Название: Как выспаться за 6 часов: Пошаговая инструкция из 17 пунктов
Автор: Коллектив
Издательство: Интернет-издание
Год: 2021
Формат: PDF
Страниц: 13
Размер: 3 Mb
Язык: Русский

Как выспаться за 6 часов: анализ нормы сна человека + последствия некачественного отдыха + факторы, мешающие человеку высыпаться + поэтапное руководство для того, чтобы выспаться за 6 часов.

В современном мире недосып для большинства людей – пусть и не полезное, но весьма привычное явление. Я расскажу о том, как выспаться за 6 часов не только без вреда, но и с пользой для собственного здоровья.