Название: Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе
Автор: Дэниел Гоулман
Издательство: АСТ, Corpus
Год: 2022
Страниц: 384
Язык: русский
Формат: pdf, fb2, epub, mobi
Размер: 10.37 MB

Внимание... Как многое от него зависит, начиная от того, насколько успешно мы обучаемся и работаем, заканчивая тем, насколько уверенно мы двигаемся по жизни. Современная наука о внимании совершила целый ряд открытий, которые способны в корне изменить наше представление о том, как мы получаем и обрабатываем информацию. На самом деле, говоря о фокусе внимания, мы говорим о совокупности трех фокусов: внутреннем, эмпатическом и внешнем. Книга знаменитого американского психолога и научного журналиста Дэниела Гоулмана, с одной стороны, подробно рассказывает, как работает фокус внимания, а с другой & дает полезные и актуальные советы о том, как улучшить его работу, а следовательно, думать быстрее, работать продуктивнее и жить счастливее.

Название: Нейромарафон. 6-недельный курс по тренировке памяти, внимания и мышления
Автор: Татьяна Мэр
Издательство: Бомбора
Год выхода: 2023
Страниц: 262
Формат: PDF
Язык: русский
Размер: 35,3 MB

В юности мы без особого труда заучивали стихи, термины, формулы и могли за ночь подготовиться к экзамену Но с возрастом вы можете столкнуться с тревожными звоночками, которые предупреждают о том, что работа мозга замедлилась: с трудом запоминаются нужные номера и названия; вылетают из памяти фамилии; все чаще теряются ключи, очки, телефон; становится сложнее разобраться в инструкции по эксплуатации нового устройства. Если это вам знакомо, то самое время позаботиться о тренировках для своего мозга.

Название: Зеленая терапия. Как прополоть сорняки в голове и взрастить свое счастье
Автор: Сью Стюарт-Смит
Издательство: Э
Год: 2023
Формат: PDF/epub/fb2
Страниц: 430
Размер: 12 Mb
Язык: Русский

Когда мир вокруг кажется не самым уютным местом, каждый находит свой способ отвлечься от тревог и расслабиться: медитация, рисование, прогулки, готовка, вышивание, уход за цветами. Любое из этих занятий может быть в той или иной степени близко каждому из нас, однако контакт с природой важен для всех.

Название: PRO отношения
Автор: Лорелла Гальцова
Язык: русский
Издательство: Книжкин Дом, 1000 бестселлеров
Год: 2023
Страниц: 230
Формат: pdf
Размер: 10,5 Мб

Для человека самое главное – это не продолжительность жизни, а ее качество, которое, в свою очередь, складывается из качества мышления, качества поступков и качества отношений. Мы строим жизнь на основании своего отношения к кому-то или к чему-то. По тому же принципу мы создаем новые и новые отношения с кем-то и с чем-то.

Название: 1000 упражнений для вашего мозга по методикам Келли и Шульте. Большой тренажер
Автор: Антон Могучий
Издательство: АСТ
Год выхода: 2023
Страниц: 352
Формат: PDF
Качество: хорошее
Язык: русский
Размер: 50,1 MB

Можно ли повысить эффективность своего мышления, улучшить память и внимание, занимаясь самостоятельно, легко и с удовольствием? С чего начать и как делать это с максимальной выгодой? Создатель известных тренажеров для мозга Антон Могучий отвечает – можно! П. Келли и В. Шульте разработали уникальные методики для комплексного повышения интеллекта, которые легли в основу этого самого полного тренажера.

Название: Нейромарафон. 6-недельный курс по тренировки памяти, внимания и мышления
Автор: Татьяна Мэр
Издательство: Эксмо
Год: 2023
Страниц: 262
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 10.27 MB

В школьные годы, чтобы запомнить стих или даже прозаический отрывок, нам хватает пару-тройку раз прочитать его. Но с возрастом вы можете столкнуться с "тревожными звоночками", которые возвещают о том, что мозг стал работать медленнее: хуже запоминаются номера телефонов; не можете вспомнить, где оставили ключи или очки; трудно сориентироваться, когда идете по новому маршруту даже на знакомой территории; тяжело разобраться в инструкции по эксплуатации нового устройства. Если это вам знакомо, то самое время позаботиться о тренировках для своего мозга. Нейропсихолог Татьяна Мэр разработала 6-недельный курс занятий, который поможет поддерживать мозг в форме. Здесь вы найдете упражнения на каждый день, однако в марафоне немало и "многоразовых" заданий, которые можно выполнять между обычными делами и даже параллельно им, благодаря чему вы сможете превратить фитнес для мозга в полезную привычку.

Название: МИФ.Хаки: бери и делай. Наборы с топ-практиками от ведущих экспертов
Автор: Коллектив
Издательство: миф
Год: 2023
Формат: PDF
Страниц: Много
Размер: 259 Mb
Язык: Русский

Иногда результат нужен здесь и сейчас. Чтобы было так: сделал упражнение — и стало лучше, взял инструкцию — и понял, как жить дальше. Вот такие инструменты — мощные по влиянию, эффективные по результату — мы собрали в отдельные пакеты «МИФ.Хаки». Сюда вошли чек-листы, упражнения, пошаговые алгоритмы — все самое полезное от экспертов наших курсов. Оформлено в фирменном мифовском стиле: шаблоны приятно заполнять, а памятки можно повесить на стену.

Название: Абсолютная любовь. Руководство по счастливым отношениям, основанное на вашем типе привязанности к партнеру
Автор: Кей Еркович, Милан Еркович
Язык: русский
Издательство: Бомбора, Эксмо
Год: 2023
Страниц: 430
Формат: pdf
Размер: 10,3 Мб

Знаменитая супружеская пара экспертов по семейным отношениям Милан и Кей Еркович объясняют: стиль любви и способ ее проявлять заложены в нас еще с детства. Именно от типа привязанности зависит то, как мы любим, чего ждем от партнера, что готовы отдать, а в чем отчаянно нуждаемся сами. Даже самые натянутые супружеские отношения можно оживить, если понимать себя и партнера. Эта книга стала бестселлером в США и помогла сотням тысяч пар построить крепкие и счастливые отношения.

Название: Не Тысячу Лет Живем
Автор: Никита Колмогоров, Юлия Филиппова
Издательство: Интернет-издание
Год: 2022 (v1.0.16)
Страниц: 395
Язык: русский
Формат: pdf, epub, mobi
Размер: 10,6 MB

Последние 10 лет я провел в поисках и разборах научных исследований о том, как улучшить свою жизнь. Я выделил четыре сферы жизни, в которых необходимо достичь дзена для того, чтобы стать максимально счастливыми: отношения с другими, отношения с собой, рациональное мышление и развитие собственного дела. В этой книге я собрал все практические советы, которые почерпнул из тех прочитанных исследований, чтобы вам не пришлось снова проходить мой путь проб и ошибок. Будьте готовы к качественному скачку, пристегните ремни, мы входим в гиперпространство!

Название: Психология (основные понятия и виды терапии)
Автор: Светлана Баранова
Язык: русский
Издательство: Новая Реальность
Год: 2023
Страниц: 370
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб

Этот сборник представляет собой продолжение цикла книг по Психоэнергетике. Основной целью книги является ознакомление инструкто-ров-оздоровителей и преподавателей здорового образа жизни Системы психофизического развития и совершенствования с основными понятиями, существующими в психологии, и видами психотерапевтического воздействия. А поскольку книга написана достаточно лёгким и увлекательным языком, то она способна донести академическую строгость науки и до широкой публики.