Название: Эмоциональная грамотность: интеллект с сердцем
Автор: Клод Штайнер
Издательство: Интерсервис
ISBN: 978-617-696-466-7
Год: 2016
Формат: PDF/EPUB
Страниц: 339
Размер: 13.9 MB
Язык: Русский

Книга известного мастера практической психологии Клода Штайнера посвящена эмоциональному интеллекту и эмоциональной грамотности. В книге описан подход, разрабатываемый автором на протяжении 20 лет, и представлено практическое руководство по развитию понимания себя, своих и чужих чувств. Клод Штайнер приводит серию упражнений и пошаговое описание тренинга эмоциональной грамотности, следование которым позволит улучшить качество личного и профессионального общения. В книгу включена шкала эмоциональной осознанности и эмоциональный опросник, также глава по обучению эмоциональной грамотности детей. Книга написана живым и понятным языком, автор использует жизненные и практические примеры как иллюстрацию подхода. Книга будет интересна тем, кто интересуется эмоциональным интеллектом и методом Транзактного анализа, и тем, кто обучается, обучает и практикует. Эта книга будет интересна и широкому кругу читателей, которые хотели бы улучшить свои отношения с родными и партнерами, быть в гармонии с собой.

Название: Клиническая психология утраты Я
Автор: Соколова Е. Т.
Издательство: Смысл
ISBN: 978-5-89357-383-1
Серия: Фундаментальная психология
Год: 2015
Формат: PDF
Страниц: 897
Размер: 10 MB
Язык: Русский

Эта книга - подведение итогов более чем тридцатилетнего опыта профессиональной работы автора на основе синтеза идей культурно-исторического развития школы Л.С.Выготского и теорий межличностных отношений современного психоанализа. Через призму анализа современной ситуации социокультурной неопределенности исследуются феномены расстройства самоидентичности: диффузия, расщепление, нарциссическая грандиозность, перфекционизм и манипуляция, социальные условия формирования этих защитно-компенсаторных искажений развития личности, их функции в создании и поддержании "фальшивого" и "иллюзорного" представления о себе и других; на примере анализа клинических случаев индивидуальной психотерапии демонстрируются терапевтические методы, трудности терапевтических отношений и границы эффективности интегративной психотерапии пациентов с расстройствами идентичности. В книге нашли отражение также исследования психотерапевтического процесса.

Название: Привычка быть счастливым 2.0
Автор: Алекс Байхоу
Язык: русский
Издательство: АСТ
Год: 2012
Страниц: 210
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб

«Привычка быть счастливым 2.0» – это современный трактат о саморазвитии, который учит правильной концепции мышления и сбалансированной организации своей жизни. Авторская технология поможет добиться контролируемого состояния счастья и стабильных положительных эмоций от каждого прожитого дня. Алекс Байхоу – наставник, преподаватель и писатель. Провел более 10000 часов консультаций, пришел к пониманию основных принципов достижения счастья и превращения его в осязаемую привычку.

Название: Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями
Автор: Игорь Спивак
Издательство: АСТ
Год: 2021
Формат: fb2, rtf
Размер: 14 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Все мы испытываем эмоции. Хорошо, когда они благоприятны, поддерживают нас и дают силы двигаться вперед. А что делать, если эмоции отравляют жизнь, создают хаос, раздрай и не дают адекватно действовать? Однозначно читать эту книгу!
Автор – практикующий психолог с двадцатилетним стажем Игорь Спивак – предлагает специальные техники, алгоритмы действий, практики для борьбы с негативными эмоциями.

Название: 50 лучших книг в инфографике. Инструменты личной эффективности
Автор: Иванов М.
Издательство: Smart Reading
ISBN: 978-617-577-233-1
Год: 2020
Формат: PDF
Страниц: 116
Размер: 16.5 MB
Язык: Русский

Каждый человек способен реализовать мечту. Для этого надо немного: понимать, какова она, и последовательно двигаться в ее направлении. Что же нам мешает?
Мы часто спотыкаемся о то, что не знаем, чего хотим. Также нам не хватает решительности взяться за то, что по-настоящему ценно. Некоторым из нас просто недостает навыков правильно распоряжаться временем, следовать приоритетам, развиваться, коммуницировать.
Эта книга — гид по белому полю, отделяющему вас от вашей цели. Это исчерпывающий набор инструментов, которые помогут вам:
определить желаемое и спланировать путь;
управлять временем;
развивать необходимые навыки и возможности;
действовать, несмотря на препятствия и страх;
правильно распоряжаться заработанным.

Название: Практика интернет-знакомств. Любовь в онлайн-стиле
Автор: Соловьева Ольга, Ткаленко Дмитрий
Издательство: ACT
Год: 2021
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 304
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Эта книга – гайд по теории и практике любви и онлайн-знакомств. В ней вы узнаете об истории онлайн знакомств и развитии онлайн-дейтига как социальной практики. Вслед за исследователями мы находим общее в знакомствах и экономике, пытаемся понять логику самой технологии и влияние механики приложений на поиск любви онлайн. Также книга дает разнообразные практические советы, полученные на собственном опыте и в результате проведенных исследований. Вы узнаете, как конструировать профиль и общаться с потенциальными партнерами от метча до первого свидания. Мы разберем основные клише-самопрезентации пользователей и подскажем, чего лучше избегать при использовании приложения.

Название: Лечение расстройств контроля над импульсами: программа когнитивно-поведенческой терапии. Руководство для терапевта
Автор: Грант Джон Э., Одлауг Брайан Л., Донахью Кристофер Б.
Издательство: Диалектика
Год: 2021
Формат: pdf, djvu
Размер: 25 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

К расстройствам контроля над импульсами относятся игромания, клептомания, а также ониомания. Такого рода расстройства характеризуются неспособностью противостоять влечению к чрезмерному и/или опасному для себя и окружающих поведению. Они широко распространены м могут негативно влиять на все сферы жизни. Однако эти проблемы можно эффективно лечить с помощью поведенческой терапии.
Данное руководство включает в себя всю информацию и материалы, необходимые врачу для успешной реализации программы когнитивно-поведенческой терапии при расстройствах контроля над импульсами.
Книга написана учёными с многолетним опытом изучения психологии расстройств данного типа.

Название: Там, за прощением – любовь
Автор: Могилевская А.
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-699-89556-4
Серия: Луиза Хей представляет
Год: 2016
Формат: PDF
Страниц: 162
Размер: 10 MB
Язык: Русский

Книга, которую вы держите в руках, без преувеличения уникальна, ведь в ней собраны не просто рекомендации и советы, а действенные практики, медитации и аффирмации, которые помогут вам пройти нелегкий путь к Прощению, за которым ждет Любовь – к себе, окружающим, миру. Ее автор Ангелина Могилевская – психолог-консультант, магистр педагогики, почетный доктор метафизики (США), основатель и научный руководитель Центра Психологической Устойчивости «ДОМ АНГЕЛОВ». Единственная русская ученица Луизы Хей, она не только передает из первых уст учение этой удивительной женщины, но и развивает его, помогая нашим соотечественницам освоить уникальную практику работы с обидами.

Название: Читайте людей как книгу. Как анализировать, понимать и предсказывать эмоции, мысли, намерения и поведение людей
Автор: Патрик Кинг
Издательство: Библос
Год: 2021
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

В этой книге Патрика Кинга, автора мировых бестселлеров в области навыков социальной коммуникации, рассмотрены способы, с помощью которых можно развить умение «читать» и анализировать людей, их характер, поведение, мотивацию, невысказанные намерения. Этот навык бесценен в социуме. Задача автора – научить вас получать качественную, полезную, объективную информацию о людях во время первой же встречи, чтобы вы могли выстроить модель их мыслей, ощущений и действий в контексте ситуации.

Название: Выше обид – от разочарования к восторгу
Автор: Олег Сунцов
Издательство: Эксмо
Год: 2021
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 160
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Слово «обида» знакомо всем. Независимо от возраста, пола, профессии, места рождения – нам всем приходилось сталкиваться с этим мрачным, тяжелым чувством. Но даже если не всегда в наших силах избежать общения с теми, кто готов нас обидеть, – можем ли мы противостоять обиде как таковой?
Олег Сунцов, специалист по ведической философии и культуре, автор множества лекций на темы духовного и личностного развития, уверен – можем!
Его новая книга посвящена тому, как правильно работать с обидами. Что такое обида и к чему она приводит? Как выстроить защиту от этого чувства? Как разобраться в себе и научиться правильно воспринимать происходящее вокруг? Как научиться прощать – причем не только окружающих, но и самих себя? Да, такое умение тоже необходимо!