Название: Build a Fighter's Body / Создай бойцовское тело
Автор: Snape J.
Издательство: Dennis Publishing
Год: 2012
ISBN: 978-1781060360
Язык: Английский
Страниц: 180
Формат: PDF
Размер: 112.33 MB

Издание Джоэла Снейпа "Создай бойцовское тело" стремится дать вам всю профессиональную боевую квалификацию в виде одной информативной и простой в использовании книги. В первом разделе мы собрали 12 недельный план, чтобы привести вас в форму, основанный на формате типичного тренировочного лагеря бойцов. Затем, когда вы находитесь в форме, вы можете проводить тренировки с движениями, приемы и трюки спортсменов высшего уровня и тренеров. Есть также советы о том, как адаптировать свой рацион к вашему новому плану тренировок и как улучшить ваше восстановление, которое столь же важно, как и тренировка. Хотите ли вы драться или хотите тело бойца, здесь есть кое-что для вас внутри.