
Размер: 115 Mb
Язык: English

A product of over twenty years of exhaustive research, Judo Training Methods is a comprehensive examination of the Japanese Judo.
Written by martial arts authority Donn Draeger and judo champion and instructor Takahiko Ishikawa, it is an expert martial arts guide. Although the examples are geared toward judo, the training and conditioning methods set out are valuable for all martial artists and athletes, whatever their art or sport. Judo Training Methods is an "encyclopedia of judo" covering not only Judo techniques and training methods but also dojo etiquette, tournament rules, and promotion requirements.
This illustrated judo book features over 1,000 photos and 200 conditioning exercises. A perfect introduction to Judo for beginners, the exercises in this classic text are also valuable conditioning exercises for football, basketball, track, swimming, wrestling, boxing, tennis, baseball, mixed martial arts and more!

Название: Combatives Field Manual FM 21 150
Автор: DEPARTMENT OF THE ARMY
Издательство: Washington
Год:1992
Формат:PDF
Страниц:232
Размер:57.25MB
Язык:английский

Курс рукопашного боя Армии США

Название: Энциклопедия выживания в экстремальных ситуациях
Автор: Ильин А.А.
Издательство:Москва
Год: 2001
Формат:PDF
Страниц:192(сдвоенные)
Размер:64.0MB
Язык: русский

Книга содержит основы знаний по самоспасению человека в различных экстремальных ситуациях.Прочитав книгу вы узнаете, как правильно подать сигнал бедствия, что можно делать, а что категорически нельзя, как ориентироваться на местности, что и кого можно есть, как использовать самые обычные вещи и сохранить присутствие духа в самых, казалось бы, безнадежных обстоятельствах. Книга поможет вам не только выжить, но и спасти других.

Название: Аналитические и критические работы. 1942-1956
Автор: Ботвинник М
Издательство: Москва: Рипол Классик
Год: 2016
Формат: pdf
Страниц: 444
Размер: 14 mb
Язык: Русский

Эта книга является продолжением научного труда М.М. Ботвинника "Аналитические и критические работы. 1923-1941", впервые вышедшего более тридцати лет назад. Великий шахматист продолжает рассказ о своей спортивной и творческой деятельности в период 1942-1956 гг., включая завоевание титула чемпиона мира, приводит 130 лучших партий этого времени.

Название: Pro питание
Автор: Олег Павлов
Издательство: Selfpub
Год: 2020
Формат: fb2, rtf
Размер: 14 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

До сих пор для большинства остаются без ответов вопросы о наборе веса или избавлении от лишнего жира. Особенно в области живота, где все мечтают видеть кубики пресса или просто ровную линию, не свисающую из-под облегающего платья или футболки. Но мало кто действительно пытается разобраться и понять истинные причины проблем с весом и композицией своего тела.

Название: История футбола. Игроки, тренеры, судьи
Автор: Савин А.
Издательство: Москва.Терра-Спорт
Год: 2001
Формат:PDF
Страниц:367
Размер: 115.2MB
Язык: русский

Книга содержит спортивные биографии футболистов, тренеров, судей, спортивных функционеров, внесших большой вклад в развитие мирового футбола XX века, а также молодых, перспективных игроков, имеющих реальные шансы стать звездами кожаного мяча уже в наступившем столетии. Разнообразные справочно-статистические данные обогащены обширными иллюстративным материалом, содержащем более 2500 черно-белых и цветных иллюстраций, многие из которых публикуются в отечественной печати впервые.

Название: Таран Ботвинника: Вечнозелёная классика шахмат
Автор: Кряквин Д.В.
Издательство: М.: Библиотека РШФ
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 304
Размер: 17 mb
Язык: Русский

Новая книга известного гроссмейстера, тренера и журналиста посвящена такому оригинальному и эффективному стратегическому приему, как таранный выпад g2-g4 в закрытых началах. С легкой руки шестого чемпиона мира Михаила Ботвинника он прочно вошел в арсенал современных шахматистов, дал толчок к развитию целого ряда дебютных вариантов.

Название: Нунчаку. Практическое пособие
Автор: Комлев А.Р.
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
Год: 1998
Формат:PDF
Страниц:490
Размер:51.1MB
Язык:русский

В книге отражен практический опыт работы с нунчаку в одной из школ боевого искусства.
Приведены методики "Широкого круга" и "Двух квадратов" с подробным изложением программы индивидуальных и групповых занятий. Подробно описаны приемы самозащиты по разделам, соответсвующим учебному видеофильму"Нунчаку в бою" вышедшему в 1996 году.
Пособие в равной степени рассчитано на инструкторов и на любителей занимающихся самостоятельно.

Название: Учебник юного шахматиста
Автор: Трофимова А.
Издательство: Феникс
Год: 2013
Страниц: 160
Формат: pdf, djvu
Размер: 36 mb
Качество: хорошее

В доступной и увлекательной форме в книге изложены основные правила игры в шахматы; рассказывается, как ходят фигуры, что такое шах и мат, как и зачем нужно записывать шахматную партию и многое другое; обстоятельно рассмотрены способы матования одинокого короля двумя ладьями, ферзем, ладьей, легкими фигурами.
После подробного описания каждой темы-урока даны задания для самостоятельной работы. Третий раздел книги полностью посвящен упражнениям на тему «Мат в 1 ход». Это обеспечивает контроль и закрепление полученных знаний.
Учебник снабжен большим количеством диаграмм, содержит веселые стихотворные куплеты и сказочные притчи на шахматную тему.
Книга поможет быстро научиться играть в шахматы. Предназначена для юных шахматистов, но может оказаться полезной и для взрослых. По данному учебнику педагоги, тренеры или родители даже с минимальной шахматной подготовкой смогут обучить детей азам мудрой игры.

Название: 4-х ладейные окончания
Автор: Листенгартен Л., Ходарковский М.
Издательство: Спорт
Год: 2016
Страниц: 320
Формат: pdf
Размер: 10 mb
Качество: хорошее

Эта книга – учебник по одному из актуальных видов шахматных окончаний для любителей и практическое пособие для тренеров. Английский вариант пользуется успехом за рубежом. Не будет исключением и русское издание среди российских любителей шахмат.