Название: Cleaning Up Your Mental Mess: 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
Автор: Caroline Leaf
Издательство: Baker Books
Год: 2021
Формат: EPUB
Размер: 29 Мб
Язык: английский / English

oxic thoughts, depression, anxiety--our mental mess is frequently aggravated by a chaotic world and sustained by an inability to manage our runaway thoughts. But we shouldn't settle into this mental mess as if it's just our new normal. There's hope and help available to us--and the road to healthier thoughts and peak happiness may actually be shorter than you think. Backed by clinical research and illustrated with compelling case studies, Dr. Caroline Leaf provides a scientifically proven five-step plan to find and eliminate the root of anxiety, depression, and intrusive thoughts in your life so you can experience dramatically improved mental and physical health. In just 21 days, you can start to clean up your mental mess and be on the road to wholeness, peace, and happiness.

Название: Справочник лидера. 90 навыков для роста и развития
Автор: Джо Оуэн
Издательство: Библос
Год: 2020
Формат: fb2, rtf
Размер: 13 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

В своей книге автор бестселлеров по саморазвитию Джо Оуэн описывает ключевые навыки, необходимые для эффективного бизнес-управления. Он делает ставку не на теорию, а на практические советы. Автор затрагивает такие важные аспекты лидерства как человеческий потенциал, карьерные, организационные и мыслительные навыки, а также личностные ценности и поведенческие модели.
Каждый из девяноста навыков для роста и развития, описанных в книге, представлен в краткой и удобной для понимания форме и сопровожден подсказками о том, как лучше применить его в жизни.

Название: Жизнь после утраты. Как справиться с горем и обрести надежду
Автор: Рэймонд Моуди, Дайан Аркэнджел
Язык: русский
Издательство: КоЛибри
Год: 2021
Страниц: 268
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб

Это всеобъемлющее руководство адресовано тем, кто столкнулся со смертью родных и близких людей. Его создал автор мирового бестселлера «Жизнь после жизни», общепризнанный эксперт по околосмертным переживаниям Рэймонд Моуди вместе с психотерапевтом и сотрудницей хосписа Дайан Аркэнджел, которая много лет ведет семинары о горе и проживании утраты…

Название: Your Brain Is Always Listening: Tame the Hidden Dragons That Control Your Happiness, Habits, and Hang-Ups
Автор: Daniel G. Amen
Издательство: Tyndale Momentum
Год: 2021
Формат: EPUB
Размер: 10 Мб
Язык: английский / English

New York Times bestselling author Dr. Daniel Amen equips you with powerful weapons to battle the inner dragons that are breathing fire on your brain, driving unhealthy behaviors, and robbing you of joy and contentment. Your brain is always listening and responding to these hidden influences and unless you recognize and deal with them, they can steal your happiness, spoil your relationships, and sabotage your health. In Your Brain Is Always Listening, Dr. Daniel Amen shows you how to recognize harmful dragons and gives you the weapons to vanquish them. With these practical tools, you can stop feeling sad, mad, nervous, or out of control and start being happier, calmer, and more in control of your own destiny.

Название: Психология понятийного мышления
Автор: Столярова В. А.
Издательство: Лань
Год: 2021
Формат: PDF
Страниц: 61
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

В учебном пособии анализируются психологические механизмы функционирования понятий как структурных единиц мыслительной деятельности индивидов. Описаны теоретические подходы изучения содержательных характеристик понятий как инструментов мышления. Представлены диагностические средства выявления уровня развития понятийных структур.

Название: Право быть собой. Как к себе относиться, чтобы тебя ценили
Автор: Ярошенко Диана
Издательство: Весь
Год: 2018
Формат: EPUB, PDF
Страниц: 160
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Я давно избавилась от мысли: «А что обо мне подумают…» Вроде мелочь, но это действительно помогает жить иначе – свободнее, без излишнего напряжения и страха сделать что-то не так. Мнение окружающих – серьезная преграда на пути к личному счастью и профессиональному успеху. Это факт. Казалось бы, какая чушь – ну постоял лишний раз в сторонке, послушал чьи-то слова. Но потом словно бы щелкнуло что-то внутри – и мы уже следуем чужим мотивам, живем по чужим сценариям, обрастаем комплексами, не верим в себя и свои возможности. А ведь если вы верите в себя лишь наполовину, то и становитесь лишь наполовину счастливыми.

Название: Жить сердцем. Книга о том, что мешает нам быть счастливыми
Автор: Романчук О.И.
Издательство: Генезис
Год: 2020
Cтраниц: 184
Формат: pdf
Размер: 23 мб
Язык: русский

Эта книга — попытка в аллегорической форме рассказать о типичных ловушках, которые расставляет нам жизнь. Однако их можно обойти, если прислушиваться к собственному сердцу. Корни большинства проблем, сопровождающих человека в жизни, закладываются в детстве. Мир, в котором растет ребенок, отношения между ним и его близкими во многом определяют его дальнейший путь.

Название: Сексуальная и семейная психотерапия
Автор: Старшенбаум Г.В.
Издательство: М.: Высшая школа психологии
Год: 2003
ISBN: 5-94405-008-X
Формат: pdf
Страниц: 302
Размер: 10,3 Mb
Язык: Русский

В этой книге подробно описаны клиника и лечение функциональных половых расстройств в контексте партнерских отношений.
Рассмотрены типичные супружеские и детско-родительские конфликты, описаны различные методы их разрешения. Приведена авторская методика семейной кризисной терапии.

Название: Квантовый разворот сознания. Часть 1. Знаки, или Как научиться выбирать свое будущее
Автор: Евгений Ефимов
Язык: русский
Издательство: Издательские решения
Год: 2019
Страниц: 80
Формат: pdf
Размер: 10,5 Мб

Автор последовательно раскрывает способность нашего мозга влиять на окружающую реальность. В книге представлено доказательное объяснение мистических событий с научной точки зрения. Как избавиться от негативных убеждений, ощущения зависимости и вернуться к сознательному управлению своей жизнью. Как научиться видеть и распознавать ЗНАКИ, которые помогут принимать правильные решения. Книга содержит не только теоретические выводы, но и практические занятия.

Название: Как начать думать в понедельник и не перестать во вторник
Автор: Антон Петряков
Издательство: Питер
Год: 2021
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Почему человек с высоким IQ принимает дурацкие решения? Случайность? Закономерность! Известный блогер и автор книги «FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник» Антон Петряков, превративший тысячи толстяков в поджарых красавцев, уверен – во всем виноват вирус идиотизма. Наш мозг нас обманывает. При возникновении определенных условий он практически всегда выдает ошибку. Мы делаем выбор, уверенные в собственном разуме, в то время как у руля находится наша внутренняя обезьяна. И отдавать ей бразды правления – не более чем вредная привычка. Это и есть когнитивные искажения.