Название: Психотренинг. Игры и упражнения
Автор: Н.Цзен, Ю.Пахомов
Издательство: Класс
Год: 1999
Формат: pdf
Страниц: 261
Размер: 11,48 Мб
Язык: русский

Эта книга содержит две части: Психотехнические игры в спорте” и Занимательный аутотренинг”. Обе они посвящены использованию психотехнических игр при обучении простым видам саморегуляции. Десятки упражнений помогут научиться контролировать мышечный тонус и уровень бодрствования, развивать воображение и фантазию, больше доверять самому себе и своим ощущениям, чувствовать партнера и лучше взаимодействовать с другими людьми.