Название: Гимнастика удовольствия
Автор: Владимир Шампаров
Издательство: SelfPub
Год: 2018
Страниц: 110
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,4 Mb

Миллионы людей будут заниматься физической культурой, выглядеть прекрасно, чувствовать себя здоровыми, уверенными, бодрыми, если в основу занятий будет положен принцип не «преодоления себя» через дискомфорт или боль, а принцип извлечения удовольствия из каждого движения, каждого упражнения! Это возможно только в одном случае - если все действия, подобно утреннему потягиванию после сна, будут связаны с центром удовольствия головного мозга. Как оказалось, это возможно, более того, естественно, ведь базовый навык таких действий есть у каждого человека! Знакомьтесь - Гимнастика Удовольствия!