Название: Бокс. Правила бокса
Автор: Атлетическая библиотека Спалдинг
Издательство: Днепр: Середняк Т. К.
Год: 2017
ISBN: 978-617-7599-08-0
Формат: PDF
Страниц: 125
Размер: 112,6 МБ
Язык: Русский

Данная книга носит исключительно практический характер, так как полностью состоит из описания различных позиций и ударов, которые проиллюстрированы рисунками. Начало книги посвящено описанию правильной позиции в боксе, далее представлены различные принципы, такие как: принципы нанесения ударов, принципы, которые используются для измерения расстояния между противниками, как ввести в заблуждение противника относительно вашего расстояния, а так же, элементы обороны. Подробным образом расписан каждый вид удара, а также в некоторых описаниях присутствует информация об их создателях.
Часть книги посвящена советам по подготовке, а именно: питание и дыхание; упражнения для легких, непосредственно тренировка боксера.
В завершении приводятся правила, которые используются в боксе и обязательные для соблюдения. Необходимо отметить, что правила в боксе изменялись неоднократно, но отличия несущественные.
Книга является практическим руководством, которое позволяет стать мастером в науке бокса.