Название: С молодежью - в эндшпиль. Книга 2
Автор: Шерешевский М.И.
Издательство: М.: Библиотека ФШР
Год: 2021
Формат: djvu
Страниц: 400
Размер: 10 mb
Язык: русский

Новая работа заслуженного тренера Белоруссии, автора классических трудов «Стратегия эндшпиля» и «Контуры эндшпиля», – о понимании современной игры в сложном игровом эндшпиле.
Из предисловия 14-го чемпиона мира Владимира Крамника: «В юности, когда я только начинал изучать шахматы, одной из, можно сказать, «библий» по игровым окончаниям была книга этого же автора «Стратегия эндшпиля». Она считалась «канонической», все тренеры в Советском Союзе рекомендовали своим ученикам: «Читай Шерешевского!» Я сам внимательно проштудировал эту книжку, и мне она очень понравилась. Слышал, что она понравилась и Магнусу Карлсену – понятное дело, много лет спустя. Книга «С молодежью – в эндшпиль» продолжает ту же линию, но назвать ее «вторым изданием», конечно, будет несправедливо – в ней очень много нового. Причем не просто дополнительных свежих примеров (по объему этот двухтомник, наверное, раза в 3-4 больше советской книжки в мягком переплете), но и оригинальных концепций, новых подходов к изучению эндшпиля».

Название: Tai Chi Push Hands: The Martial Foundation of Tai Chi Chuan
Автор: Yang Jwing-Ming and David Grantham
Издательство: YMAA Publication Center
Год: 2020
Формат: EPUB
Размер: 26 Мб
Язык: английский / English

Tai chi push hands practice is a necessary next step for tai chi practitioners who wish to make their art come alive. Push hands practice requires two people to engage in a variety of “light touch” moving and walking routines. By practicing these movements, practitioners begin to develop tai chi’s sensing, listening, and yielding skills. Combined, these skills are the first step for developing your tai chi as a martial art. The Dao De Jing classic reminds us that knowing others (an opponent) is required for knowing ourselves. By develop tai chi push hand skills, one begins to develop a profound sense of feeling of ones’ body and mind. This ability aids greatly in controlling body, balance, health, perseverance, compassion, and overall spirit. It is no mistake that tai chi offers a lifetime of continued learning and progress; the goal is a deep understanding of yourself and your role in nature.

Название: Архитектура тела. Как построить фигуру мечты и найти гармонию с собой
Автор: Алена Мазур
Язык: русский
Издательство: Эксмо
Год: 2020
Страниц: 160
Формат: pdf
Размер: 11,8 Мб

Архитектура тела – это естественный и надежный путь к своему физическому, душевному и духовному здоровью. Методика не предлагает осваивать какие-то непонятные экзотические позы, бесконечно искать причины проблем в собственном детстве или плохой наследственности, изнурять себя диетами и безумными физическими нагрузками. Напротив, все предлагаемые упражнения естественны и не требуют специальной подготовки.

Название: Самоучитель игры в стоклеточные шашки
Автор: Козлов И. П.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1965
Формат: djvu
Страниц: 236
Размер: 10,72 Мб
Язык: русский

Перед шашечной федерацией стоит ответственная задача: на основе роста массовости и спортивного мастерства удержать завоеванное первенство мира. Решение этой задачи связано с улучшением учебной работы. Поэтому и предпринято издание настоящего пособия, которое знакомит читателя с историей, теорией и практикой международных шашек.

Название: Путь к силе
Автор: И. Борисов
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1961
Формат: pdf
Страниц: 89
Размер: 71,23 Мб
Язык: русский

Автор книги убеждает читателя в том, что сила не является только врожденной, а может быть хорошо развита путем настойчивых упражнений.

Название: Наставление по метанию ножей
Автор: Тадеуш Касьянов
Издательство: Терра.Спорт
Год издания: 2000
Страниц: 48
ISBN: 5-93127-051-5
Формат: PDF
Размер: 4 Мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Практическое руководство по метанию ножей, пластин, топоров, иголок и гвоздей создано на основе многолетнего опыта известным мастером рукопашного боя Тадеушем Касьяновым и является наиболее полным в этой области. Книга предназначена, в основном, для российской армии и спецподразделений.

Название: Beefy Calisthenics: Step-by-Step Guide to Building Muscle with Bodyweight Training
Автор: Daily Jay
Издательство: Christopher Doniego
Год: 2020
Страниц: 129
Язык: английский
Формат: pdf, azw3, epub
Размер: 11.4 MB

Think it takes months to build muscle with bodyweight training? Think again. What can you get done in 21 days? You could learn the fundamentals of a new language. You could master a video game. You might even be able to buy a house in that amount of time. Know what else you can do? Build muscle, strength, and self-confidence through bodyweight training. I should know, since I’ve been there. I started where you are. Unsure, a little intimidated, but 100% committed to finally creating the body I wanted. After years of training with calisthenics and discovering the ins and outs of this style of exercise, I’m ready to share everything I’ve learned. This isn’t just another book of exercise plans that tells you what to do and then abandons you in the middle of your journey. This book teaches you how to make calisthenics your lifestyle.

Название: Спортивная стрельба
Автор: Корх А.Я.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1987
Формат: PDF
Страниц: 255
Размер: 89,49 Мб
Язык: РУССКИЙ

Учебник написан в соответствии с программой курса, в котором нашли отражение разносторонние вопросы подготовки стрелков-спортсменов на современном этапе: техника выполнения выстрела в различных упражнениях, принципы, средства и методы тренировки, прогнозирование результатов, моделирование тренировочной и соревновательной деятельности, отбор, подготовка юных спортсменов и др.

Название: Бильярд. Спорт, отдых, развлечение
Автор: Бирковский В.В
Издательство: Феникс
Год: 2002
Формат: pdf
Страниц: 243
Размер: 34,68 Мб
Язык: русский

В книге приведены правила бильярдных игр, основные понятия их теории, характеристики бильярдного инвентаря и аксессуаров, бильярдная терминология. Книгa будет полезна и тем, кто хочет организовать собственный бильярдный бизнес. Множество советов, нестандартных ответов на вопросы о бильярде делают ее полезной для самого широкого кругa читателей.

Название: Самбо. Первые Шаги
Автор: Эйгминас П. А.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1992
Формат: PDF
Страниц: 112
Размер: 11,12 Мб
Язык: русский

Автор книги, мастер спорта по самбо, председатель Федерации самбо Литвы, знакомит читателей с основными приемами этого популярного вида борьбы. Значительный интерес представляет раздел, в котором описываются защитные приемы для дружинников, которые можно разучивать как с тренером, так и самостоятельно.