Название: Anatomy Of Strength Training: The Five Essential Exercises
Автор: Pat Manocchia
Год: 2010
Язык: английский
Страниц: 160
Формат: epub
Размер: 27,8 mb

Эксперт по здоровью и фитнесу Пэт Maнокчиа дает читателям инструменты, которые помогут встать на путь фитнеса и здоровья, от базовых движений до рекомендации о том, как построить полный план тренировок. Содержащиеся в книге пошаговые инструкции и иллюстрации, последовательно показывающие исходные позиции и движения помогут вам.

Health and fitness expert Pat Manocchia gives readers the tools they need to embark on a journey of fitness and health, from basic movements to information on how to build a complete exercise plan. With step-by-step instructions and easy-to-follow illustrations of starting positions and movement paths, it’s like.