Название: Delavier's Women's Strength Training Anatomy Workouts
Автор: Frederic Delavier and Michael Gundill
Издательство: Human Kinetics
Год: 2014
Формат: PDF
Размер: 16 Мб
Язык: английский / English

Delavier's Women's Strength Training Anatomy Workouts delivers the exercises, programming, and advice you need for the results you want. Based on the anatomical features unique to women, this new guide sets the standard for women's strength training. 290 full-color illustrations allow you to see inside 157 exercises and 49 programs for strengthening, sculpting, and developing your arms, chest, back, shoulders, abs, legs, and glutes.

Название: Французский бокс Сават
Автор: Тарас А. Е.
Издательство: Минск: Харвест
Год:2001
Формат:PDF
Страниц:306
Размер:128.6 MB
Язык: русский

Французский бокс сават был создан в начале XIX века. Он является увлекательным видом спорта, эффективной системой самозащиты, прекрасным средством физического развития и поддержания формы. Современный французский бокс ничем не уступает таким популярным в СНГ видам единоборств, как корейское тхэквондо и японское каратэ, а кое в чём даже превосходит их. Французский бокс имеет всецело европейское происхождени

Название: Бокс. Учебник для институтов физической культуры
Автор: Дегтярев И. П.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1979
Формат: djvu
Страниц: 290
Размер: 14.4 Мб
Язык: русский

В учебнике для студентов институтов физической культуры освещаются вопросы техники, тактики, методики обучения и спортивной тренировки спортсменов различной квалификации, организации учебно-тренировочной работы и др.

Название: Хуцюань - стиль тигра
Автор: Го Юн Тай
Издательство: Дудукчан И. М. , Харьков
Год: 2009
Формат: pdf
Страниц: 122
Размер: 61.4 Мб
Язык: русский

Хуцюань - это один из традиционных стилей китайского ушу, получивший широкое распространение на юге страны и основанный на подражании движениям тигра. Его последователи стараются копировать не только манеру боя, но и повадки тигра: резкие броски вперёд, могучие рвущие удары лапами, яростные атаки и мощные выбросы силы.

Название: ШэЦюань - стиль змеи
Автор: Го Юн Тай
Издательство: Дудукчан И. М. , Харьков
Год: 2008
Формат: pdf
Страниц: 104
Размер: 105.9 Мб
Язык: русский

ШэЦюань - уникальный стиль китайского ушу, основанный на подражании движениям змеи. В книге подробно описаны история, принципы и техника, формальные упражнения и парные комплексы данной школы. Особое внимание уделено прикладным аспектам и нюансам боевого использования приемов ШэЦюань. Более 500 рисунков.

Название: Тактические приемы в атаке и защите
Автор(ы): Сухин И.Г.
Издательство: Феникс-Т
Год: 2019
Страниц: 116
Формат: PDF
Размер: 10 Мб
Язык: русский

Официально объявлено, что в каждой российской школе должен быть шахматный кружок. Наша серия книг предоставляет педагогу и учащимся апробированный методический материал для работы такого кружка. Данный сборник задач предназначен для обучающихся, желающих поупражняться в закреплении типичных тактических приёмов шахматной игры. Представлено много важных для совершенствования тематических задач, в которых следует найти лучший ход для атаки или защиты, нередко с использованием мотива объявления мата.
Книги данной серии были официально рекомендованы шахматной федерацией США.

Название: У грі та поза грою. Спогади футболіста
Автор: Шегоцький К.В.
Издательство: Здоров’я
Год: 1972
Формат: djvu
Страниц: 162
Размер: 12.2 Мб
Язык: украинский

Люди, які в довоєнні роки цікавилися футболом, ще й дотепер добре пам'ятають ім'я Костянтина Шегоцького — відомого форварда і капітана київського «Динамо», гравця збірної команди Радянського Союзу. Високотехнічний, обдарований футболіст, він був одним з тих, хто творив славу київської футбольної школи.
У цій книзі Костянтин Васильович Шегоцький розповідає про своє життя у спорті, про довоєнне покоління визначних майстрів шкіряного м'яча.
Маючи і великий досвід тренерської роботи, автор ділиться також своїми роздумами про шляхи дальшого розвитку футбола.

Название: Защита в шахматах
Автор: Якоб Огард
Издательство: Русский шахматный дом
Серия: Шахматный университет
Год издания: 2014
Страниц: 408
ISBN: 978-5-94693-356-8
Формат: PDF
Размер: 55,6 Мб
Качество: отличное
Язык: русский

Не упустите шанс повернуть игру в нужное вам русло! Используйте все возможности для грамотной защиты. В книге известного гроссмейстера и литератора Якоба Огарда в увлекательной форме рассказывается об основных идеях и важнейшиx методах защиты с детально разобранными примерами и заданиями для самостоятельного решения.
Для широкого круга любителей шахмат.

Название: Sexual Fitness
Автор: D. J. Gugenheim and Marc Fellner-Erez
Издательство: St. Martin's Griffin
Год: 2014
Формат: EPUB
Размер: 20 Мб
Язык: английский / English

It's time to work out, but your partner wants to be intimate. SEXUAL FITNESS is the simple solution to this wonderful dilemma. Make your bedroom your gym and your partner your dumbbell. Most sex books are just description manuals or photo albums with silly photos of waxed couples making ridiculous faces while they try to hide any genitalia from the camera. The truth is that when you are getting it on you don't want to stop to read the next paragraph. SEXUAL FITNESS is a quick reference funny-read-for-the-bedroom "sexercise" workout routine catalyst.

Название: Extreme Sports, Extreme Bodies: Gender, Identities and Bodies in Motion
Автор: Jesper Andreasson and Thomas Johansson
Издательство: Palgrave Macmillan
Год: 2018
Формат: PDF
Размер: 3 Мб
Язык: английский / English

This book investigates extreme sports, defined as sports in which athletes challenge and transgress societal perceptions of what is humanly possible to achieve, in terms of physical training and bodily development/performance. Situated within a growing body of literature analysing the impact of new training trends on an individual’s body, identity, lifestyle and perception of his/her social surroundings, Extreme Sports, Extreme Bodies focuses on the gendered and embodied experiences of bodybuilding, Ironman triathlon, and mixed martial arts.