Название: Теория и практика парашютной подготовки
Автор: Жорник Д.Т., Лушников К.В., Пясецкая Г.Б., Стасевич Р.А., Сторчиенко П.А.
Издательство: Москва; Тушино: ДОСААФ
Год: 1958
Формат: pdf
Страниц: 330
Размер: 56,3 Мб
Язык: Русский

Книга «Теория и практика парашютной подготовки» предназначена в качестве учебного пособия для обучающихся в кружках ДОСААФ и аэроклубах, спортсменов-парашютистов и руководителей парашютной подготовки. В книге подробно излагается теория и практика прыжка с парашютом, а также организация и методика обучения парашютистов.

Название: Спорт. Характер. Честь
Автор: Елисейкин А.Г., Колчанова Т.И.
Издательство: Просвещение
Год: 1984
Формат: PDF
Страниц: 148
Размер: 22 Мб
Язык: русский

Книга, рассчитанная на учащихся среднего и старшего возраста, включает рассказы о выдающихся советских спортсменах и тренерах, описание их пути в спорте.
Главными достоинствами книги являются: идейная направленность повествования, высокие нравственные мотивы, те большие цели и задачи, которые формируют характер подрастающего поколения.

Название: Гайд: Попа как орех. как накачать круглую попу?
Автор: Мия
Издательство: Интернет-издание
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 41
Размер: 5 Mb
Язык: Русский

Привет! Я - Мия. Я помогу тебе изменить фигуру до неузнаваемости всего за несколько месяцев. Этот Гайд разделён на несколько частей и в нём есть вся необходимая информация для того, чтобы ты уже сегодня начала свой путь к новому телу.

Название: Грани шахматного искусства Андрея Селиванова
Автор: Ткаченко С.Н.
Издательство: Одесса: Перспектива
Год: 2013
Страниц: 196
Формат: pdf
Размер: 10 mb
Качество: хорошее

Заслуженный мастер спорта по шахматам Сергей Ткаченко предлагает всем почитателям шахматной игры проверить свое тактическое мастерство, разгадав тайны 64 этюдов одного из ярчайших шахматных композиторов мира Андрея Владимировича Селиванова. Решение этих «контрольных по тактике» позволит взять на вооружение большое количество приемов и идей, которые выручат вас в практической партии. Вступительное эссе «Искусство жить во времени» и 38 оригинальных фотографий расскажут о самобытном жизненном пути Селиванова, добившегося потрясающих результатов на шахматном поприще и ставшего в 26 лет самым молодым депутатом Государственной Думы России.

Название: Тайны пешечных окончаний Михаила Зинара
Автор: Ткаченко С.Н.
Издательство: Андрей Ельков
Год: 2016
Страниц: 210
Формат: pdf
Размер: 30 mb
Качество: хорошее

Эта книга поможет вам глубже проникнуть в тайны пешечных финалов и взять на вооружение простейшие приемы борьбы, встречающиеся в этих окончаниях. В книгу вошло 90 пешечных этюдов из творчества одного из самых авторитетных знатоков этих окончаний, мастера спорта СССР по шахматной композиции - Михаила Афанасьевича Зинара.
Книга рассчитана на широкий круг почитателей шахматной игры.

Название: Шахматный университет Пауля Кереса (2020)
Автор: Нейштадт Я.И.
Издательство: М.: Андрей Ельков
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 272
Размер: 14 mb
Язык: Русский

Известный теоретик и историк шахмат мастер Я.И. Нейштадт написал руководство по стратегии и тактике. Предлагаемый им курс основан на творческом наследии Пауля Кереса, одного из сильнейших шахматистов своего времени. Это учебное руководство, охватывающее оценку положения и планирование, методы атаки и обороны, классификацию комбинаций и расчет вариантов, и в то же время - галерея произведений знаменитого гроссмейстера, сгруппированных по темам.

Название: Resistance Band Workouts
Автор: Karina Inkster
Издательство: Skyhorse
Год: 2020
Формат: EPUB
Страниц: 192
Размер: 97,81 Мб
Язык: английский

Тренировки с эспандером. 50 упражнений для силовых тренировок дома или в дороге.

Название: Методические указания по рукопашному бою для разведывательных частей
Автор: Красоткин Л.И. , Васильев И.В.
Издательство: Ленинград: Воен. изд-во Нар. ком. обороны
Год: 1943
Формат:PDF
Страниц:48
Размер: 18.83MB
Язык: русский

Данный материал имеет военно-прикладное значение и предназначен для разведчика-охотника, партизан, автоматчиков, знание его обеспечит победу в самых затруднительных ситуациях, поможет обезоружить и подчинить своей воле, связать, задушить, доставить "языка", или умертвить противника его же оружием.

Название: Swim Better, Swim Faster
Автор: Mason P.
Издательство: Bloomsbury Publishing
Жанр: Спорт
Год издания: 2014
Страниц: 160
ISBN: 978-1-4081-8656-5
Язык: Английский
Формат: EPUB
Размер: 85 Мб

Swim Better, Swim Faster is aimed at keen swimmers who want to improve their front-crawl technique. It offers clear advice and drills that target specific series of movements, creating the muscle memory for a more streamlined and efficient stroke.

Название: Уличный бой с ножом
Автор: Добкин Михаил Кимович
Издательство:М. Книжкин дом
Год: 2007
Формат:PDF
Страниц:175
Размер: 20.5MB
Язык:русский

Мы живем в экстремальное время и, к сожалению, никто из нас не застрахован от хулиганов, маньяков и грабителей. Если враг, к тому же, вооружен, мы подвергаемся двойной опасности. Существуют ли приемы самозащиты от ножа и могут ли обычные люди освоить их, или техника ножевого боя доступна лишь бойцам спецподразделений? Уверяем вас - такие приемы существуют, и научиться выполнять их под силу каждому при наличии упорных тренировок и грамотного инструктора ножевого боя. Эта книга написана именно таким человеком - профессионалом в своем деле, имеющим большой опыт в области восточных единоборств. С помощью приемов,, предлагаемых автором, вы освоите основные элементы техники ножевого боя, научитесь правильно выбирать холодное оружие для самообороны, держать нож в руке и противостоять вооруженному противнику. Также в книге приводятся психологические, медицинские и юридические советы, касающиеся раз¬личных аспектов ножевого боя. Книга содержит уникальный иллюстрированный материал по тестированию ножей.