Название: Бодрые. Как помочь детям высыпаться
Автор: Рэйчел Хиллер, Майкл Грэдисар
Язык: русский
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Год: 2021
Страниц: 180
Формат: pdf
Размер: 10,2 Мб

Большинство детей на разных этапах развития испытывают трудности со сном. Ведущие специалисты по проблемам сна Рэйчел Хиллер и Майкл Грэдисар в своей книге, основанной на результатах исследований и многолетнем практическом опыте с сотнями семей, на реальных примерах разбирают самые актуальные проблемы детского сна и демонстрируют, как за короткий срок помочь ребенку справиться с ними. Этот уникальный комплекс методик всего за несколько недель поможет вашему ребенку преодолеть проблемы со сном и вернет всей семье спокойные вечера и полноценный отдых ночью.

Название: Дедлайнер : как все успеть и выжить в условиях цейтнота
Автор: Крылов А. А.
Издательство: Книгиум
Год: 2021
Cтраниц: 235
Формат: pdf
Размер: 11 мб
Язык: русский

Очередной планировщик времени? Да, но на сей раз — лично проверенный автором в условиях рабочей «мясорубки». Что вы скажете о таких проектах, как подготовка чемпионата мира по футболу? Артем Крылов лично отвечал за многие ее этапы, в ходе работы испробовал все известные ему системы тайм-менеджмента — и в итоге создал свою. Если ваши рабочие будни состоят из сотен и тысяч — в буквальном смысле — задач, ни на одну из которых нельзя махнуть рукой и сделать спустя рукава, — это определенно ваша система.

Название: STOP газлайтинг. Скрытые манипуляции для управления твоей жизнью
Автор: Робин Стерн
Издательство: Питер
Год: 2022
Формат: pdf, rtf
Размер: 12 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Ваш муж переходит черту, откровенно флиртуя с другой женщиной на званом ужине. Но когда вы начинаете высказывать недовольство, он просит вас перестать быть неуверенной в себе и контролировать его. После долгих споров вы извиняетесь за то, что доставили ему столько хлопот.
Ваша мать критикует вашу одежду, место работы и парня, с которым вы встречаетесь. Но вместо того чтобы сопротивляться, вы задаетесь вопросом: а может быть она права? Вы начинаете думать, что тот, кто старше, имеет право вас критиковать.
Газлайтинг – это коварная форма эмоционального насилия и манипуляции, которую трудно распознать и с которой еще труднее бороться.

Название: Созависимость для чайников
Автор: Дарлин Лансер
Издательство: Диалектика
Год: 2021
Формат: pdf
Размер: 61 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Эта книга — ваш надежный гид по преодолению замкнутого круга созависимости!
Вы попали в ловушку созависимости? Вы не одиноки. В этом надежном и содержательном руководстве вы узнаете о симптомах, причинах и динамике отношений созависимости, а также о том, как правильно встать на путь восстановления. Настало время разорвать цикл созависимости и вернуть себе свою жизнь.

Название: Enter-навык. Как достигать большего, убеждая словом
Автор: Дильбар Файзиева
Издательство: Питер
Год: 2022
Формат: pdf, rtf
Размер: 13 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Дильбар Файзиева – профессиональный журналист и телеведущая – поможет вам научиться уверенно общаться и выстраивать коммуникации с помощью авторской методики.
Эта книга-тренинг посвящена освоению Enter-навыка – такое название присвоила автор совокупности умений, необходимых для уверенного общения и успеха в коммуникациях. В издании представлены самые действенные упражнения и задания, выполняя которые ежедневно вы самостоятельно улучшите свою речь, повысите таким образом качество общения и, соответственно, качество жизни в целом.

Название: Клинические исследования в нейропсихоанализе. Введение в глубинную нейропсихологию
Автор: Каплан-Солмз К., Солмз М.
Издательство: Академический проект
Год: 2020
Cтраниц: 272
Формат: pdf
Размер: 41 мб
Язык: русский

В монографии изложена методика анализа психопатологических феноменов у пациентов с локальными поражениями головного мозга. Авторы — видные зарубежные специалисты в области нейрофизиологии и нейропсихологии, опираясь на теоретическое наследие А.Р. Лурии, а также достижения современных инструментальных методов исследования центральной нервной системы, раскрывают перспективы изучения морфофункционального единства мозга и психики.

Название: Тренажер мозга. Продвинутый уровень: 40 дней интенсивных тренировок
Автор: Гарет Мур
Язык: русский
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2021
Страниц: 192
Формат: pdf
Размер: 16,9 Мб

Это сборник упражнений для интенсивной тренировки мозга, рассчитанный на 40 дней. С помощью этих увлекательных головоломок вы сможете развить гибкость мышления, логику и сообразительность. Разные варианты судоку, хитори, «сапера», лабиринты всех видов и другие упражнения тренируют мозг, повышая эффективность его работы, а также позволяют расслабиться и отвлечься.

Название: Одно расстройство. Как жить с ментальными особенностями
Автор: Алина Белят
Язык: русский
Издательство: Альпина Диджитал
Год: 2022
Страниц: 270
Формат: pdf
Размер: 10,2 Мб

Когда речь заходит о психических расстройствах, людям часто становится не по себе. До сих пор существуют стереотипы, что люди с психическими заболеваниями видят инопланетян и слышат голоса, а если обратиться к психиатру, тебя поставят на учет и не возьмут ни на одну работу. Эта книга показывает, что все совсем не так. Психические заболевания имеют разную степень – от простой фобии до параноидной шизофрении, и могут случиться практически с каждым.

Название: Страсти в нашем разуме : стратегическая роль эмоций
Автор: Фрэнк Р.
Издательство: Издательский дом Высшей школы экономики
Год: 2021
Cтраниц: 288
Формат: pdf
Размер: 13 мб
Язык: русский

Почему рационально быть иррациональным? Книга раскрывает стратегическую роль эмоций в человеческом поведении. Автор предпринимает попытку объяснить, каким образом эмоции побуждают людей действовать вразрез с их видимыми материальными интересами и почему такое поведение может оказываться выгодным. Основная гипотеза работы формулируется в терминах экономической теории, реальные дилеммы этического порядка – готовность броситься на помощь постороннему, любовные коллизии, жажда мести и др. – рассматриваются относительно умозрительных версий дилеммы заключенного и проблемы «безбилетника».

Название: Резонансное лидерство : самосовершенствование и построение плодотворных взаимоотношений с людьми на основе активного сознания, оптимизма и эмпатии
Автор: Бояцис Ричард, Макки Энни
Издательство: Альпина
Год: 2019
Cтраниц: 300
Формат: pdf
Размер: 34 мб
Язык: русский

Исследования в области психологии лидерства убедительно доказывают, что способность руководителя вызывать у подчиненных эмоциональный отклик - резонанс - позволяет повысить эффективность управления. Но как конкретно действует этот механизм? На основе научных исследований текущего и прошлых десятилетий и практического опыта, накопленного в области консалтинга, авторы книги разработали систему, позволяющую руководителям не только самостоятельно освоить стратегию резонансного лидерства, но и придерживаться ее на протяжении длительного времени, регулярно восстанавливая свой лидерский потенциал.