Название: Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности
Автор: Расс Хэррис
Язык: русский
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Год: 2021
Страниц: 220
Формат: pdf
Размер: 10,2 Мб

Практическое руководство по методу терапии принятия и ответственности предназначено для всех, кому сложно наладить отношения из-за нереалистичных ожиданий к партнеру. Автор подробно разбирает типичные ситуации и ошибочные мыслительные паттерны и предлагает путь к стабилизации и гармоничным отношениям. Книга будет интересна всем, кто состоит в отношениях или ищет пару, а также специалистам в области семейной терапии. На русском языке публикуется впервые.

Название: Ловушки и иллюзии мозга. Как мозг нас обманывает и как использовать это в своих интересах
Автор: Алексей Филатов
Издательство: АСТ
Год: 2021
Формат: pdf, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Когнитивные искажения – это определенные шаблоны мышления, которые изменяют восприятие реальности. Чаще всего – в сторону негатива.
Задумывались ли вы о том, как часто мозг вводит нас в заблуждение? Почему нам в принципе свойственно шаблонное мышление?

Название: Психофилософия. В 2-х томах
Автор: Максимов Андрей
Издательство: Питер
Год: 2014
Страниц: 557
Формат: djvu
Размер: 60 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Как мы живем? По-разному… Неправильный ответ. Двойка. Большинство из нас живет неосознанно и суетливо. Большинство из нас живет, как придется. И это не столько наша вина, сколько - наша беда. Подчас мучаясь от такой жизни, многие из нас не подозревают, что можно жить как-то по-другому. Психофилософия предлагает вариант того, как построить себе и другим гармоничную жизнь.

Название: Сомнение. Манифест для тех, кто готов выйти из толпы
Автор: Слава Баранский
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2014
ISBN: 978-5-00057-198-9
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 190
Размер: 11,9 Мб
Язык: Русский

Перед вами книга, которая объясняет, зачем и как стоит подвергать сомнению устоявшийся подход к важным аспектам современной жизни — мобильным телефонам, социальным сетям, питанию и спорту.

Название: Помнить все: практическое руководство по развитию памяти
Автор: Артур Думчев
Издательство: МИФ
Год: 2021 6-е изд. доп.
Формат: PDF
Страниц: 189
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Сегодня, во времена высоких информационных технологий, многие жалуются на недостаточные возможности своей памяти, забывчивость и неумение обходиться без многочисленных девайсов даже в самых простых ситуациях. Эта книга научит вас, как натренировать память и развить интеллект, чтобы поднять свои умственные способности на более высокий уровень.

Название: Меняя правила: что помогает лидерам, новаторам и неординарным личностям побеждать
Автор: Дэйв Эспри
Издательство: МИФ
Год: 2021
Формат: PDF
Страниц: 466
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Автор бестселлера «Биохакинг мозга» Дэйв Эспри взял интервью у лучших из лучших в разных профессиях, причем некоторые из его собеседников были первопроходцами в своих сферах деятельности. Все советы и идеи оформились в 46 правил, с помощью которых можно стать умнее, быстрее и счастливее. Вы узнаете, как начать постепенно менять себя и происходящее вокруг, как сосредоточиваться, справляться со страхами, тревогой, раздражительностью и смущением, как «перезагружать» мировосприятие и «взламывать препятствия, стоящие на пути к целям» и многое другое.

Название: От разногласий к близости. Почему взлеты и падения - ключ к лучшим отношениям
Автор: Эдвард Троник
Издательство: МИФ
Год: 2021
Формат: PDF
Страниц: 258
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Нам часто кажется, что главная черта здоровых отношений — гармония. Мы стремимся к абсолютному взаимопониманию, поскольку уверены, что это синоним счастья и благополучия. Любые разногласия с партнером мы воспринимаем очень болезненно, поскольку нам кажется, что они знаменуют начало конца. Известный психолог Эдвард Троник и педиатр Клаудия Голд доказывают, что человеческое взаимодействие гораздо сложнее и запутаннее, чем мы привыкли думать. С их точки зрения, конфликты не только нужны, но и крайне важны для нашего социального, личностного и эмоционального развития.

Название: Тень как ресурс
Автор: Александр Савкин , Юлия Тертышная
Издательство: МИФ
Год: 2021
Формат: PDF
Страниц: 191
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Психика человека состоит из множества различных элементов, и у каждого из них есть свое место и свое назначение. Тень — это та ее область, которая не осознается, не признается, вытесняется или отрицается нами, но при этом оказывает огромное влияние на нашу жизнь. Мы даже не подозреваем о ее существовании, а встречаемся с ней только, когда она проявляется — в сложных ситуациях или в моменты сильного эмоционального напряжения. Тень — причина того, что мы раз за разом попадаем в одни и те же ситуации, хотя прилагаем максимум усилий, чтобы на этот раз точно стало иначе. Эта книга для тех, кто готов заглянуть в себя, увидеть истинные причины своих неудач и избавиться от них.

Название: Как подобрать ключик к любому человеку. Эффективное общение в любой ситуации
Автор: Лариса Большакова
Издательство: АСТ
Год: 2020
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

В наше время невозможно быть успешным, если вы не разбираетесь в людях и не умеете общаться. В таком случае ежедневные промахи и ошибки практически неизбежны. В чем бы вы ни мечтали преуспеть – в первую очередь надо учиться эффективному общению. Мир, где люди понимают друг друга, – это мир успеха, радости, процветания.
Книга мастера общения Ларисы Большаковой, которую нередко называют «Карнеги XXI века», расскажет о главных законах, позволяющих не только легко и свободно контактировать с другими людьми, но и управлять своей жизнью.

Название: Как не сойти с ума, работая из дома, и еще 103 совета для творческих людей
Автор: Адам Куртц
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00117-462-2
Серия: МИФ. Творчество
Год: 2018
Формат: PDF
Страниц: 145
Размер: 26 MB
Язык: Русский

Эта книга - оптимистический призыв дизайнера Адама Куртца ко всем, кто имеет отношение к творчеству. Эта проникновенная книга написана от руки легким и дружелюбным стилем и наполнена жизненными советами, которые помогут на разных этапах работы. Самые важные памятки вы можете вырезать и разместить, где захотите, или передать советы кому-то, кто в них нуждается.
Ироничная и дерзкая, но в то же время полная сочувствия и поддержки, эта обманчиво простая книга станет источником вдохновения и лучшим советником для писателей, художников, дизайнеров, предпринимателей и всех, кто не боится быть творческим, даже когда проще сдаться и погрузиться в рутину обычной жизни.
В этой особенной книге, которую вы сейчас держите в руках, собраны советы Адама. Не важно, прочтете ли вы их за один вечер или растянете удовольствие, слова Адама заставят вас почувствовать, что вас понимают, как будто у вас появился новый друг. Прочитав заметки Адама, я поняла, что не стоит избегать вопросов, которые заставляют меня чувствовать себя уязвимой и излишне открытой. Слова Адама позволили мне стать уверенней и смелее, я поняла, что могу обсуждать эти вопросы открыто. Жду не дождусь дня, когда смогу загибать уголки на страничках бумажной книги и подчеркивать понравившиеся моменты, думаю, вы почувствуете то же самое. Спасибо, Адам, за то, что помогаешь нам почувствовать, что мы все связаны друг с другом, и напоминаешь нам, что мы не одиноки.