Название: Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов
Автор: Тара Брах
Издательство: Эксмо
Год: 2020
Формат: EPUB, PDF
Страниц: 240
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Новая книга Тары Брах посвящена практике четырех шагов, призванной поддержать в трудные времена. Этот доступный любому человеку метод разработан автором на основе древней мудрости и современных научных открытий о мозге. Цель практики – помочь людям справиться со страхом, травмой, неприятием себя, болезненными отношениями, зависимостями и шаг за шагом открыть в себе источник любви, сострадания и глубокой мудрости.

Каждый шаг практики – распознавание, принятие, исследование, забота – сопровождается конкретной медитацией и проиллюстрирован историями из жизни автора и ее клиентов.