Название: Силовые упражнения для мужчин и женщин
Автор: Медведько Ю. М.
Издательство: АСТ
Серия: 40 уникальных упражнений
Год издания: 2013
Страниц: 120
ISBN: 978-5-17-059276-0
Формат: DjVu, PDF, rtf, fb2
Язык: русский
Размер: 10,6 Мб
Качество: отличное

Силовой тренинг помогает убрать жировые складки на теле, укрепить мышцы и кости, улучшить работу желудочно-кишечного тракта, снизить давление, убрать боли в спине и суставах. Вопреки расхожему мнению, силовой тренинг полезен как мужчинам, так и женщинам.