Название: Руки Титана 40,42…45 см!
Автор: Стюарт Макроберт.
Издательство: Уайдер спорт
Год: 1999
Формат: fb2, rtf
Страниц: 27
Размер: 11 Mb
Язык: Русский

Данное методическое пособие включает описание крайне интенсивных тренировочных методик, основанных на тяжелых базовых упражнениях: становой тяге, приседаниях, жимах лежа, жимах стоя и сидя. Выполнение этих движений сопряжено с риском травмирования и перетренированности.