Название: Таэквон-до
Автор: Цой Хонг Хи
Издательство: АО "ТКД"
Год: 1993
Формат: djvu
Страниц:766
Размер:36.16MB
Язык: русский

Фундаментальная книга основателя таэквон-до генерала Цой Хонг Хи на русском языке на 766 страницах в нескольких тысяч фотографиях хорошего качества. Ничего лучшего из печатных изданий для самостоятельного изучения данного стиля нет и скорее всего и не будет!
Особенностью русскоязычного издания "Энциклопедии таэквон-до" является то, что это почти дословный перевод оригинала. Переводчики пытались как можно точнее передать своеобразие философии таэквон-до, его техники.

Название: Красивое и сильное тело без спортзала
Автор: Павел Царегородцев
Издательство: Selfpub
Год: 2020
Формат: pdf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Если вы хотите иметь сильное и красивое тело, но у вас нет возможности или желания ходить в тренажерный зал - то эта книга станет вашим лучшим помощником в построении вашего идеального тела! В ней подробно раскрываются вопросы по питанию, режиму дня, и, конечно же, тренировочных программ, которые приведут вас к вашей цели. В этой книге простым и доступным языком объяснено большинство нюансов тренировок в домашних или уличных условиях с использованием турника, брусьев, пола и, веса вашего тела. Также вы найдёте здесь описание 247 (!) упражнений на все группы мышц, и научитесь сами составлять тренировочные программы и планы по питанию.

Название: Пилатес от А до Я
Автор: Синтия Вейдер
Издательство: Феникс
Год выпуска: 2007
ISBN: 978-5-222-11205-2
Страниц: 178
Формат: pdf
Размер: 16,5 мб
Язык: Русский

Уникальность данной книги заключается в том, что под одной обложкой собраны самые эффективные упражнения Йозефа Пилатеса - основателя метода. Тренируясь по программам, собранным в книге, Вы не только снизите вес и избавитесь от лишних складочек, но и комплексно оздоровите свой организм, возможно, даже подрастете.

Название: Изобразительные шахматные задачи и этюды
Автор: Арчаков Владимир Михайлович
Издательство: Радянська школа
Год: 1985
Формат: pdf
Страниц: 91
Размер: 25,35 Мб
Язык: русский

Изобразительные (скахографические от греч. scaho — шахматы, a grapho — пишу) задачи и этюды — это такой вид шахматной композиции, когда расположение фигур на доске или символика их движения и взаимодействия изображают различные буквы, цифры, рисунки, предметы...

Название: Шахматный задачник. Найдите комбинацию!
Автор: Шумилин Н.П.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1964
Формат: pdf
Страниц: 167
Размер: 54.9 Мб
Язык: русский

В сборнике Николая Шумилина приводится 680 позиций из играных партий, в которых читателю требуется найти комбинацию.

Название: 110 лет русскому хоккею
Автор: В. Саливон
Издательство: Маури
Год: 2008
ISBN: 978-5-85908-103-5
Формат: pdf
Страниц: 153
Размер: 100 Mb
Язык: Русский

В 2008 году исполнилось 110 лет русскому хоккею. За это время всенародно любимая игра прошла громадный путь в своём развитии, отмеченный многими знаменательными вехами, нашедшими своё отражение в исторических очерках. Историю творили герои спорта, имена которых незабываемы.

b]Название:[/b] Сюжет с немыслимым прогнозом (белая и черная шахматная книга)
Автор: Арканов А.М., Зерчанинов Ю.Л
Издательство: Физкультура и Спорт
Год: 1988
Формат: pdf
Страниц: 180
Размер: 46,56 Мб
Язык: русский

В своей книге А М Арканов и Ю Л Зерчанинов рассказывают, как они «включились» в борьбу за звание чемпиона мира между Гарри Каспаровым и Анатолием Карповым. Для авторов этого художественно-публицистического повествования события в мире шахмат неотделимы от тех изменений, которые происходят в жизни нашего общества. Некоторые их суждения полемичны, спорны и не во всем совпадают с точкой зрения издательств.

Название: Парашютизм. Указатель литературы
Автор: Белоусов А.А.
Издательство: М. : Всесоюз. кн. палата
Год: 1940
Формат:PDF
Страниц:62
Размер:16.11MB
Язык: русский

В издание вошли книги, статьи из газет, журналов, сборников (654 записи), опубликованные на русском языке с 1911 по 1940 год. Публикации посвящены истории парашютизма , теории, методике и практике парашютного прыжка, описанию материальной части (парашюты, приборы, оборудование); включена литература о воздушных десантах, о различном применении парашюта, о медицинском обеспечении парашютного прыжка. Большинство описаний сопровождаются аннотациями. В конце книги - именной указатель авторов и указатель источников.

Название: Хапкидо. Корейское искусство самообороны
Автор: Скотт Шоу
Издательство: Ростов-на-Дону. Феникс
Год: 2002
Формат:PDF
Страниц:57(сдвоенные)
Размер:18.2MB
Язык: русский

Для массового читателя японское карате долгое время отождествлялось со всеми боевыми искусствами Дальнего Востока, со всей его необъятной историей и культурой. Однако Корея с ее не менее уникальным боевым и культурным наследием долгое время оставалась незаслуженно обойденной вниманием авторов и комментаторов. Данная книга призвана исправить это упущение. Хапкидо - универсальное и уникальное в своей многогранности боевое искусство, использующее все аспекты боя с применением ударных и борцовских техник, с оружием и без него. Этот труд призван познакомить с хапкидо массового читателя и дать потенциальному бойцу и спортсмену представление о наиболее значимых аспектах этого боевого искусства.

Название: Если хочешь быть здоровым
Автор: Мухин Н.Н.
Издательство: Картя Молдовеняскэ (Кишинев)
Год: 1978
Формат: PDF
Размер: 12.4 Мб
Язык: русский

Если хочешь быть здоровым, нужно давать организму физическую нагрузку и регулярно тренироваться — такова основная идея книги Она предназначается в помощь тем, кто самостоятельно, в оздоровительных целях, приступает к занятиям физической культурой. В доходчивой форме в ней рассказывается о том, как подобрать и использовать доступные физические упражнения, как правильно дозировать физическую нагрузку, приводятся планы простейших занятий, проводимых в течение всего года на открытом воздухе.
Работа рассчитана на всех практически здоровых людей и в первую очередь на лиц среднего и старшего возраста.