Название: Освободи себя. Уверенность и спокойствие за десять минут в день
Автор: Энди Баркер, Бет Вуд
Издательство: МИФ
Год: 2020
Формат: pdf, rtf
Размер: 13 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Часто стали замечать, что стресс и неудачи сковывают, не давая двигаться вперед? Эта книга рассказывает о том, как быстро вернуть в свою жизнь уверенность и спокойствие. Прочитав ее, вы поймете, какие эмоциональные состояния полезны, а какие наносят вред, а выполнив все упражнения, сможете ставить перед собой достижимые цели и легко фокусировать внимание на самом главном.
Эта книга для всех тех, кто хочет преуспеть в борьбе со стрессом и раскрыть свой потенциал.