LitMy.ru - литература в один клик

Maximum Interval Training

  • Добавил: lend72
  • Дата: 5-01-2017, 11:18
  • Комментариев: 1


Название: Maximum Interval Training
Автор: Cissik John, Dawes Jay
Издательство: Human Kinetics
Год: 2015
Формат: PDF
Страниц: 368
Размер: 17,3 Mb
Язык: English

Maximum Interval Training combines high-intensity exercises and nontraditional equipment with a variety of modalities and training options to stimulate muscle growth, avoid plateaus, and produce results.
You’ll find step-by-step instructions, expert advice, and photo depictions of 147 exercises as well as ready-to-use programs for power, strength, endurance, quickness, agility, tactical training, and total-body conditioning. But rest assured that it won’t be more of the same. You’ll test your limits with a regimen of sprints, medicine balls, heavy ropes, kettlebells, sandbags, body-weight exercises, and suspension training.

Готовы ли вы бросить вызов себе и увеличить интенсивность ваших тренировок? Готовы ли вы к проверенной программе, которая сжигает жир, увеличивает мышечную массу и развивает те мышцы, которые вы хотели? Если это так, то Максимальный интервальный тренинг для вас!
Максимальная интервальная тренировка сочетает в себе высокую интенсивность упражнений и нетрадиционное оборудование с разнообразием форм и вариантов обучения, чтобы стимулировать рост мышц и получать результаты.
Вы найдете пошаговые инструкции, советы эксперта и фото с изображениями 147 упражнений, а также готовые к использованию программы для развития силы, выносливости, быстроты, ловкости и общего развития.

Скачать Cissik John, Dawes Jay. Maximum Interval Training












Комментарии пользователей

Off
  • Написал: harun54
  • Дата: 13 января 2021 12:35
  •  




PDF, 17 MB

https://turbobit.net/tahdxlebwj49.html
https://rg.to/file/0407c836f8c1ce0207f91580095da9b7
Внимание
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.