- Добавил: natavip
- Дата: 19-04-2021, 07:51
- Комментариев: 0
Название: Как усмирить бурю эмоций. Навыки диалектико-поведенческой терапии для управления эмоциями
Автор: Ван Дайк Шери
Издательство: Диалектика
Год: 2020
Формат: pdf
Размер: 14 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Научитесь справляться с эмоциями и восстановите гармонию в своей жизни!
Когда вам трудно управлять своими эмоциями, может возникнуть ощущение, что вы теряете контроль над всей своей жизнью. Гнев, боль, горе, тревога и другие сильные чувства могут оказаться непреодолимыми, и ваша реакция на эти эмоции может повлиять на способность поддерживать отношения, преуспевать на работе или даже мыслить здраво! Если вам трудно понять, выразить сильные эмоции и справиться с ними (как и большинству из нас), эта книга - для вас!