Название: Путь опережающего кулака
Автор: Брюс Ли
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00057-103-3
Год: 2014
Формат: PDF
Страниц: 314
Размер: 12.6 MB
Язык: Русский

Собрание заметок легендарного Брюса Ли. На первый взгляд они посвящены боевому искусству Джит Кун До, тренировкам и отработке приемов. В Джит Кун До объединены многие стили восточных единоборств, английский и филиппинский бокс. Впервые изданная в 1975 году, эта книга стала одним из самых популярных практических пособий по боевым искусствам.
«Путь опережающего кулака» охватывает не только физические, но и духовные аспекты самосовершенствования. За подробным описанием техники стоит глубокая философия человека, который был строг к себе, упорно шел по избранному пути и потому добился успеха.

Название: Боевые искусства. 200 школ боевых искусств Востока и Запада (Энциклопедический справочник)
Автор: Тарас А.Е.
Издательство:Минск. «Харвест»
Год: 1996
Формат: PDF
Страниц:642
Размер:57.5MB
Язык: русский

Самая полная на сегодняшний день энциклопедия боевых искусств не имеющая аналогов в Европе и Америке.
Айки-дзюцу, Боевая машина, Берсерки, Ваджра-мукти, Дайто-рю, Крав-мага, Нин-дзюцу, Панкратион, Русский стиль, Сават, Тайки-кэн, Хваран-до, а также сотни других интересных, удивительных, малоизвестных или ранее неизвестных терминов, фактов, имен из сферы традиционных и современных боевых искусств Востока и Запада.
Рассчитано на широкие читательские круги.

Название: Соревнования 'Охота на лис'
Автор: Гречихин А.И.
Издательство: ДОСААФ СССР
Год: 1973
Формат: PDF
Размер: 21.3 Мб
Язык: русский

«Охота на лис» — вид соревнований, заключающийся в оперативном обнаружении замаскированных на местности радиостанций. Название «охота на лис» почти дословно переводится на ряд иностранных языков в странах, развивающих радноспорт. Иногда употребляют более строгие названия: «радиопеленгация», «любительская пеленгация». Однако сущность «охоты на лис» глубже, чем просто пеленгация (определение направления). Это еще и полный увлекательной романтики поиск, и дающий огромное удовлетворение момент обнаружения. Слово «охота» здесь как нельзя более кстати. Почему «на лис»? Если передатчик умело замаскирован, то его очень трудно обнаружить по «радиоследу», так же, как трудно выследить по следу настоящую рыжую лисицу.

Название: Peloton Hacks: Getting the Most From Your Bike
Автор: Mark A. Gompertz
Издательство: Skyhorse Publishing
Год: 2020
Страниц: 144
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 10.8 MB

With over 1.5 million users, growing exponentially, the revolutionary exercise bike that has quickly changed the health and fitness world, now has its first how-to book that will enhance your workout. The indoor cycling bike that streams live and on- demand classes into your home uses cutting edge technology, providing enormous health benefits and solves the challenge of finding a "work/life balance." Although it is insanely loaded with features, learning how to use it is not always intuitive or easy. This unofficial guide greatly remedies that by pointing out how to quickly and effectively get the most out of your bike from the moment it enters your home.

Название: Бальные танцы
Автор: Шаталова, А. и др.
Издательство: М. Новая Реальность
Год: 2013
Формат: PDF
Страниц: 72
Размер: 73.66Мб
Язык: Русский

Методическое пособие для преподавателей, инструкторов и учащихся, а так же для всех, кто начинает осваивать бальные танцы.
Прекрасный иллюстрированный альбом с подробными фото-описаниями танцев, историческими справками, а также с программой организации и проведения балов.

Название: Shaolin Kung Fu: The Original Training Techniques of the Shaolin Lohan Masters
Автор: Donn F. Draeger, P'ng Chye Khim, Alexander Bennett
Издательство: Tuttle Publishing
Год: 2020
Формат: EPUB
Страниц: 168
Размер: 40 Mb
Язык: English

A comprehensive guide to Shaolin Lohan Kung Fu from both ancient and contemporary masters.
With a new foreword by historian and martial artist Alexander Bennett, Shaolin Kung Fu details the oldest form of this ancient Chinese martial art. Shaolin Kung Fu is prized for its elegant style, effectiveness as a fighting system and as an exercise that benefits both body and mind.

Название: Restorative Yoga for Beginners: Gentle Poses for Relaxation and Healing
Автор: Julia Clarke
Издательство: Rockridge Press
Год: 2019
Страниц: 211
Язык: английский
Формат: pdf, epub
Размер: 14.5 MB

Relax, relieve, restore - a beginner's path to healing with restorative yoga. Recovering from an injury, an illness, or just interested in a natural way to relax? Restorative yoga focuses on simple poses in supported positions, encouraging deep relaxation so your mind can enter a peaceful, meditative state. Dive in with an introduction to the spiritual origins and rejuvenating benefits of restorative yoga. Find the right position to reduce lower back pain, relieve stress, breathe easier, improve your energy, and even prepare your body for childbirth—all with illustrated instructions to get you into and out of each pose safely and comfortably.

Название: The Esquire Guide to Bodyweight Training
Автор: Adam Schersten and Chris Klimek
Издательство: Rockridge Press
Год: 2016
Формат: EPUB
Размер: 10,6 Мб
Язык: English

From the editors of Esquire magazine and top-tier personal trainer Adam Schersten comes the ultimate bodyweight training guide for the modern man.

Drop the dumbbells. Ditch the weights. Get in shape and stay in shape with this strength training roster of do-anywhere exercises and calisthenics programs. This is the portable personal trainer for the man on the move―no heavy machines or gym membership required. Adam Schersten’s bodyweight exercises strengthen, chisel, and tone for a bodyweight training workout that any man can do, from the busy exec to the fitness fanatic looking for his next challenge.

Название: Карате для черных поясов
Автор: Хаберзетцер Р.
Издательство: Модус
Год выпуска: 1994
Страниц: 127
Формат: pdf, djvu
Размер: 57 Мб
Язык: Русский

Данная книга посвящена техникам карате в их прикладном, боевом аспекте, вне зависимости от того, какой школе они принадлежат. Однако техника и примеры ее использования - не все, что можно найти в этой книге: мысли, идеи, вопросы, которые должен для себя решить любой занимающийся, практикующий бои, делают ее еще более ценной.

Название: Дим-мак. Эффективные приемы самообороны
Автор: Эрл Монтегю
Издательство: У-Фактория
Год: 2010
ISBN: 978-5-17-070152-0
Формат: pdf
Страниц: 347
Размер: 54,5 Мб
Язык: русский

Расширенный курс самообороны основанный на поражении уязвимых точек человеческого тела. И полностью адаптирован для применения на улице.