Название: Психологические тумблеры
Автор: Елена Роулингс-Смит
Язык: русский
Издательство: Книготорговая компания «Галактика»
Год: 2021
Страниц: 170
Формат: pdf
Размер: 10,3 Мб

Эта книга поможет выработать привычку переключаться с негатива в позитив. В основе – знания о работе мозга и многолетний опыт встраивания полезных привычек и управления эмоциями по методике Дистанции в синтон-подходе. В книге описаны 36 «психологических тумблеров», из которых каждый читатель составит набор тех, которые подходят именно ему.

Формат «тренажёра» с чек-листами и контрольными работами, а также форма подачи с юмором и яркими примерами поможет лучше запомнить техники, чтобы чаще к ним обращаться в нужный момент.