Название: Ultimate Conditioning for Martial Arts
Автор: Loren Landow
Издательство: Human Kinetics
Год: 2016
Язык: английский
Страниц: 264
Формат: pdf
Размер: 10,8 Mb

Данное пособие избегает традиционного подхода - один формат подходит всем. Из него вы узнаете, как оценить ваши кондиции и выявить сильные и слабые стороны физической подготовки. Вы сможете выбрать любое из 120 упражнения—каждый с учетом повышения ключевых характеристик, чтобы получить навыки боевых искусств или повысить производительность в рамках практических целей, которые вы поставили.
Лорен Лэндов стал известен благодаря книге The Ultimate Fighte и подготовил некоторых из лучших мастеров боевых искусств в мире. Сейчас вы можете узнать его секреты и следовать его проверенным программам, представленных в этом издании.

Ultimate Conditioning for Martial Arts eschews the traditional one-size-fits-all approach. Instead, you’ll learn to evaluate your conditioning along with physical strengths and weaknesses. You’ll select from 120 exercises—each tailored to improve a key martial arts skill or attribute—to enhance performance in the discipline you practice and the goals you set.
Loren Landow has been featured on The Ultimate Fighter and has trained some of the best martial artists and UFC fighters in the world. Now you can learn his secrets and follow his proven program in Ultimate Conditioning for Martial Arts.