Название: Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль
Автор: Рой Баумайстер
Издательство: Эксмо
Год: 2018
Формат: fb2, rtf
Размер: 16,0 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Хочешь быть счастливым – тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относятся к числу твоих талантов? Тирни и Баумайстер предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов «перехитрить» себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.