Название: ВСДейка. Азбука невротика
Автор: Павел Федоренко, Илья Качай
Издательство: Издательские решения
Год: 2019
Формат: pdf, rtf
Размер: 14 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

В настоящей книге подробно и доступно раскрываются глубинные причины так называемой вегетососудистой дистонии и прочих тревожных состояний. Работа освещает влияние убеждений, в которые мы верим, на качество нашей жизни. В книге также можно обнаружить самый настоящий словарь, описывающий самые частые и актуальные проблемы, с которыми сталкивается тревожный невротик. Помимо этого, книга содержит приложения, в которых описываются техники самопомощи при тревоге — релаксация, дыхание и осознанность.