Название: Боевое САМБО и рукопашный бой для спецвойск
Автор: В. Н. Вельмякин
Издательство: Рязань: Виктор
Год: 1993
Формат: pdf
Страниц: 172
Размер: 10 Mb
Язык: русский

В нынешних условиях, когда в стране существует сложная ситуация в связи с возросшим уровнем преступности каждому гражданину крайне необходим минимум знаний приемов саозащиты и умение успешно применять их в условиях экстремально обстановки.

Название: Анатомия танца
Автор: Ж. Г Хаас
Издательство: Попурри
Год: 2011
Формат: PDF
Страниц: 204
Размер: 48 Мб
Обработка скана: 2016

Книга содержит 82 эффективных упражнения, направленных на совершенствование техники танца, улучшение осанки , освоение правильной модели дыхания и профилактику травм. Более 200 полноцветных иллюстраций в мельчайших деталях демонстрируют тело танцора в движении и выделяют мышцы, которые при этом активно работают.
Для широкого круга читателей.

Название: 101 High-Intensity Workouts for Fast Results
Автор: David Barr
Издательство: Triumph Books
Год: 2009
Формат: PDF
Страниц: 176
Размер: 29 Мб
Язык: Английский


Автор предлагает нарастить мышцы и сжечь жир за меньшее время благодаря этому эффективному руководству

Название: Кук Суль Вон. Корейское боевое искусство
Автор: Джу Хун Ли
Издательство: СПДФЛ Дудукчан И. М.
Жанр: Боевые искусства
ISBN: 966-8472-19-5
Год выпуска: 2005
Страниц: 200
Формат: pdf
Размер: 13 мб
Язык: Русский

Книга Джу Хун Ли впервые раскрывает перед широкой аудиторией любителей боевых искусств секреты техники школы Кук Суль Вон, которая является наиболее целостной и всеобъемлющей системой, созданной в Корее в прошлом веке. Интерес к этому виду рукопашного боя неуклонно растёт благодаря тому, что техника Кук Суль Вон является чрезвычайно эффективной в реальном поединке.

Название: Dance Anatomy
Автор: Jacqui Greene Haas
Издательство: Human Kinetics
Год издания: 2010
Страниц: 208
Формат: PDF
Язык: Английский
Размер: 10 Мб
Качество: высокое

Powerful, expressive, and compelling! Now you can see what it takes to be a stronger, more elegant dancer. Featuring over 200 full-color illustrations, Dance Anatomy visually depicts the unique relationship between muscle development and aesthetic movement as never before.

Название: Брюс Ли: путь опережающего кулака
Автор: Сост. В. В. Касьянова
Издательство: Современное слово
Год издания: 2000
Страниц: 384
ISBN: 985-443-143-6
Формат: PDF
Размер: 10 Мб
Качество: отличное
Язык: русский

Эта книга наиболее полное собрание творческого наследия легендарного мастера боевых искусств Брюса Ли. Его труд «Дао JRD» стал классическим в литературе о боевых искусствах.

Название: Уроки шахматной тактики
Автор: Волчок А.С.
Издательство: Здоровья
Год: 1976
Формат: pdf
Страниц: 122
Размер: 32,60 Мб
Язык: русский

В этом пособии по шахматной тактике автор знакомит читателя с характерными приемами, мотивами и комбинациями. Особый интерес представляет расположение материала в форме уроков с примерами для самостоятельного решения. Книга задумана как самоучитель. Она может быть полезной не только для шахматистов I—II разрядов, но и для тренеров ,руководителей шахматных кружков. Немало интересного найдет здесь и широкий круг любителей шахмат, желающих усовершенствовать свою игру.

Название: Уроки верховой езды
Автор: Ливанова Т.К., Ливанова М.А.
Издательство: Компания Дельта М
Год: 2000
Формат: pdf
Страниц: 96
Размер: 10,60 Мб
Язык: русский

В этой книге рассказывается о том, как можно понять лошадиный «язык», как правильно обращаться с конем, ухаживать за ним, а самое главное — как научиться ездить верхом, стать настоящим «кентавром», ведь стоит лишь раз ощутить на своей ладони бархатистые губы, услышать звонкое приветствие из денника — и вы ощутите, пусть хотя бы на время, ни с чем не сравнимую радость.

Название: XV Olympiad Helsinki 1952
Автор:ред. Mr. Alex Matson
Издательство:Helsinki. Porvoo
Год:1955
Формат:PDF
Страниц:764
Размер:102.2MB
Язык:английский

Вся статистика XV Олимпийских игр.

Название: Yoga for Kids and Their Grown-Ups: 100+ Fun Yoga and Mindfulness Activities to Practice Together
Автор: Katherine Priore Ghannam
Издательство: Rockridge Press
Год: 2018
Страниц: 280
Язык: английский
Формат: pdf, azw3, epub
Размер: 23.8 MB

Предлагая более 100 увлекательных упражнений, которые вы и ваш ребенок можете выполнять вместе, "Йога для детей (и их взрослых)" создает эффективные способы общения, обучая концепциям йоги и осознанности. Занятия йогой с ребенком - это особенный способ провести с ним время. "Йога для детей" предлагает простые советы по игровым занятиям, которые помогут вам привнести в жизнь вашего ребенка преимущества йоги и осознанности. Независимо от вашего уровня навыков, в программе "Йога для детей" есть практики и техники, которыми вы и ваш ребенок сможете пользоваться.