Название: Уйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь
Автор: Юлия Пирумова
Язык: русский
Издательство: Бомбора, Эксмо
Год: 2023
Страниц: 430
Формат: pdf
Размер: 13,9 Мб

Чтобы стать взрослым и самостоятельным, мало просто переехать от родителей. Нужно от них сепарироваться. Юлия Пирумова, психотерапевт, автор бестселлеров «Хрупкие люди» и «Все дороги ведут к себе», в своей новой книге говорит о сепарации – как о главном условии взрослости и ключе к жизни, полной свободы и независимости. Не только в отношениях с родителями, но и с другими людьми.

Название: Твои эмоции – твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь
Автор: Элиза Неболсин
Язык: русский
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Год: 2023
Страниц: 170
Формат: pdf
Размер: 10,3 Мб

Психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии Элиза Неболсин написала простое и веселое руководство, которое поможет подростку разобраться в себе, в своих сложных эмоциях и чувствах и научит справляться с ними. В подростковом возрасте мозг сильно меняется. Эмоции становятся сильнее и интенсивнее. Подросток открывает для себя, кто он есть как личность и что для него важно. А еще начинает понимать, как устроен мир – не все в нем состоит из солнечного света и роз. Многие подростки чувствуют себя ошеломленными. И это нормально!

Название: Интуиция. Как развить интуицию за 30 дней. Книга-тренинг
Автор: Джон Смит
Издательство: Автор
Год: 2023
Формат: PDF/epub/fb2
Страниц: 47
Размер: 4.8 Mb
Язык: Русский

Книга "Интуиция. Как развить интуицию за 30 дней" от автора Джона Смита представляет собой уникальный 30-дневный тренинг, который поможет читателю развить свою интуицию и научиться принимать наилучшие решения для себя, прислушавшись к внутреннему голосу. В течение 30 дней автор предлагает ряд практических упражнений и техник, которые помогут улучшить восприятие мира и развить интуитивные способности.

Название: Любовь — не боль. Здоровая любовь к себе, партнеру, родителям и детям
Автор: Инна Литвиненко
Язык: русский
Издательство: АСТ
Год: 2023
Страниц: 260
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб

Любовь – самый распиаренный маркетинговый бренд. Вам вбивают в голову мысль, что если вы одиноки, то с вами что-то не так или вы недостаточно старались. Но настоящая любовь именно про вас самих. В ней ничего и никому не надо доказывать. В ней берегут, уважают и ценят. Любовь – это комфорт и спокойствие, а невзаимная любовь с точки зрения психологии любовью не является. Здоровая личность не принимает некомфортные условия.

Название: МАК: Метафорические ассоциативные карты в работе помогающего специалиста
Автор: Камышникова Анна, Кусачева Марина
Издательство: Интернет-издание
Год: 2022
Формат: pdf/png/jpg
Страниц: много
Размер: 417 Mb
Язык: Русский

Работа в этих направлениях помогает клиенту высвечивать проблемные ситуации, визуализировать их, находить новые решения, эффективно ставить цели. Для повышения качества поддержки клиентов в их пути перехода на новые этапы и уровни жизни в рамках данной программы вы подберете для своей работы портфель колод, попробуете создать свою индивидуальную МАК-колоду. Такой практический результат – ваша МАК-колода – обеспечивает не просто знаниями по данной теме, но и совершенным уровнем овладения этим методом – созданием своего уникального набора колод или своей уникальной колоды.

Название: 4 гайда по нейротипологии
Автор: Иван Лимарев
Издательство: Интернет-издание
Год: 2022
Формат: PDF
Страниц: много
Размер: 16 Mb
Язык: Русский

Гайд - это учебное пособие, с которым вы получите начальные навыки чтения по лицу. Вы сможете определять характер других людей. Определять агрессоров и манипуляторов.

Название: Преимущество интроверта в нетворкинге
Автор: Мэттью Поллард, Дерек Льюис
Язык: русский
Издательство: Весь
Год: 2023
Страниц: 210
Формат: pdf
Размер: 10,7 Мб

Книга Мэтью Полларда «Преимущество интроверта в нетворкинге» написана для тех, кто считает, что коммуникация – не их сильная сторона. Автор убежден, что для бизнесменов и продажников быть интровертом – это не недостаток, а достоинство. Просто мало кто об этом знает. Методика Мэтью Полларда проста и потому гениальна: чтобы преуспевать в деловом общении, интровертам не нужно переступать через себя и пытаться стать открытыми и общительными экстравертами. Выдавать себя за того, кем не являешься, – априори проигрышная стратегия. Нужно использовать свои сильные стороны, и тогда успех не заставить себя ждать.

Название: Психологическая подготовка парашютиста
Автор: Гримак Л.П.; Под общ. ред. А.Е. Мазина
Издательство: М.: Изд-во ДОСААФ
Год: 1988
Cтраниц: 132
Формат: pdf
Размер: 44 мб
Язык: русский

Книга представляет собой редкое издание об одном из наиболее экстремальных видов деятельности в спортивной психологии – парашютизме. Материал, изложенный в ней известным психологом, и сегодня является актуальным и базовым при психологической подготовке парашютистов.

Название: Conquer Your Negative Thoughts: The Secret to Emotional Freedom and Happiness
Автор: Daniel G. Amen, MD
Издательство: Tyndale Refresh
Год: 2023
Страниц: 138
Язык: английский
Формат: epub (true)
Размер: 10.2 MB

Don’t let negative thoughts steal your happiness... learn to take charge of your thoughts and rewire your brain. Thoughts that we allow to circle again and again in our minds build ruts or roads in the brain, making those thoughts more likely to dominate and control our lives. But we aren’t doomed to feel down when life doesn’t go our way. In Conquer Your Negative Thoughts, psychiatrist and clinical neuroscientist Dr. Daniel G. Amen applies his knowledge of how the mind works to help you take back control of your thoughts, consistently generate positive feelings, and master your emotions no matter your age, income, or situation. By retraining your brain to focus on happiness and purpose, you’ll feel healthier, calmer, and more resilient and be fully prepared to face life’s ups and downs.

Название: В поисках техновесия. Экранное время
Автор: Бекка Кэдди
Язык: русский
Издательство: Феникс
Год: 2023
Страниц: 390
Формат: pdf
Размер: 10,2 Мб

Сколько раз за день вы, несмотря на постоянные рабочие встречи в Zoom и Skype, отвлекаетесь на социальные сети и каждое уведомление, которое высвечивается на экране телефона? Ничего страшного, если, отвечая на этот вопрос, вы прокручиваете в голове неприятную цифру. Мы живем в цифровом мире, который динамично развивается и стремится безраздельно овладеть нашим вниманием. Этому процессу сложно противостоять. Книга «В поисках техновесия. Экранное время» – это ключ к пониманию природы нашей зависимости от гаджетов.