Название: Krachttraining
Автор: Frederic Delavier
Издательство:
Forte UitGevers
Год: 2001
Формат: pdf
Страниц: 136
Размер: 21,95 Мб
Язык: немецкий

Фредерик Делавье начал свою профессиональную карьеру в качестве студента в Парижской Академии художеств. В возрасте 18 лет он делал графические рисунки для журналов о видеоиграх. Помимо учебы и коммерческой графической работы он также изучал анатомию. В 1988 году он был чемпионом по пауэрлифтингу во Франции.

Название: Восточные единоборства
Автор: Оранский И.
Издательство:Москва. "Советский спорт"
Год: 1990
Формат:PDF
Страниц:81
Размер:30.61MB
Язык: русский

Издание призвано хотя бы частично удовлетворить все возрастающий интерес в нашей стране к различным видам восточных единоборств — ушу, каратэ-до, таэквондо и др.
В книге в живой, увлекательной форме рассказывается об истории возникновения и развития, а также современном состоянии китайской, японской и корейской разновидностей борьбы.

Название: Не про бег
Автор: Строфилов Ю.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Год: 2019
Формат: PDF/RTF
Страниц: 278
Размер: 10.2 Мб
Язык: русский

Юрий Строфилов – владелец сервиса онлайн-тренировок s10.run и медиаресурса Saint-Petersburg.ru – пробежал свой первый марафон в пятьдесят лет, а через год был самым быстрым российским бегуном на Нью-Йоркском марафоне. Сейчас за спиной Нью-Йорк, Бостон, Токио, Берлин, Лондон. Книга, в которой он делится своим опытом, будет интересна и продвинутым, и начинающим легкоатлетам. Она поможет обрести мотивацию и научит получать удовольствие от каждой тренировки.

Название: Чаша Мараканы
Автор: Игорь Фесуненко
Издательство: Молодая гвардия
Год: 1972
Формат: pdf
Страниц: 322
[ b]Размер:[/b] 17,83 Мб
Язык: русский

Рассказ о последнем путешествии богини Нике, о футбольной и околофутбольной жизни Бразилии. Автор ведет читателя от незаметных матчей в маленьких, затерянных в глубине страны городках до грандиозных встреч сборной Бразилии, трехкратного чемпиона мира, обладателя золотого кубка богини Нике.

Название: Overcoming Poor Posture: A Systematic Approach to Refining Your Posture for Health and Performance
Автор: Steven Low, Jarlo Ilano
Издательство: Battle Ground Creative
Год: 2017
Страниц: 132
Язык: английский
Формат: pdf, azw3, epub
Размер: 10.1 MB

If there is one principle you must learn in fitness, it is that everything in the body reacts to the SAID principle—specific adaptation to imposed demand. The SAID principle shows us that when certain stimuli are applied to the body, it will adapt accordingly so that homeostasis is not disrupted. For example, if you perform resistance training with heavy weights, your body will react to this “imposed demand” with the “specific adaptation” of increasing bone density, increasing connective tissue integrity, increasing muscle mass, and gaining neurological adaptations to improve strength. Posture can be thought of as a similar process that responds to the imposed demands that you place on your body.

Название: Как накачать пресс
Автор: Алексей Гордовский
Издательство: АСТ
Год: 2020
Формат: pdf, epub, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс. Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В книге «Как накачать пресс» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни.

Название: Нунчаки. Выпуск 1. Методическое пособие-комикс
Автор: Гавриков А.
Издательство:г.Огре. Издательство «Летра»
Год: 1991
Формат:PDF
Страниц:82
Размер:18.25MB
Язык:русский

Пособие знакомит с методикой практического овладения традиционным оружием Ко-будо — Нунчаку. В доступной и популярной форме, в виде комикса, описаны базовые упражнения, ката и приемы самообороны.
Предлагаемая методика проверена на практике и дает достаточно полное представление о базовой технике искусства “нунчаку”. Базовый арсенал пособия позволяет понять и изучить в дальнейшем технику “нунчаку” любой сложности. Владея изученным ранее арсеналом и отработав предлагаемые нами приемы, впоследствии Ты сам сможешь разработать варианты приемов самозащиты и контратаки с помощью нунчаку.
Для широкого круга занимающихся и интересующихся Восточными видами единоборств.

Название: История чемпионатов СССР по футболу (3 тома)
Автор: Казаков Е.
Издательство: Издательские решения
Год: 2019
Формат: PDF
Страниц: 612, 506, 392
Размер: 166.7 MB

Эта книга для всех любителей футбола. Она освещает историю футбола, футбольных клубов и футбольных регионов в период СССР. Основа книги — история развития футбола России, начиная с самого начала возникновения футбола в Российской империи, его развитие в советский период вплоть до 1991 года в рамках чемпионата СССР по футболу.

Название: Гольф. Содержание игры. Создание гольфовых полей в России. Организация территории гольф-клубов
Автор: Лепкович И.П., Еникеев В.Г.
Издательство: СПб.: Диля
Год: 2004
ISBN: 5-88503-225-4
Формат: pdf
Страниц: 274
Размер: 100 Мб
Язык: Русский

В книге освещаются вопросы создания на территории гольф-клубов парка-усадьбы и полей для игры в гольф: оценка элементов рельефа, растительности, почв, водного режима; создание благоприятного водно-воздушного режима и оптимальных условий питания для растений; проектирование парковой территории и площади гольфового поля; специфика работ, связанных с посадками, посевом, уходом за травостоями, режимы их стрижки; механизация работ; экономические вопросы.

Название: Каратэ-до. Основные техники и методика преподавания
Автор: Лапшин С.А.
Издательство:Донецк. «Сталкер»
Год: 1996
Формат:PDF
Страниц:384
Размер:57.35MB
Язык: русский

В книге рассказывается о истории возникновения, развития каратэ, о одежде, спортзале, этикете; дыхании, приемах боя, правилах соревнований и многом другом. Эту книгу делает ценной то, что она знакомит читателя с различными составляющими формами каратэ-до и дает схему изучения этих форм не только под руководством тренера, но и самостоятельно.