Название: Практическое руководство атлета
Автор: Кириенко А., Воробьев Г.
Издательство: М.: НМЦ Граф
Год: 1991
Формат: pdf
Страниц: 40
Для сайта: litmy.ru
Размер: 27 mb
Язык: Русский

Атлетизм — испытанное средство для развития силы, выносливости, подвижности. Наукой и практикой доказано, что упражнения с отягощениями — эффективное средство исправления сутулости, впалой груди, слаборазвитости мышц и т. д. Тело атлета сочетает в себе такие факторы, как форма, пропорциональность и симметрия. Вместе это и есть слагаемые красивого и сильного, а поэтому и, безусловно, здорового тела.
Книга содержит несложные, доступные упражнения с различными отягощениями и рассчитана на широкий круг желающих заниматься атлетизмом.