Название: Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь
Автор: Марта Дэвис, Мэтью Маккей, Элизабет Эшельман
Издательство: ИГ Весь
Год: 2019
Формат: pdf, doc
Размер: 13 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

На сегодняшний день более миллиона людей по всему миру приобрели эту книгу, чтобы узнать, как успокоить свой разум, расслабить тело, изменить модель поведения, которая разрушает, и взять под контроль собственную жизнь. Научитесь техникам релаксации и управления своим самочувствием, чтобы справляться со стрессом и наслаждаться спокойствием и уверенностью в себе и своих силах изо дня в день. Группа авторов, дипломированные специалисты-практики, предлагают:
• специальное дыхание, чтобы контролировать симптомы стресса и избавляться от них;
• глубокая мышечная релаксация для уменьшения физиологического напряжения и снижения тревожности;
• медитация для обретения спокойствия и невозмутимости;
• техники самоконцентрации – сознательного поддерживания состояния покоя с помощью соответствующих мыслей, какие бы чувства в вас ни кипели;

Название: Make Anything Happen: A Creative Guide to Vision Boards, Goal Setting, and Achieving the Life of Your Dreams
Автор: Carrie Lindsey
Издательство: Skyhorse Publishing
Год: 2018
Формат: EPUB
Размер: 42 Мб
Язык: английский / English

Everyone wants to accomplish their goals and live the life of which they dream. But in today's busy age, how do we make that happen? This interactive book helps readers live an intentional life by determining their priorities and tapping into their creativity to create beautiful and functional vision boards and manageable action plans to achieve their goals.

Название: Воплоти свои мечты. Простые способы получить желаемое
Автор: Джини Скотт
Издательство: ИГ "Весь"
Год: 2019
Страниц: 270, 33 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 13 Mb

Джини Грехем Скотт разработала уникальную методику – ВСМ – воплоти свои мечты. Воспользуйтесь ею и меняйте свою жизнь согласно вашим самым смелым задумкам! Все просто: в каждом человеке дремлет творческая сила, и ваша задача – высвободить ее и работать с ней. Важно придерживаться следующих четырех пунктов, чтобы получить максимально эффективный результат.

Название: Успокойте свой встревоженный ум
Автор: Джеффри Брэнтли
Издательство: ИГ "Весь"
Год: 2019
Формат: pdf, rtf
Размер: 17,4 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

«Успокойте свой встревоженный ум» – программа обучения практикам осознанности, нацеленная на преодоление страха, беспокойства, тревоги и паники. Под осознанностью доктор Джеффри Брэнтли подразумевает доброжелательную, безоценочную осведомленность о настоящем моменте. По его мнению, какие бы бури не бушевали во внешнем мире – вы способны оставаться спокойными, мудро реагировать на происходящее и принимать взвешенные решения.
Благодаря этой книге и описанным в ней практикам вы глубже изучите рельеф своего внутреннего мира и поможете раскрыться своему лучшему «Я», не заглушенному тревожными мыслями и бесполезными попытками избежать трудностей. Вы научитесь использовать свое дыхание для установления связи между умом и телом и ощутите радость присутствия в настоящем моменте. Вернув себе самого себя, вы существенно увеличите степень свободы и счастья в вашей жизни.
Предисловие к книге написал коллега доктора Брэнтли – светило в области использования медитативных практик в медицине – Джон Кабат-Зинн.

Название: Как выжить в офисе и победить. 40 убойных приёмов
Автор: Виталий Александрович Мухортов
Издательство: SelfPub
Год: 2019
Страниц: 72
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 10.2 Mb

Одних увольняют, а другие становятся успешными ТОП-менеджерами. Почему? Эта книга для тех, кто хочет обойти опасности и быстрее достичь успеха в карьере. Автор сам прошел путь от рядового сотрудника маленькой фирмы до ТОП-менеджера в компаниях с оборотом до 600 млн $ в год. 10-летний опыт жизни в офисной среде вылился в набор сильных и практичных приёмов. Все рецепты проверены практикой и снабжены живыми примерами.

Название: Practical Leadership Skills for Safety Professionals and Project Engineers
Автор: Gary L. Winn
Издательство: CRC Press
Год: 2016
Формат: PDF
Размер: 24 Мб
Язык: английский / English

You’ve chosen to become a leader in occupational health and safety. Practical Leadership Skills for Safety Professionals and Project Engineers can show you how. Purposely oriented toward the art and science of leadership, this book is designed to provide insight and outline development techniques for the budding young professional. Aimed squarely at college students and early career professionals, it parallels the steps that a student or recent graduate needs to take (from pre-professional to professional); it moves the reader from the classroom and then on through to early managerial years.

Название: Личностный и когнитивный компоненты способности к творчеству в области математики
Автор: Низовцова А.Н.
Издательство: Москва
Год: 2019
Формат: pdf
Страниц: 207
Для сайта: litmy.ru
Размер: 2 мб
Язык: русский

Эмпирическое исследование того, как математики делают открытия, проводил Б. Срираман. Он брал интервью у 5-ти состоявшихся математиков. Его интересовал как сам процесс открытия, так и отдельные детали. В итоге он выделил следующие характеристики математического творчества: интуиция, подтверждение, социальное взаимодействие, формирование образа и эвристик (Sriraman, 2004).

Название: Социально-психологические аспекты активности
Автор: Дубов И.Г.
Издательство: Нестор-История
Год: 2012
Формат: pdf
Страниц: 536
Для сайта: litmy.ru
Размер: 2 мб
Язык: русский

Монография посвящена психологическому анализу уровня энергичности людей, их стремления к успеху и упорства в достижении поставленных целей. Проведенное исследование представляет собою попытку изучить распределение людей с разной степенью активности и разным уровнем мотивации достижения в обществе в целом, а также в основных социально-демографических группах населения.

Название: Пять шагов из расставания
Автор: Светлана Ладейщикова
Издательство: Интермедиатор
Год: 2019
Страниц: 100, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 16,7 Mb

Эта книга для тех, кому когда-либо пришлось пережить расставание с любимым человеком. Вам говорят: забудь, прости, отпусти и живи дальше. Не получается. Вы все понимаете, но вам по-прежнему больно. В книге собраны техники и упражнения, которые помогут вам освободиться от тех невидимых крючков, которые удерживают бывшего партнера в поле вашего внимания и причиняют вам боль. Вы с радостью и удивлением обнаружите, как изменится ваша жизнь, когда вы освободитесь.

Автор: В.В. Чугунов
Название: Экзегетика снов. Европейские хроники сновидений
Издательство: Москва
Год: 2002
Формат: PDF
Страниц: 677
Размер: 4,29 Мb
Язык: русский

Сны, сновидения, грезы - ими заполнена иная, тайная, ночная жизнь, где они конкурируют с долгими днями повседневности. Эта книга поможет вам разобраться в собственных снах, овладеть деликатными приемами проникновения в загадки игры, которую с момента рождения ведет с нами бессознательное.