Название: Скажи стрессу «стоп!» Как обрести спокойствие за 21 день
Автор: Патрик Амар
Издательство: Эксмо
Год: 2019
Страниц: 210, 57 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 11,2 Mb

Хронический стресс становится неизбежным спутником современного человека. Он лишает нас энергии, подрывает здоровье и основательно портит жизнь. Но выход есть! Психологи Патрик Амар и Сильвия Андре создали 3-недельную программу, которая поможет вам значительно уменьшить негативное воздействие стресса и справиться с его последствиями. День за днем выполняя простые рекомендации и советы, вы измените свой образ жизни к лучшему, станете спокойнее и увереннее в себе и будете снова наслаждаться жизнью.