Название: Полный порядок: понедельный план борьбы с хаосом на работе, дома и в голове
Автор: Реджина Лидс
Издательство: Альпина
Год: 2019
Cтраниц: 368
Формат: pdf
Размер: 17 мб
Язык: русский

Ваш мозг разрывается на части: вы не успеваете сдать проекты в срок, рабочий стол завален бумагами, телефон разрывается от важных звонков, а о том, чтобы спокойно провести время с семьей, и речи быть не может. Вы осознаете, что нужно что-то менять, но как? Реджина Лидс утверждает, что главная ваша проблема — это отсутствие организованности. Она создала известную во всем мире уникальную систему по наведению порядка в доме, на работе и в голове. Она предлагает годовой план действий, который позволит вам выработать полезные привычки и изменить свой образ жизни. Вы научитесь категоризировать предметы, создавать удобную систему хранения документов и архивов, проводить скоростную и генеральную уборку, экономить время, устанавливать и соблюдать здоровый режим дня, с умом готовиться к отпуску.

Название: Системные расстановки в индивидуальном консультировании. Дать место новому
Автор: Вильфрид де Филипп
Издательство: Институт консультирования и системных решений,
ISBN: 978-5-91160-048-8
Серия: Системная терапия и консультирование
Год: 2011
Формат: PDF
Страниц: 252
Размер: 44 MB
Язык: Русский

Данная книга представляет собой сборник статей, посвященных применению метода системных расстановок в процессе индивидуального консультирования. Последнее время многие консультанты и терапевты самых разных школ и направлений, убедившись в ценности расстановок, стали интегрировать метод и инсайты Б. Хеллингера в индивидуальную работу с клиентами, парами и семьями. В статьях сборника описываются самые разные приемы расстановочной работы, в том числе с использованием якорей (предметов на полу), работу с фигурками, процессы в воображении и другие их комбинации. Порядок статей в сборнике обладает изначально заданной композицией: основные теоретические тексты - Якоба и Зиглинды Шнайдер и Георга Сенонера - стоят в начале и конце сборника, образуя полукруг из прочих статей. Якоб и Зиглинда Шнайдер, пионеры в работе с семейными расстановками, описывают приёмы работы с фигурками, приводят алгоритм консультирования. Консультированию конфликтов в семейных парах посвящена статья Вильфрида Де Филиппе.
Марианна Франке-Грикш разбирает тему связи семьи и школы и терапию с детьми. Урсула Франке в сжатой форме представляет тему прерванного движения к матери в работе с фигурками. В статьях Катарины Штрезиус, Габриэле Ульзамер, Евы Маделунг и Барбары Иннекен освещаются расстановочные структуры, интегрирующие различные методы системной терапии, такие как генограмма, процессуальная работа и "квазирасстановки", нейроимажина- тивный подход и др. О системных расстановках во врачебной психотерапевтической практике рассказывает Ютга Янчо, размышляя о (бес)порядке за столом. Статья Михаэль Кнорр посвящена юношеской преступности, где она показывает, как достучаться до сердец "непростых парней" и восстановить равновесие между насильниками и жертвами. Томас Шефер описывает историю болезни как цепочку сигналов. Статья Фреды Айдманн посвящена работе с онкологическими больными. Георг Сенонер подробно разбирает свой опыт работы с системными семейными и структурными расстановками в коучинге менеджеров. В целом книга своей прикладной направленностью будет очень полезна психотерапевтам, консультантам, коучам, тренерам, психологам, врачам и другим представителям психосоциальных и педагогических профессий.

Название: Введение в работу с генограммой
Автор: Бруно Хильденбранд
Издательство: Институт консультирования и системных решений
ISBN: 978-5-91160-047-1
Год: 2012
Формат: PDF
Страниц: 174
Размер: 19.3 MB
Язык: Русский

Книга Бруно Хильденбранда посвящена анализу работы с генограммой, которая представляет собой экономящий время метод системной и семейной психотерапии. Автором разработана теоретическая база для работы над генограммой, на конкретных примерах показаны основополагающие технологии создания её структуры. С помощью последовательного анализа генограммы конструируются семейные взаимоотношения, являющиеся основной причиной психологического расстройства у людей. Дальнейшая психотерапевтическая работа направлена на улучшение взаимопонимания членами семьи друг друга. На практическом примере обсуждаются методические вопросы и главные темы работы с генограммой, показаны возможности её использования в различных консультационных и психотерапевтических контекстах, в супервизии и самопознании, обозначены границы использования генограммы как метода.

Название: 12 железных принципов успеха
Автор: Боб Проктор
Издательство: Попурри
Год: 2021
Формат: pdf, rtf
Размер: 12 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Эта книга – пособие по достижению успеха от Боба Проктора. По мнению автора, чтобы достичь успеха, необходимо руководствоваться 12 главными принципами, изменить привычное мышление и взять на себя смелость принимать решения и отвечать за собственную жизнь.
Для всех, кто хочет двигаться вперед в бизнесе, творчестве, карьере.

Название: Как перестать откладывать жизнь на потом
Автор: Бабаута Лео
Издательство: Альпина
Год: 2019
Cтраниц: 128
Формат: pdf
Размер: 16 мб
Язык: русский

Кто из нас не пытался избавиться от привычки жить завтрашним днем? Однако вместо того, чтобы предпринять что-то, мы продолжаем откладывать дела. Автор книги Лео Бабаута, известный писатель и блогер, смог победить себя. Как? Он просто следовал несложным принципам. Он готов поделиться ими с вами в надежде, что вы тоже сможете преодолеть себя и сделаете наконец то, о чем всегда мечтали. Не откладывайте чтение этой книги, и тогда уже сегодня вы начнете жить по-новому.

Название: Основы инженерной психологии
Автор: Душков Б.А., Королев А.В., Смирнов Б.А.
Издательство: Академический Проект
Год: 2015
Cтраниц: 575
Формат: pdf
Размер: 53 мб
Язык: русский

Учебник состоит из двух книг. В настоящем, первом томе рассматриваются основные методические проблемы инженерной психологии, методы изучения деятельности оператора в системе «человек-машина», психофизиологические основы деятельности оператора. 3-е издание учебника (2-е - 1986) отличается от предыдущего подбором нового нормативного и фактического материала, расширением методов, применяемых в настоящее время в инженерной психологии.

Название: Я боюсь или думаю, что боюсь?
Автор: Валерий Бочкарёв
Издательство: Литрес
Год: 2021
Формат: pdf, rtf
Размер: 15 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Что такое осознанность – модный термин или философия, способная менять жизни?
Как встать на путь осознанности и почему не стоит воспринимать страх как ограничитель в этом направлении?
Где находятся границы человеческого потенциала и кто ими управляет?
Быть хозяином в своей жизни – дар или ответственность?

Название: Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь
Автор: Селигман Мартин
Издательство: Альпина
Год: 2019
Cтраниц: 344
Формат: pdf
Размер: 36 мб
Язык: русский

Оптимистичные люди не только чаще достигают успеха, у них лучше здоровье и они дольше живут. Оптимисты верят, что все трудности временны и из любой сложной ситуации всегда есть выход. Несмотря на самые разные препятствия, они будут продолжать двигаться вперед и именно поэтому в итоге добьются своего. Если вам нравится такая жизнь, почему же вы еще не стали оптимистом? Мартин Селигман — живой классик психологии, утверждает, что каждого пессимиста можно научить быть оптимистом, причем не легкомысленными приемами, а путем сознательного обретения новых навыков. Его методика помогла тысячам людей преодолеть пессимизм и депрессию, обрести свободу строить свою жизнь так, чтобы она приносила удовлетворение и вела к творческим свершениям.

Название: Искусство злобного гения
Автор: Никита Целовальников
Издательство: Литрес
Жанр: Психология
Год: 2021
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 11.5 Мб

"Искусство злобного гения" — это краткое, но точное и предельно безжалостное чтение нового времени, руководство по личностному росту нового типа с проверенным временем материалом. В ней нет ничего лишнего: только советы и принципы, необходимые любому злобному (или условно злобному) гению наших дней, и не только.
По моему мнению, материал произведения необходим каждому, кто намерен добиться успеха в современном мире или просто защитить собственные интересы в обществе, и ищет для этого подходящий инструмент. Моя работа может стать этим инструментом или изменить Ваше направление в его поиске.

Название: Тело не врет. Как детские психологические травмы отражаются на нашем здоровье
Автор: Алис Миллер
Издательство: Эксмо
Год: 2021
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Родительская жестокость не всегда выражается в побоях. К ней относится и недостаток заботы, игнорирование потребностей и переживаний детей, бессмысленные наказания и унижения. Список бесконечен, но что самое плохое – так это то, что ребенок даже во взрослом возрасте должен прятать свои настоящие эмоции и безоговорочно уважать родителей, несмотря ни на что. Это правило и норма, принятая в обществе. Но дистанцирование от своих истинных чувств приводит к конфликту разума и тела, ведь последнее не может убедить себя любить то, что доставляет ему боль.