Название: 10+1 методов расслабления
Автор: Джанни Каматтари, Владимир Баскаков
Издательство: Институт общегуманитарных исследований
Год: 2016
Формат: pdf, djvu
Размер: 64.6 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Эта книга является описанием современных и адаптированных техник расслабления. В книге уделено внимание практическим техникам расслабления и саморегуляции, которые являются необходимыми навыками современного человека и могут быть с успехом использованы для управления стрессом и повышения личной эффективности.