Название: Осторожно, пубертат! Как понять, что происходит в голове у подростка и что с этим делать
Автор: Наталья Керре, Иван Кудряшов
Язык: русский
Издательство: Альпина Диджитал
Год: 2022
Страниц: 240
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб

Пубертат – время, когда заканчивается детство и начинается взрослая жизнь, и он одинаково сложно переживается как самими подростками, так и их родителями: в этом периоде в полной мере проявляются многие завуалированные проблемы – как в воспитании ребенка, так и с его здоровьем. Эта книга адресована не только родителям. Она словно мост, соединяющий близких людей, оказавшихся на противоположных берегах реки.

Название: Туман в голове. Как укрепить память, развить концентрацию и мышление
Автор: Джим Кэрол
Издательство: Эксмо
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Из работника сталелитейного завода Джим Кэрол превратился в обладателя одного из самых невероятных умов в мире. В копилке его достижений три мировых рекорда Гиннесса. В 2007 году телеканал NBC выбрал Джима как одного из десяти ведущих менталистов мира.
Что позволило обычному работяге в свои 49 лет сделать такой стремительный прорыв в жизни? Напуганный скверными новостями о проблемах с сердцем, он был вынужден разработать свою собственную программу по прокачке мозга и тела. Джим убежден, что одно тесно связано с другим. Сегодня его идея, что трансформация ума приводит к трансформации жизни, находит отклик у всех, начиная от звезд Голливуда, профессиональных спортсменов, профессоров ведущих университетов и заканчивая обычными людьми.

Название: Обмани свой мозг. Обсессивно-компульсивное расстройство
Автор: Михаил Манухин, Валерий Разуваев
Издательство: И-трейд
Год: 2021
Формат: fb2, rtf
Размер: 15 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Мы представляем вашему вниманию первую в России книгу по обсессивно-компульсивному расстройству (ОКР), написанную российскими специалистами. Эта работа не только представляет ОКР во всём его многообразии, но также имеет некоторые новаторские взгляды на природу и механизм ОКР. Авторы делятся с читателем своим опытом в решении многих проблем обсесивно-компульсивного спектра. Большая глава посвящена навязчивым проблемам у детей и подростков. В книге очень много примеров из практики авторов.

Название: До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия
Автор: Ирина Шлионская, Дарья Ложкина
Издательство: Эксмо
Год: 2021
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Наверняка вам случалось в той или иной ситуации испытывать приятные ощущения в виде внутренней эйфории, специфического покалывания в затылке или мурашек по коже? Как правило, подобные реакции удовольствия вызывают различные внешние стимулы – прикосновения к живым существам или предметам, нежные слова и касания, звуки и образы…

Название: Фокус: Достижение приоритетных целей
Автор: Кови Стивен, Джонс Стив
Издательство: Альпина
Год: 2019
Cтраниц: 163
Формат: pdf
Размер: 13 мб
Язык: русский

Многие люди живут в постоянном цейтноте и даже гордятся тем, что могут за несколько часов справиться с проблемой, которая обычно требует нескольких месяцев труда. Но не проще ли заботиться обо всем заранее и планировать свою жизнь? Стивен Кови предлагает разделить все дела на четыре группы: срочные и важные; не срочные и важные; срочные, но не важные и, наконец, не срочные и не важные. На какой же группе дел следует концентрировать свои усилия? Как правило, большинство людей сразу же отвечают: на первой, т.е. на «важном и срочном», однако это неверный выбор.

Название: Успех - не случайность: законы карьерного роста
Автор: Саймон Вайн
Издательство: Альпина
Год: 2019
Cтраниц: 255
Формат: pdf
Размер: 19 мб
Язык: русский

Если вы мечтаете о продвижении по службе, это книга для вас. Если хотите понять, почему везет менее достойным, чем вы, это книга для вас. Если вы встречаетесь с бесчестностью коллег и не знаете, как следует поступить в сложной ситуации, книга поможет и в этом. Карьера, как и жизнь в целом, — это игра, в которой выигрывает тот, кто наберет больше очков, а очки даются тем, кто способен видеть неочевидные связи между вашими действиями сейчас и успехом в будущем, понимать психологию людей и уметь не только хорошо работать, но и правильно преподносить результаты труда.

Название: Руководство по чтению вслух. Настольная книга для любящих родителей, заботливых бабушек и дедушек и умных воспитателей
Автор: Джим Трелиз, Синди Джорджис
Язык: русский
Издательство: КоЛибри, Азбука-Аттикус
Год: 2021
Страниц: 416
Формат: pdf
Размер: 10,6 Мб

Первая версия этой работы была опубликована еще в 1979 году. С тех пор книга Джима Трелиза — неравнодушного отца, журналиста и преподавателя — стала культовой классикой в США, издавалась в Великобритании, Австралии, Японии, Китае, Индонезии и Испании, и продолжает пользоваться огромной популярностью. Это настоящий кладезь полезных советов и практических рекомендаций для любящих родителей и заботливых педагогов, которые стремятся увлечь детей чтением, пробудить их воображение, улучшить языковые навыки, обеспечить правильным культурным стартом и помочь стать успешными.

Название: Формула призвания. Семь правил выбора вуза
Автор: Литвак Н.
Издательство: Альпина
Год: 2019
Cтраниц: 175
Формат: pdf
Размер: 13 мб
Язык: русский

Эта книга - уникальный путеводитель в сфере высшего образования для абитуриентов и их родителей. Автор - математик и увлеченный, талантливый педагог - знает изнутри систему высшего образования в России и Голландии, имеет богатый опыт работы со студентами разных специальностей из разных стран. Она нашла понятную формулу «попадания в призвание» и предлагает семь правил, которые помогут любому старшекласснику сделать обоснованный индивидуальный выбор.

Название: Самопомощь при панических атаках. Теория и практика
Автор: Усольцев А.В.
Издательство: Самиздат
Год: 2018
Формат: pdf
Страниц: 57
Размер: 10 mb
Язык: русский

Панические атаки – это преодолимый и отчасти полезный для жизни симптом: он не оставляют выбора, кроме как расти и меняться в лучшую сторону.
И вот перед Вами уже третья редакция книги о феномене панических атак с практическими рекомендациями для самопомощи. Здесь автор излагает базовые положения о механизмах панических атак и приглашает вдумчиво пройти путь исцеления от тревоги и страхов.

Название: Ментальное здоровье музыкантов
Автор: Илья Зинин
Язык: русский
Издательство: Автономная некоммерческая организация поддержки и развития музыкальных инициатив «ИМИ»
Год: 2021
Страниц: 80
Формат: pdf
Размер: 10 Мб

Эта инструкция посвящена важнейшей теме – вашему ментальному здоровью. Мы подготовили пособие вместе с известными и признанными в профессиональном сообществе терапевтами, которые на протяжении многих лет помогают артистам. Эмоциональная восприимчивость и чувствительность – важный ресурс и для музыкантов, и для представителей других творческих профессий…