Название: Total Dumbbell Workout: Trade Secrets of a Personal Trainer
Автор: Steve Barrett
Издательство: A&C Black
Год: 2012
Формат: EPUB
Размер: 10 Мб
Язык: английский / English

The ultimate 'one stop' guide to training with dumbbells. Practical and easily accessible, The Total Dumbbell Workout is perfect for the fitness enthusiast or fitness professional who wants to lightly improve their knowledge and heavily improve the range of exercises they can use in their training. Tried and tested exercises are accompanied by clear photos and illustrations presented in a modern and logical way. The Total Dumbbell Workout is brimming with ideas for using this bestselling piece of fitness equipment not just in the gym but at home too. Packed with clear and easy to use exercises, this how-to reference book also provides adaptations of basic and advanced exercises making it ideal for anyone who wants to get the most out of their fitness gear.

Название: Введение в школу боевого каратэ. Кои но такинобори рю нюмон
Автор: Андрей Кочергин
Издательство: Лекс Стар
Год: 2002
ISBN: 5-901342-01-1
Формат: pdf, doc
Страниц: 103
Размер: 13,3 Mb
Язык: Русский

Введение в школу боевого каратэ. Что стоит за этими словами, что вложено в само понятие "каратэ", какие задачи ставит хмурый Мастер и насколько полярные цели у восторженного ученика впервые перешагнувшего порог Додзе… На концептуальные и серьезные вопросы спортивной и боевой подготовки дает обстоятельный ответ создатель самого пафосного проекта в сегодняшнем мировом каратэ - Канчо А.Кочергин, президент IUKKK, 8-й дан, МС СССР и МС России.

Название: Как побеждали Бобби Фишера
Автор: Эдмар Меднис
Издательство: Прогресс
Год: 1981
Формат: pdf
Страниц: 281
Размер: 10,4 Mb
Язык: Русский

Э. Меднис рассматривает великого шахматиста Бобби Фишера под неожиданным углом зрения: его интересует, как Фишер проигрывал. Автор видит свою задачу в том, чтобы в каждой партии выделить "момент ошибки" и попытаться ее объяснить. Книга содержит все турнирные и матчевые партии (61), в которых он терпел поражения со времени первенства США 1957/58 года, когда впервые стал чемпионом Америки.

Название: Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия над собой
Автор: Екатерина Васильева
Язык: русский
Издательство: АСТ
Год: 2020
Страниц: 190
Формат: pdf
Размер: 28,4 Мб

Всем нужен волшебный пинок, который заставит нас двигаться, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Как часто вы смотрите в зеркало и ненавидите свое тело? Как часто у вас опускаются руки и нет мотивации? Смотрите на тех, кто добился результатов, но не верите, что вы сможете так же? Кто из нас не начинал новую жизнь с понедельника? Кто не говорил: «Вот куплю абонемент в тренажерный зал и точно буду заниматься»? А все ли достигали результатов с такими целями?

Название: Математика и шахматы
Автор: Гик Е.Я.
Издательство: Бюро Квантум
Год: 2010
Страниц: 178
Формат: djvu
Размер: 11 mb
Качество: хорошее
Серия: Библиотечка «Квант». Вып. 115 . — Приложение к журналу «Квант» № 2/2010

В книге рассматриваются разные виды математических задач и головоломок, связанные с шахматами, о маршрутах фигур, их расстановках и перестановках, о разрезании и покрытии шахматной доски. Исследуются игры на необычных досках по необычным правилам и с необычными фигурами.
Автор книги Е.Я. Гик - математик, шахматный мастер, бессменный ведущий «Шахматной странички» журнала «Квант».
Книга предназначена для школьников, учителей математики и руководителей математических кружков, а также для всех любителей математических головоломок и шахматных задач.

Название: Современные психолого-педагогические аспекты и технологии тренировочно-соревновательной деятельности в спортивных единоборствах
Автор: Сергеев Сергей
Издательство: СФУ
ISBN: 978-5-7638-3674-5
Год: 2017
Формат: PDF
Страниц: 231
Размер: 10 MB
Язык: Русский

По материалам специалистов системы подготовки боксёров в России и в Республике Беларусь освещены актуальные проблемы построения и совершенствования учебно-тренировочного процесса спортсменов высокой квалификации. Затронута актуальная тема разрешения конфликтов в сфере спорта в международном контексте.

Название: Безопасность бизнесмена и его бизнеса
Автор: Тарас А.Е.
Издательство:Минск. Харвест
Год: 2017
Формат:PDF
Страниц:308
Размер:21.25MB
Язык: русский

После первого выпуска в 1996 г. издание заново отредактировано, иначе скомпоновано, а также дополнено главами, отсутствовавшими в первом издании. Книга написана просто и понятно, все содержащиеся в ней рекомендации проверена на практике. Книга адресована в первую очередь самим бизнесменам, а не их телохранителям или службам охраны.

Название: Путь опережающего кулака
Автор: Брюс Ли
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00057-103-3
Год: 2014
Формат: PDF
Страниц: 314
Размер: 12.6 MB
Язык: Русский

Собрание заметок легендарного Брюса Ли. На первый взгляд они посвящены боевому искусству Джит Кун До, тренировкам и отработке приемов. В Джит Кун До объединены многие стили восточных единоборств, английский и филиппинский бокс. Впервые изданная в 1975 году, эта книга стала одним из самых популярных практических пособий по боевым искусствам.
«Путь опережающего кулака» охватывает не только физические, но и духовные аспекты самосовершенствования. За подробным описанием техники стоит глубокая философия человека, который был строг к себе, упорно шел по избранному пути и потому добился успеха.

Название: Боевые искусства. 200 школ боевых искусств Востока и Запада (Энциклопедический справочник)
Автор: Тарас А.Е.
Издательство:Минск. «Харвест»
Год: 1996
Формат: PDF
Страниц:642
Размер:57.5MB
Язык: русский

Самая полная на сегодняшний день энциклопедия боевых искусств не имеющая аналогов в Европе и Америке.
Айки-дзюцу, Боевая машина, Берсерки, Ваджра-мукти, Дайто-рю, Крав-мага, Нин-дзюцу, Панкратион, Русский стиль, Сават, Тайки-кэн, Хваран-до, а также сотни других интересных, удивительных, малоизвестных или ранее неизвестных терминов, фактов, имен из сферы традиционных и современных боевых искусств Востока и Запада.
Рассчитано на широкие читательские круги.

Название: Соревнования 'Охота на лис'
Автор: Гречихин А.И.
Издательство: ДОСААФ СССР
Год: 1973
Формат: PDF
Размер: 21.3 Мб
Язык: русский

«Охота на лис» — вид соревнований, заключающийся в оперативном обнаружении замаскированных на местности радиостанций. Название «охота на лис» почти дословно переводится на ряд иностранных языков в странах, развивающих радноспорт. Иногда употребляют более строгие названия: «радиопеленгация», «любительская пеленгация». Однако сущность «охоты на лис» глубже, чем просто пеленгация (определение направления). Это еще и полный увлекательной романтики поиск, и дающий огромное удовлетворение момент обнаружения. Слово «охота» здесь как нельзя более кстати. Почему «на лис»? Если передатчик умело замаскирован, то его очень трудно обнаружить по «радиоследу», так же, как трудно выследить по следу настоящую рыжую лисицу.