Название: 15 шагов к счастливой жизни без панических атак. Как перестать бояться паники и победить агорафобию
Автор: Павел Федоренко, Илья Качай
Язык: русский
Издательство: Издательские решения
Год: 2020
Страниц: 140
Формат: pdf
Размер: 10,2 Мб

Если вы страдаете от панических атак, постоянно прислушиваетесь к своему физическому самочувствию, боясь возникновения нового приступа паники, испытываете трудности с перемещением в открытых пространствах и нахождением в многолюдных местах и мучаетесь от избыточной тревоги и её телесных симптомов, тогда эта книга для вас. Авторы постарались в доступном виде представить пошаговую инструкцию по преодолению панических состояний на основе принципов когнитивно-поведенческой психотерапии.