Название: Энциклопедия фитнеса. TGYM
Автор: Татьяна Федорищева, Дмитрий Федорищев
Язык: русский
Издательство: АСТ
Год: 2020
Страниц: 230 стр. 133 иллюстрации
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб

Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность.

Название: Магия боя. Тайны боевых искусств гипербореев
Автор: Кудряшов Н.И.
Издательство:Санкт-Петербург. «Весь»
Год: 2002
Формат:PDF
Страниц:71
Размер:21.02MB
Язык: русский

В предлагаемой вашему вниманию книге описана уникальная система целостного движения гипербореев, рассматривается ее применение в жизни и в военно-прикладном аспекте – боевой системе «Топот».
Гиперборейская система учит человека воспринимать самого себя и окружающий мир как единое целое.
Эта книга поможет вам лучше узнать свое тело, предложит рекомендации, как на тренировках по боевым искусствам сделать это наиболее эффективно. Такая постановка вопроса уникальна. Впервые боевые искусства рассматриваются с точки зрения их оздоровительной значимости с привлечением современных научных разработок.

Название: Как решать шахматные задачи
Автор: Гуляев А.П.
Издательство: М.: Физкультура и туризм
Год: 1936
Формат: djvu
Размер: 18.5 Мб
Язык: русский

Решение шахматных задач (и этюдов) как для любителя композиции и проблемиста, так и для шахматиста-практика имеет исключительно важное значение. И тот и другой, решая шахматные задачи, знакомятся с шахматными идеями и с присущими шахматной игре комбинациями. Это ведет к расширению теоретического кругозора решателя и способствует воспитанию разностороннего шахматиста. С другой стороны, решение задач прививает принципы наиболее рационального применения шахматных идей и комбинаций, особенно в части использования максимальной экономичности шахматного пространства, сил и времени. Это же способствует приобретению решателем ряда полезных и положительных практических навыков.

Название: Русский рукопашный бой «Тризна»
Автор:коллектив авторов
Издательство: Челябинск.Урал LTD
Год: 1999
Формат:PDF
Страниц:364
Размер:56.8MB
Язык:русский

О восточных боевых искусствах слышали, наверное, очень многие, но мало кто знает, что и у славян была своя совершенно оригинальная, не менее интересная, а в чем-то и более эффективная система единоборств — «Тризна». Костяк книги составляют изложенные в форме уроков подробные методические рекомендации по овладению системой «Тризна» — результат многолетней совместной работы тренеров, ученых, врачей. Древнерусская система боевых искусств — это тропинка не только к физическому, но и к духовному совершенству.

Название: Уроки шахматной тактики. В 2-х частях. Ч. 2: Интенсивный курс
Автор: Волчок А.С.
Издательство: Николаев: Илион
Год: 2006
ISBN: 966-8146-64-6
Формат: pdf
Страниц: 206
Размер: 19,7 Мб
Язык: Русский

Вторая часть суперкниги о шахматной тактике. Автор - мг ИКЧФ А.С. Волчок дополняет содержание начального курса более трудными примерами из практики. Для их решения потребуется умение сочетать несколько разных тактических приемов. Глубина расчета по некоторым задачам достигает 15-20 полуходов. Рекомендую использовать книгу для тренировки шахматистов с 3-го по 1-й разряды.

Название: Джиу-джитсу. Техника древнего боевого искусства
Автор: Агафонов Г.Г.
Издательство: Ростов н/Д.: Феникс
Год: 2003
Формат:PDF
Страниц:288
Размер:56.18MB
Язык: русский

В данном издании раскрывается методика последовательного освоения богатого боевого арсенала джиу-джитсу, адаптированного к современным условиям. Отличительной особенностью книги является описание оригинальных, являющихся ноу-хау данной школы учебно-боевых комплексов, основанных на базовых боевых элементах, а также боевых комплексов, специально разработанных для искусственно созданных динамических ситуаций.

Название: Шахматные звезды и созвездия. Записки тренера и капитана
Автор(ы): Тукмаков В.Б.
Издательство: М.: Библиотека РШФ
Год: 2018
Страниц: 274
Формат: PDF
Размер: 12 Мб
Язык: русский

В своей новой книге гроссмейстер Владимир Тукмаков, один из самых опытных и авторитетных тренеров современности, рассказывает о работе со звездами мировых шахмат конца XX - начала XXI века. Среди подопечных Тукмакова были чемпион мира Анатолий Карпов и его исторический соперник Виктор Корчной, легендарные гроссмейстеры Ефим Геллер и Виталий Цешковский, представители сегодняшней элиты Павел Эльянов, Аниш Гири и Уэсли Со.

Название: Комбинация - шахмат волшебство
Автор(ы): Шкурович-Хазин Б.М.
Издательство: СПб.: Роза Мира
Год: 1997
Страниц: 146
Формат: PDF
Размер: 12 Мб
Язык: русский

В книге международного мастера ИКЧФ Шкурович-Хазина Б.М. собраны партии, статьи о шахматных коэффициентах, рекомендации к игре по переписке. Отдельно выделены 90 позиций, в которых были осуществлены комбинации на различные темы, которые позволят читателям проверить свое комбинационное зрение.

Название: Избранные партии по шашкам
Автор: Арустамов Ю. А.
Издательство: Баку
Год: 1976
Формат: pdf
Страниц: 52
Размер: 13,1 Мб
Язык: Русский

В этом сборнике собраны партии, игранные мной в различных соревнованиях на протяжении 25 лет. Автору хотелось бы, что бы знакомство с этими партиями принесло бы практическую пользу читателю, ознакомило бы его с новыми игровыми приемами, позволило бы хоть в какой-то степени повысить свой уровень игры.

Название: Кунг-Фу (Ву-Шу). Техника китайского бокса
Автор: Хаберзетцер Р., Ли Б.
Издательство: Paris, Oditions Amphora s.a
Год:1981
Формат:PDF
Страниц:266
Размер:75.72MB
Язык: русский

Книга об ушу, ходившая по рукам в 80-х гг. Описание 108 движений тай-цзи-цюань. Подготовительные упражнения. Внешние стили + парные упражнения. Бой с оружием.