Название: Саньда восточные единоборства
Автор: Стригин Н.А.
Издательство:Импакт
Год:1991
Формат:PDF
Страниц:158
Размер: 25.32MB
Язык: русский

В книге Саньда описаны: упражнения на гибкость , падения и страховка , физическая подготовка , спецупражнения и набивка тела , болевые точки , блоки , уклоны ,удары руками и ногами ,броски , болевые и удушающие приемы , судейские правила.